女性的月经周期一般是28天左右，一般提前或延迟7天都属于正常范围，但是如果月经延迟了7天以上，这种现象也不是一次两次而已，有的甚至在月经来后两周才净;因为月经的延迟就会出现种种问题，如有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;那么月经延迟几天正常的缓解方法有什么?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
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1月经推迟怎么办
中医学认为，治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。
食疗方法羊肉粥：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
自我按摩法：先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
2月经延迟几天正常的缓解方法
导致月经延迟的原因很多，其有正常与不正常的前提，正常情况下，月经延迟可能是由于女性内分泌激素受到外界的影响，引起情绪波动大，或是遭遇环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟;怀孕以后月经推迟。以上所述两种情况导致的月经延迟一般不会超过一周，属于正常现象。
在不正常的情况下，发生卵巢、子宫疾病等均会引起月经延迟，只要积极消除原发病，月经即会恢复正常;药物引起的月经延迟，由于某些药物是具有一定的副作用的，如避孕药、胃动力药吗叮啉等;过度减肥或是精神过于压力都会引致月经延迟。
3月经推迟多久算怀孕
月经推迟几天算怀孕?正常女士的月经周期为28—30天，月经提前或是推迟7天都属于正常的，但是要超出了这个时间，就应引起女士的重视了。月经推迟算怀孕吗，
通常来说，育龄结婚的女士，月经都是规则的。这个时候假如出现超过7天没有月经，那么应警惕是不是妊娠了。假如女士平时性生活没有采用避孕措施或是避孕措施失败，月经推迟7天以上，不排除怀孕的可能，建议往进行B超检查，了解有没有妊娠。
月经易受多种因素的影响，从而出现月经推迟或提前到来现象，一般在7天以内为正常范围。假如超过7天以上，应警惕是月经不调或是怀孕的可能。月经推迟还应警惕是避孕药副作用的可能，性生活过后使用避孕药后往往会造成内分泌失调，从而推迟月经到来。
一般情况下，早孕试纸是女士测自己是否怀孕的一种非经常用的工具，当女士出现月经推迟7天以后，假如怀疑是不是怀孕了，可以用试纸进行自检即可测得结果，但是这样测得的结果也有可能存在误差的，最好的方法往做早孕测试，这样才会测得较为正确的结果。
现在，大家知道月经推迟多久算怀孕了吧，如果月经推迟七天以内，还可以算是正常的，如果月经推迟七天以上，那有性生活的女性首先就要考虑是否怀孕了，这时可通过验孕棒等进行初步检查，如果排除怀孕，那可能就是月经不调，需及时治疗。
4月经不调应该如何预防
自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
5月经不调容易与哪些疾病混淆
根据临床症状和体征、妇科检查可以与绝大多数疾病相鉴别：
1.月经先期
(1)月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。
(2)月经周期提前半月，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。
2.月经后期
(1)月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。
(2)育龄妇女周期延后，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。
(3)妇科检查，B超或气腹造影，以排除子宫及卵巢器质性疾病。
3.月经先后无定期
(1)月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。
(2)月经周期紊乱应与青春期、更年期月经紊乱相区别。
(3)妇科检查及B超等排除器质性病变，测基础体温、阴道涂片、宫颈黏液结晶检查以了解卵巢功能情况。
4.月经过多
(1)月经周期基本正常，经量明显增多，在50毫升以上，或时间超过7天。
(2)妇科检查及B超检查，排除子宫肌瘤等器质性疾病。
(3)排除血小板减少症及凝血机制障碍所致月经过多。
5 .月经过少
(1)月经周期基本正常，经量很少，不足30毫升，甚或点滴即净。
(2)本病应与早孕相鉴别。
(3)排除因结核病引起的月经过少。