我们都知道月经期对于女性朋友来说是非常重要的，它是女性朋友排出体内废弃物的途径之一，也是意味着排卵期的开始。如果女性朋友在平时没有养成良好的生活习惯可能就会出现月经量少血块多的情况，这种情况的发生原因是由于我们存在子宫内膜息肉或者内分泌失调导致的。针对这个问题应该要注意什么呢？接下来，让小编为你详细介绍。
目录
1月经认识误区
特殊时期勿逛街
专家建议女性如果担心自己的购物行为，她们应该避免在月经周期后期购物。她们应考虑干点别的，而不是周末去商业街。
1. 购物也要看心情
在生气、悲伤的时候就不要进行购物了，运动是最好的选择，又可以释放压力又可以减肥，一举两得。购物就等开心时和闺蜜一起逛街吧。
2. 别为赶时髦买东西
每个季度都会有商品新款上市，到下个季度就被淘汰了。买自己实际需要的，别为赶时髦买东西，以免白花花的钞票都换成了压箱底的藏品。
3. 别把购物当消遣
不要把购物当成一种消遣。有许多漂亮的免费公园可以用于消磨时间。你可以去传统的主要街道散步，或者培养一些业余爱好。
但是，不要把你的空闲时间用于逛商业街。购物时，应事先列一清单并严格按照原先的计划进行，这样可以避免一时冲动而买一些不必要的东西。
4. 严格执行购物清单
只在你确实需要购买东西的时候，才到商场买东西。按你的购物清单进行购买。如果发现自己有超出清单进行购物的冲动，应当尽快离开。
5. 你只需要一张信用卡
将你全部的信用卡从你的皮夹子中拿走，只留一个信用卡。清理那些由特殊商业部门发行的信用卡。
你只需要一个卡，能用于急需就够了。
2月经量少血块多的治疗方法
在正常情况下.月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经.月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。
建议：
可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果.例如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈.饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素c，e是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松祝您健康。
做b超和激素六项的检查，如果没有异常，不用担心。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;避免精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活;避免剧烈运动，并保持外阴清洁。
以上就是月经量少血块多的治疗方法，希望你们在生活中可以好好的引起重视，这样有助于我们治疗月经量少血块多这种疾病。一般我们在生活中出现月经量少血块多这种情况是应该要进行生活上的调理以及注意一下自己的饮食问题了。
3月经期间该注意什么
1、月经期间要注意饮食
月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅。
要防止缺铁,荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。
月经期间该注意什么
2、月经期间要注意合理运动
经期适度的动运,可以促进盆腔的血液循环,勿剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多,经期延长及腹痛腰酸等;月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
3、月经期间要注意卫生
经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好;卫生巾,纸要柔软清洁;月经带,内裤要勤换,勤洗,大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
4女人月经周期是多少天
女人月经周期是多少天？
根据总结出来的规律，一般女性正常的月经周期为21~35天，周期的长短可因人而异，只要是提前或错后7天以内的可视为正常范围。一般月经来五到七天，其中一般是月经开始的前三天量会多一些，然后就是慢慢减少，大概是一个星期这样可以干净。
但是每个人的情况和体质不一样，所以很难说出确定的几天月经就是正常这样的话。影响月经正常量的因素很多。一般受休养的影响较大，有充分的休息时间和充沛的精力跟每天熬夜，休息不好的人的月经来量也不同。
而且跟月经的天数也会不一样。还有的是心理因素影响也是比较大的。处于紧张的情绪当中，人无形之中承受了太多的压力，可能月经容易不调。月经天数和来量还受饮食的影响，所以建议女性朋友不要过于不合理的节食和不均衡的饮食。
月经不调是指月经过多或者是月经过少。月经不调可以通过日常的生活饮食习惯调理，也可以接受医生的治疗来调理。但是如果你从小就是月经过少或者是月经过多那也不必太过于惊慌，毕竟都是习惯了，很难调理过来。
5经血颜色代表了什么呢
一、粉红色经血
出现粉红色的姨妈血，看上去就像是掺了水分的。而这种颜色的经血也是暗示我们身体出现的问题。
1、体内雌激素出现异常，导致子宫内膜增生的不够厚，那么在来姨妈的时候，量就会变少，颜色就会变浅。
2、姨妈来的前夕熬夜了，这就使身体的内分泌出现失调的症状，造成经血少，呈粉红色状态。
3、气血不足的妹子是最常出现这种颜色的经血的。
4、还有可能是早孕的现象哦。
二、暗红色经血
这是大部分人都会出现的经血颜色，在初期出现这样的颜色非常正常，因为它将体内的污血排出了，自然是这样的颜色。随着时间变化，血的颜色会越来越浅。如果你的经血是这样的状态，那么恭喜你，你很健康。但是如果暗红色的血持续出现了3天以上，就需要考虑是不是子宫肌瘤在作怪了。
三、大红色经血
这种颜色的经血就没有担心的必要了，因为它算是比较正常的。出现这样的经血，说明你子宫内的污血排的还是比较干净的。但是有一点要注意，如果这次的经血时间比往常的时间要长，那就需要到医院去检查一下了。