女性在月经的时候，在饮食上要合理安排，尤其有痛经的女性，更是要注意对一些凉的、油腻、辛辣食物要减少选择，这些食物对女性身体损害较大，过多的吃对身体各方面都是没有好处的，那月经过后流褐色分泌物是怎么回事呢，对这样问题也是很多女性不太了解的，下面就详细的介绍下。
目录
1月经过后吃什么补血最好
月经过后吃什么补血最好？
月经过后需要补充月经流失的铁和蛋白质等微量元素，提高血红蛋白活性，有效补血改善月经后头晕乏力、脸色暗黄或苍白等症状。
养生之道网建议您多吃含铁高的食物，例如猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含蛋白质多的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等，也要多吃，有助于提高血红蛋白。最好不要喝茶以及咖啡。
月经后补血食谱大全
1、当归炖鸡
母鸡1500克、当归30克、江米酒60克、姜10克、大葱10克、盐3克、胡椒1克。
将鸡去毛及内脏，洗净。当归洗去浮灰。将鸡放入沙锅内，同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐，盖严锅口，先在旺火上烧开，再用小火炖3小时。出锅时撒胡椒面。
2、乌梅红糖饮
乌梅15克，红糖。30克。
将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
2为什么月经后还出血
1、为什么月经后还出血
月经后还出血有可能是未流干净的经血,有的女性虽然是月经干净了,但是子宫腔表面还是有存在断裂的血管和腺管,还是会有少量的血管会有渗血的情况。排卵期出血,有少数女性会出现这种现象,通常还会有少量的咖啡色分泌物,通常持续的时间是2到3天,最多不会超过7天,可能还会出现轻微的腰酸,症状较轻的女性可以不需要治疗。
在月经过后出血产生的原因可能是功能性子宫出血,月经周期不规律,月经出血量变多或者不规律出血等。接触性出血,通常是在进行性生活后会有出血的情况。以前有患过葡萄胎的女性朋友,经过治疗后再次出现阴道出血的情况。服用紧急避孕药,有可能会出现月经周期混乱导致提前或者延后的情况。
3月经过后流褐色分泌物怎么回事
月经过后流褐色分泌物怎么回事：
黄体功能不足：女性黄体功能不足、黄体功能萎缩不全也可导致月经时期分泌褐色物。
妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等子宫方面的病变会造成褐色物的分泌。
精神因素：精神压力过大，可造成内分泌失调，内分泌失调后则会引发一系列的妇科疾病。
药物影响：药物的影响会造成内分泌的紊乱，进而造成月经不调，引发褐色分泌物的分泌。
如何调理月经不调
经期要注意防寒避湿，忌食刺激性食物，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
舒缓压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次。
多吃一些胡萝卜、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。
吃一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
在对月经过后流褐色分泌物怎么回事认识后，在改善这些问题上，都是可以通过饮食进行，食物对调理身体有很好帮助，女性多吃利于自身身体的食物，在改善身体各方面上效果非常不错，同时也能够提高自身体质。
4月经过后补血喝什么最好
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
红枣桂圆糖水汤
材料：红枣60克、桂圆30克、水800克、鸡蛋一只。
做法：用红枣加桂圆肉煲糖水，等到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。
功效：红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使面色红润，有美容功效。
乌骨鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。
做法：首先，将乌鸡洗净，然后加姜飞水。接着用明火煲煮30分钟后，加入药材，温和熬煮3小时。
5月经过后白带有血丝
月经后白带有血丝一般由生理性或疾病性因素导致的。生理性月经后白带有血丝是指排卵期出血，如果血丝量不多，出血持续3-7天自止，属于正常症状。病理性月经后白带有血丝，多数是由疾病引起的，如阴道炎、宫颈息肉、子宫颈瘤等。
另外，有时因宫内放置节育环，在白带中也混有一些血丝。但经抗炎治疗后即能好转，多数是偶发。极少数高血压病人由于血管硬化破裂，偶尔也有白带带血丝现象。