月经推迟是一种很多女性都发生过的现象，有的女性甚至月经推迟6天还没来。其实一个女性在正常情况下月经周期从21天到35天不等，女性平均的月经周期是28天。如果月经推迟或者是提前7天以内，则一般属于正常的情况。那么月经推迟6天还没来正不正常?月经推迟怎么调理?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1月经推迟怎么调理
请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
2月经推迟6天还没来正不正常
月经推迟是一种很多女性都发生过的现象，有的女性甚至月经推迟6天还没来。其实一个女性在正常情况下月经周期从21天到35天不等，女性平均的月经周期是28天。如果月经推迟或者是提前7天以内，则一般属于正常的情况。所以月经推迟6天还没来也不要过分紧张担心，试着放松心情面对，到户外适当做体育锻炼，参加一点文娱活动，身体不要太过疲劳，这样月经周期自然会恢复正常。
月经推迟6天还没来比较可能的原因是怀孕，还有可能是因为服用了某些药物而导致副作用。除此之外，某些女性可能因为做了妇科手术，或者是因为精神太过紧张，生活当中压力太大而到导致。有一些女性月经推迟6天还没来可能是突然的环境改变导致身心不适应所致。一定要注意，月经推迟6天还没来往往不能够确定已经怀孕。如果是怀孕，则往往需要月经推迟10天过后没有来才能够被初步确诊。
月经推迟6天还没来如果同时伴随着身体怕冷，或者是头晕以及身体乏力，亦或者是恶心呕吐等等现象，则有可能怀孕的几率比较大。
月经推迟6天还没来有可能是因为某些药物的副作用引起，比如说有些避孕药里面含有激素成分，这些成分可以使得女性朋友内分泌失调，这样能够导致经期推迟。月经推迟6天还没来也可以是因为某些胃动力药物引起，所以女性朋友不管是服用避孕药还是某些胃药都应当谨慎小心。
3月经推迟有哪些原因
1、可能怀孕了
以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血hcg检查，明确是否怀孕。倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。
2、药物因素
研究显示，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，都可以造成月经推迟现象的出现。对于某些可能会导致月经推迟的药物，在排除治疗需求的情况下，需在医生的指导下合理服用。
3、精神因素
月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大都可导致月经推迟、痛经，甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象，均属正常，不必过分紧张。
4、疾病影响
月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。
5、节食引起
正常月经是需要足够能量来维持的，女性如果过度的节食就会导致营养不良，那么机体摄入能量不足于维持正常月经所需，所以就会导致月经推迟。因此，女性朋友千万不要为了贪图美丽而节食减肥，这是非常不理智的减肥方法。
6、手术原因
药流或者人流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜，如果子宫内膜损伤过度，或者手术后不注意护理的话，子宫内膜就得不到很好的恢复，那么就会导致月经推迟。而一些宫腔手术如果造成宫颈粘连的话，也会阻碍经血的流出，从而导致月经推迟。
4女性月经推迟用饮食改善
1.血寒：月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。
桂皮山楂煎
[制备与用法]肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。
[性味与疗效]肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药;山楂化瘀通经，亦善走血分;红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。
[备注]此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。
山楂红糖饮
[制备与用法]山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。
[性味与疗效]此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。
[备注]适于血寒偏有瘀滞者。
红花酒
[制备与用法]红花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。
[性味与疗效]红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止痛;白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。
[备注]对寒性痛经亦有效。
2.血虚：月经后期，量少色淡，头晕心悸，舌淡少苔，脉虚而弱。
当归补血膏
[制备与用法]黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。
[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。
[备注]阴虚火旺者忌用。
3.气滞血瘀：月经后期，量少色黯，小腹胀坠，乳涨胁痛，舌质紫暗，脉弦或涩。
桃红水酒
[制备与用法]桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。
[性味与疗效]红花活血通经，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。
[备注]气虚、血热、血虚者不用。
丹参散丹参饮丹参膏
[制备与用法]丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。
丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。
丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。
[性味与疗效]丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。
[备注]此三方亦用于闭经、痛经患者。
4.对于月经推迟，不同体质的人适用不同饮食来调理
月季花滋补汤
[制备与用法]月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。
[性味与疗效]月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。
[备注]血热、血虚者勿用。
滋阳养血汤
用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。
制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。
5哪些药物会导致月经推迟
以高考服药推迟月经来讲，一般情况下，医生应患者要求，会给女孩子开一些口服药物。据相关医生介绍，主要有两种药物：一种是单纯的孕激素，如安宫黄体酮类药物，在月经来潮前5~7天开始服用，服药至考试结束，一般停药后一周左右月经复潮。另外一种是属于短效避孕药类的，如妈富隆，于月经第5天开始口服，服至考试结束，一般停药后一周左右月经复潮。但医生表示，药物强制延后经期可能会导致女性经期紊乱，尤其是对于处在发育期的学生来讲，可能会造成遗留影响，因而医生一般不建议此种做法。
还有哪些药可导致女性月经推迟?
此外，研究显示，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，都可以造成月经推迟现象的出现。
以吗丁啉为例，吗叮啉是新一代胃动力药，具有增强胃蠕动、促进胃排空等作用，主要用于治疗肠胃胀气及消化不良。临床显示，吗丁啉可导致下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，促性腺激素和促皮质激素分泌也会相应减少，进而导致排卵延迟或停经。但本身这种异常在药停之后会自然恢复，对身体没有特别伤害。
临床上也会使用药物推迟月经予以相关治疗
使用药物抑制月经一直都是可实现的，不过通常见于临床上治疗用药。如针对患有子宫内膜异位症、月经量多、月经不规律等患者，以药物抑制月经，即采用假孕疗法或假绝经疗法进行干预治疗，是医生常见治疗方式之一。
但专家强调，对于正常女性而言，月经还是月月来才正常。首先，药物抑制月经会打破女性体内正常的激素变化规律，若长期性的雌激素缺乏，还可能诱发植物神经功能紊乱，出现更年期症状。此外，本来月月造访的大姨妈却不在月月来，可能会引起女性焦虑，造成一定的心理障碍。
由此可见，任何生理功能都有各自的规律性才能保证身体的正常运转，对于女性而言，应尽量避免由于个人需求如高考而强制用药物延迟经期;其次，对于某些可能会导致月经推迟的药物，在排除治疗需求的情况下，需在医生的指导下合理服用。