很多女性朋友由于在生活中没有养成良好的生活习惯就会导致你们出现月经少有血块的情况，这时候你们在生活中应该要注意一下食用一些补血的食物，有助于你们避免出血的情况。对于月经少有血块的情况，我们建议患者在生活中应该要采用中医调理的方法或者改善自己的饮食问题来调理它。一起来详细了解下吧。
目录
1月经量少有血块怎么回事
、肾虚
肾虚患者月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄，还会出现足跟痛、腰膝酸软、头晕耳鸣，或者是小腹冷;或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
2、气血两虚
这类患者表现为月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期时间延长，经血色淡，质稀。或少腹疼痛，或神疲肢倦，或头晕眼花，面色苍白或萎黄，纳少便溏。
3、气滞血瘀
此类患者月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或有胸胁、乳房、少腹胀痛，或伴小腹疼痛拒按，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
综上所述，引起月经量少发黑有血块的因素很多，而长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，假如连续几个月都出现了月经量少发黑有血块的情况，建议要及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。
2月经少有血块的调理方法
月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的月经，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，月经有血块如何调理。
1、一般可用中药进行调治，采用活血化淤、理气通络的方法如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血 少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。
2、饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
不宜吃得食物前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。
希望女性朋友们看完这篇文章介绍的月经少有血块的原因，我们建议患者可以及时的对于月经少有血块这种情况进行治疗。因为我们在生活中遇到月经少有血块这种情况是比较常见的，特别是一些经常熬夜以及食用太多辛辣的女性朋友。
3怎样才算月经结束
月经彻底干净是说完全没有经血了，有褐色或浅黄色分泌物是还没有干净啦，排卵期是下次月经来的前14天左右，往前加5天，往后推4天，其他时间一般来说是安全期，但这并不是百分百安全的。
月经干净是指阴道分泌物完全没有血色或者褐色的沉淀物。并且这种情况维持三天后就算是月经完全干净。月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多 。如果做检查，一般在月经结束后3天，建议你在月经彻底干净后3天，去测激素六项。
月经量少也会提早结束月经的经期，主要是是缺乏充足的睡眠肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。调整心态心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常。不要太劳累月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。
月经的持续时间一般是从，阴道中开始产生血液算起一直到血液消失结束，但是存在一点血液仍然是处在月经期，在月经结束后如果阴道中仍有一些黑色的液体流出一定要重视起来，适当的时候可以去医院检查一下，或者服用一些活血化瘀的药物。
4月经期间按什么穴位可以排除淤血
1、月经期间按大包穴可以排除淤血
这个穴位出自《灵枢·经脉》,属于足太阴脾经,是脾经中的主要穴位之一。经常按摩这处穴位,有利于清除穴位内部的淤血,消除包块,调理肺气,对肺部具有改善和养护功能痛经主要有七种类型,一杯药茶解痛经大部分女性都认为痛经纯属自然现象,很难判定略微的痛经是一种疾病。但如果痛经程度已经影响到日常生活了,就必须看看是不是自己的血液出现了什么问题如果只是在经期轻度烦躁没有关系,但是如果小腹像针扎般,严重时好像刀绞一般疼痛难忍,就说明身体里已经产生了大量的淤血。不仅是小腹疼痛,腰酸、两肋酸痛、头晕目眩、消化不良都说明淤血比较严重淤血不仅仅造成身体上的痛苦。月经的时候女性会拥有很多情绪上的反应,这种情绪变化也跟淤血有关痛经以各种形式出现。
2、月经期间按太冲穴可以排除淤血
取正坐或仰卧位,足背侧,在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压,能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。跟我学穴位按摩。如果按压太冲穴时感到异样的疼痛,就说明你的身体出现了问题。不管有没有疼痛感,经常按摩,可以起到疏通经络,疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可,切忌用力过大造成皮下淤血。每次按压的时间持续4～5分钟就可以了,按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。按摩太冲穴治疗感冒时,先用温水泡脚10～15分钟,用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后,再由下向上推按至太冲穴5分钟。对咽喉肿痛等病症都能缓解。
3、月经期间按三阴交穴可以排除淤血
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。常揉三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。
5来大姨妈不能干什么
1、来大姨妈不宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
2、来大姨妈不宜拔牙
恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拔牙!否则,不仅拔牙时出血量增多,拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是由于月经期间,子宫内膜开释出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
3、来大姨妈不宜有性生活
女性来大姨妈时体内荷尔蒙增多,性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态,子宫内膜也没有完全修复,留有创面,因此轻易被细菌侵入。另外,受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。
4、来大姨妈不宜慷慨高歌
女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间,女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。
如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。长此下去,就会导致声带劳损受伤变厚。
5、来大姨妈不宜饮酒
月经期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。且酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。
6、来大姨妈不宜多吃食盐
食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。