在这个追求丰满胸部的时代，丰胸一直都是很多人关注的问题。同时商`家也看准时机销售各种各样的丰胸产`品，爱美的女性朋友们也都抵抗不了这些诱惑。但是，很多女性朋友却不知道丰胸需要注意什么，也不知道丰胸的常识，都是盲目的跟随大流或者商`家进行丰胸。但是效果也没有很好，甚至出现很严重的情况。那么丰胸小常识有哪些?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
目录
1丰胸的食疗方法
丰胸的食疗方法之丰胸食疗汤
原料：正蜜糖200克，羊肉1000克，归身、干地黄、怀牛膝100克，川断各200克，上北茂50克。
特点：肉烂汤甜，可饮汤食肉。
制法：
(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
功效：
羊肉含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素bl、维生素b2、尼克酸、磷、钙、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。
怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。
温馨提示：这种丰胸的食疗方法是以羊肉为主料，并且配以多种中药，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有健胸作用。
2丰胸小常识有哪些
小小行为却误伤 胸部变得更小
毁胸污点：
1.节食、运动、按摩 有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。
2.实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无丽供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失。
另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。
其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。
丰秀小提示：一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手丽，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。
对胸部下毒手?即同等谋杀胸部也
毁胸污点：
1.首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产·品，有些并不能用于胸·部。
2.所以除非产·品上标明胸部能够使用，你在使用润·体·乳的时候请回避胸·部，而改用专门的胸·部产·品。而胸部也是不能被去角质的区域，保养和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。
其次，很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产。品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品。牌，否则用了不如不用。
就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。
丰秀小提示：提醒大家谨慎地考虑手。术丰。胸的必要性，因为手。术后一定会有一些需要长期注意的事项。同时，手。术所选医。院也非常重要，如果贪图便宜或者被诱惑，去做了与身体比例失调或者形状不合适的胸部，实际上会带来很多困扰。
胸部会变节，只因保护不当
毁胸污点：
1.文胸选择、穿戴这是中国女性最常见的一种对于胸部的不负责。
2.24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。
3.而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。另一类人则一味追求美观，而忽视了佩戴的舒适性和功效性。
丰秀小提示：实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。
3女性丰胸的食疗和按摩法
有丰胸作用的食物：
a。富含丰富的蛋白质绝对是丰胸的第一选择：奶。
b。天然的丰胸保健品是必须得：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻。
c。生活中也要防止乳房变形：橙子、葡萄、西柚、蕃茄。
d。丰富的维他命E也有利于乳房的发育：豆类。
e。维他命A的有利于激素的分泌：椰菜、椰菜花及葵花籽油等。
f。富含维他命B的食物可有利于激素的合成：牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等。
g。美容丰胸不可少的东西：多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗。
h。有利于荷尔蒙分泌的食物：连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激的功用。
i。胸部再次发育：富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等。
j。制造荷尔蒙的含锌食品：多吃海产食品，如虾贝类等。
教大家按摩丰胸：
首先将我们双手的大姆指根部靠在一起。然后，双手向右平移，先吸气再吐气。最后，双手向左平移，重复步骤2的步骤。
温馨提示：只要坚持便可成功!
教大家拉升下垂胸部：
第一种是从胸部外侧向内推;第二种是从胸部下方向上推拿。
以上这些关于女性丰胸的食物的方法，希望女性朋友们可以多了解一下这些内容。女性的耸立乳房可以吸引异性，也可以引以为豪。所以在日常中女性应该用心的护理自己的乳房。
4丰胸的方法大全
1.沐浴健胸按摩
沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
2.呼吸
呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
3.和谐的性生活
和谐的性生活又利于刺激女性荷尔蒙分泌，对促进胸部的二次发育也有一定的帮助的。特别性高潮之后的刺激，更有利于女性胸部发育。
4.游泳
水能够对乳房起到很好的按摩作用，可以促进乳房的发育，水的压力是对乳房很好的一种按摩，可以一周游泳一到两次，每次游泳1-2个小时，长期坚持下去一定可以看到不错的效果。
5.吹气球
先准备一个大气球，每天三次的吹，每次吹气球之前先尽量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，随着锻炼的时间的推移，逐渐的加大吹气量，以气球不破为标准。因为吹气球是一种很好的扩胸运动，能够很好的锻炼胸肌，让你的胸部更加的挺拔。
54个随时丰胸的小窍门
第一步：不要错过花洒按摩
洗澡时把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。
第二步：丰胸精油添情趣
购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。
第三步：充分滋润胸部细纹
胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳液，太滋润范儿容易长出痘痘。》》》 乳房疼痛有哪些情况
第四步：按按更性感
别忘了在穿晚礼服前充分滋润按摩前胸肌肤，会让你的胸部肌肤看起来更加健康、有活力。