在现实生活中丰胸手术是比较常见的整容方法，是采用手术的方式来达到使胸部更加丰满的目的，随着现实社会的审美观念的提高，很多爱美女性都会选择通过手术来丰胸，而手术丰胸对人体也存在一定的危害，由于是通过手术方式进行的，会容易导致伤口出现感染，容易引起炎症等。那么丰胸手术的后遗症怎么预防?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1如何丰胸效果好
动作一：伸展胸部
1.盘坐，腰背挺直，保持均匀呼吸。
2.两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。
3.保持10秒换另一边，反复2次为一组。
动作二：跪地扩胸
1.双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后。
2.保持身体笔直，肩膀向后回收，感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间，然后重复同一动作。
动作三：仰卧合臂
1.屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举，拳心向上。
2.两臂侧举，用力夹胸上举，拳心相对。
3.慢慢还原，做12次，休息30秒，再做12次。
动作四：手掌行走
1.双手撑在一个距离地面15厘米的垫子上，保持双臂伸直，手掌处于肩膀正下方。双脚一步一步向后退，直至身体成一条直线，类似俯卧撑起始姿势。
2.抬起左手，放到地面距离垫子左侧15到25厘米左右的位置，将重心转移到左手，然后将右手掌移动到左手右侧。然后回到原位，先是右手掌回到垫上，然后左手。接下来，右手向右移到垫子右侧，动作同上。
动作五：双臂平摆
1.身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸。
2.手臂向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再恢复
3.动作重复15 ~ 20 次，每天做3组。
2丰胸手术的后遗症预防
丰胸手术有什么危害?
1、感染：
手术的风险性相信大家都明白，做任何事都需要承担一些风险的。特别是感染的问题。其中，红、肿、热、痛为手术丰胸的危害的主要表现，可以发生在术后不久或术后任何时期，若无全身症状，亚急性或慢性感染难以诊断，若经恰当治疗后，症状没及时消退，建议取出人工乳房。
2、包膜形成和挛缩：
手术后假体周围形成包膜是机体对异物植入软组织的正常生理反应。包膜形成不同程度地存在于所有病人，可以很薄也可能很厚，因人而异。不能以偏概全!
3、人工乳房破裂：
这是比较常见的丰胸手术危害，因为人工乳房不全都是维持终身的，破裂的人工乳房通常需要取出和置换，然而人工乳房隐性破裂，可以没有症状。丰胸者应定期检查，以便及早发现破裂的人工乳房。以上说的就是手术丰胸对我们将要造成的危害，现在大家了解到手术丰胸的危险了吗?那么建议大家在选择手术丰胸时一定要小心谨慎，一定要选择安全的丰胸方法，做到对自己负责。
手术丰胸能保持多久
1、个人因素
每个人的身体状况是不相同的，当你的身体遭遇某些疾病导致身体变差后，可能会影响手术丰胸的效果。
2、手术方式因素
现今最常见的手术丰胸方式有假体植入、注射与脂肪注入的，手术方式不同，丰胸效果保持的时长也不尽相同。
3、医疗因素
在丰胸手术中，主治医生的手法，所用的医疗设备与隆胸材料的好坏直接影响了丰胸效果的持久性。
4、护理因素
手术丰胸后一定要悉心护理胸部，才能使手术丰胸效果保持更久。
3丰胸正确按摩手法有哪些
一、丰胸按摩手法：集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
二、胸按摩手法：抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
三、丰胸按摩手法：拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
四、丰胸按摩手法：擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。
4用柚子能丰胸吗
橙子、葡萄、西柚和蕃茄等都是丰胸的好食物，因为富含维生素c，可以防止胸部变形。
柚子的营养很丰富，相信很多人都知道柚子能够帮助大家美容保健，柚子可以帮助女人们减肥也可以丰胸，柚子在丰胸方面的功效是有目共睹的，如果你的胸部看起来就像是没有发育完全的未成年人，那么你就多吃些柚子帮助你健康的丰胸吧!如果你想丰胸美乳，又想养生，让自己更加性感健康，那不防多吃我们推荐的水果，说不定会受到意想不到的效果。
柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强，现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
5丰胸吃什么中药好
当归
中医研究表明，当归应药用其根，功在补血、和血，主治月经不调、血虚眩晕等症状。众所周知，女性的月经与乳房的发育有着直接的关联。当归作为中药的药膳之一，也是女性生理上不可少的。
红枣
自古以来，人们就把红枣当做滋补营养品了。在医学上，红枣具有很高的药用价值。它具有补血安神、补中益气、养胃的作用。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。对于那些对自己的胸部不太满意的女性，那就赶紧多吃些红枣吧。
桂圆
桂圆，具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、保心安神、养血健脾之功效，在医学上堪称药材之宝。可是，现代医学研究表明，桂圆对乳房具有丰胸的良好效果，这对于那些胸部平平的女孩来说，那就赶紧买桂圆吧。
丰胸药膳有哪些
四物丰胸汤
材料：四物丰胸汤的材料很简单，只需要白芍10克、熟地黄15克、川芎10克以及当归 10克即可。
做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。
功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。
莲子丰胸汤
材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄 耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
做法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力 。
六君子丰胸汤
材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。
做法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。
功效：六君子丰胸汤不但具有显著的丰胸功效，还具有明显的美容养颜的作用，可以有效的改善面黄肌瘦的症状，从而使脸色变得更加红润有光泽。