从男性的角度来看，是如何判断女性“美人=有魅力”呢？加速衰老的坏习惯有哪些呢？所以，女生在生活中针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。
目录
1如何远离假衰老
1、脱发、断发增多，头发干枯
掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。
【调理方】
（1）缓解头发压力
心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长，提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松，可以减轻精神压力，缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。
（2）吃营养头发的饮食
头发喜欢的营养是铁、钙和维生素a，对头发有滋补作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。
2、乳房松驰，出现下垂迹象
近来感觉乳房有些松弛，也没那么挺翘了，女人不是老了才会这样吗？其实乳房出现肌肉松弛，不要责怪年龄、责怪地心引力的影响，你完全有能力让它恢复如初。
2衰老可以预防吗
1.“遗传学说”。
各种生物的细胞分裂次数有一定限度。人的细胞分裂次数为40～60次,其寿命应为110岁。《老子》曰:“人生大期,以百二十为限。”但人们的寿命并没有达到这一标准,这是医学界面临的研究课题。
2.“自由基学说”。
自由基产生于细胞代谢过程中,它对自身组织产生氧化损害,从而使人体正常细胞的生理功能受到影响。如心肌损害、大脑退化、皮肤粗糙、血管硬化变脆等等。
3.“废物堆积学说”。
细胞代谢过程产生的废物,积聚到一定程度,会把细胞核与细胞质的各种成分挤压至萎缩和死亡,而引起衰老。如,形成老年斑,内脏组织也同样如此。
3改掉8个加速衰老的坏习惯
■1：手扶着脸颊
从男性的角度来看，是如何判断女性“美人=有魅力”呢?听说答案是：脸和身体左右对称。脸的骨头很脆弱，如果断断续续施加力量在脸骨上，形状很容易就被改变了。
喜欢手扶着脸的人，小心脸会变得左右不对称喔!好不容易有光滑肌肤，也努力化妆的脸，如果脸歪的话，对男性来讲这样的女性也是没有任何魅力可言。
还有当手扶着脸时，手肘的角质层也会变厚，皮肤变得又黑又干燥。如果不小心做了手扶着脸这个动作时，请一定要想起这篇文章喔!习惯扶脸的那只手，让手不要空闲，拿个什么东西或许也是个方法!
■ 2：不穿裙子
理想的女性总是拥有一双又长又细的腿吧!相信有很多人每天都会做腿的按摩。
但是，一年之中从不穿裙子的人请注意了!特别是寒冷的冬天，如果忍耐一下穿裙子的话，说不定自然而然即可拥有又细又长的双腿喔!
气温越低下，越容易分泌分解脂肪的的激素。也就是说，天气微凉的时候忍耐一下穿裙子吧!腿上多余的脂肪也许会被分解喔!
■3：运动时穿性感胸罩
运动时如果让胸部过度摇晃的话，支撑胸部的库柏氏韧带会伸长，造成胸部下垂的原因。运动时就别穿有蕾丝或者蝴蝶结的“胜负内衣”了吧!运动时尽量穿运动型内衣，保持胸部安定。
■ 4：睡前看电视或用电脑
拥有好的睡眠是美肌的根本。因为在睡觉时，身体会分泌让皮肤有弹性以及促进全身代谢的“成长激素”。睡前如果使用电脑或看电视等受到萤幕背光的刺激，大脑会因为兴奋而变得难以入眠的状态。要是没有好的睡眠品质，便无法分泌足够的“成长激素”。睡前30分钟左右，将房间灯光调暗，让大脑好好休息吧!
■5：睡很高的枕头
平常不会特别注意到的，就是枕头的高度。如果枕头太高，就会像是头朝下的姿势，让颈部出现皱纹。如果长时间保持这样的姿势睡觉的话，在不知不觉间，颈部的皱纹就会固定，之后很难恢复了!为了不让脖子出现皱纹，不要睡太高的枕头喔!
■ 6：开着冷气睡
晚上如果开着冷气设定25度，倒头就睡的话，到半夜3～4点左右，身体会感觉变冷。建议冷气设定在半夜3点左右自动关掉，或者将温度设定在28度左右吧!
就算天气炎热，如果让身体变冷的话，身体代谢和血液循环变差，导致脸色惨白。还会出现肩膀酸痛或头痛的症状。
■ 7：驼背
习惯驼背的人，原因在于肩胛骨附近的肌肉是比较不发达的。如果这个状态不改善的话，女性的背骨的骨密度会急遽降低，有可能导致背骨变形也说不定。
还有支持肩前肌肉的大胸筋也会衰退，导致胸下垂、骨骼不正或脸部变形都有可能。
首先，将肩膀往背骨的方向挺胸吧!然后在再做肌肉锻炼，平常生活中也注意长时间保持这个姿势吧!只要不要放弃，持续努力的话，多少都会敢善驼背问题喔!
■ 8：做过度激烈的运动
运动流汗是健康的!但是如果做过度激烈的运动，可能加速老化喔!激烈的运动下，筋肉的酸素消费量增加，呼吸变浅。身体为了运送酸素给筋肉，呼吸量和血流量增加，才能制造能量。但是，身体内的酸素是“活性酸素”，含有简单地让身体变酸化的物质。体内中如果累积酸化物质，就会提早老化!也就是说，太过激烈的运动会让体内的酸素量激增，光是这样，活性酸素的发生率也大大提高了。尽量选择可以持续和旁边的人适度对话的运动强度是较佳的!
4身体衰老会影响房事质量吗
提问：过了30岁以后，我和老公都感觉性生活没有以前和谐了。紧致感也不如以前，是不是身体衰老了，性生活也会受到影响呢?
回答：人人都怕老，但是衰老是自然规律，是无可避免的。而且随着年纪的增长，身体的变化，性生活必然会受到一定的影响，男女都是如此。不过人们可以通过锻炼，延缓衰老的进程。
30+女性的性生活
实际上女性从30多岁起，生殖能力很可能就开始逐渐衰退，并导致生育力减弱及流产率增加(据医学统计表明，35岁以上妇女生育，畸形儿发生率较高)。而绝经后的男性，出现阴道黏膜萎缩，伴以阴道润滑作用减弱(这些变化可造成性交困难，如性交疼痛等)。
缩阴运动增强性能力
衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。而且只有自身感觉有必要，任何年龄 阶段的女性都可以进行缩阴运动。
5按摩脸部会导致衰老吗
1、不会的,我们看到很多上了年纪的女性都会出现脸部松弛和下垂的现象,这个和脸部的新陈代谢速度减缓有很大的关系,如果能加强脸部的运动,让脸部的肌肤出现肌肉,比如苹果肌,这样的话脸部自然就会看起来很立体的。按摩的同时可以在饮食上好好的调理,吃一些高胶原蛋白的食物。按摩前,可以先涂上护肤霜,起到润滑作用,以防加重皱纹;不可用指尖掐按,否则容易划伤皮肤,应该用指腹按压;不可大面积揉搓;按摩时配合呼吸很重要,吸气后,边吐气边缓缓施力按压约5秒,然后依此节奏,每按压5秒配合一次呼吸;力度以略酸痛但无不适感为宜。
按摩脸部会导致衰老吗
2、经常按摩脸部可以促进血液循环,延缓衰老,防止皮肤下垂。经常按摩头部可以滋润头皮,甚至可以令白头发长出黑发。方法一天有时间就按摩一下,注意手部清洁,手掌打转轻轻上划。就像洗脸一样。
3、经常按摩脸部不仅有利于保持肌肤的弹性,也可以保持肌肤的活力,最重要的便是延缓肌肤衰老,下面,就为大家介绍绍一套脸部按摩法,通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性,长期坚持能防止青春早逝。首先是用户两手五指按住额头正面和侧面,指头缓缓地由发际线向头顶推揉。头部两侧的肌肉对面颊起到牵拉支撑作用,按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性,有助防止法令纹的形成。其次就是将大拇指、食指以及中指捏起眉头,用大拇指顶在眉头下侧凹陷处,用力按压片刻,以有酸胀感为宜,然后一点一点向左右眉梢捏揉。眉部肌肉对眼睛起到牵拉支撑作用,通过按摩眉部,能放松肌肉,消除视疲劳、防止眼角下垂。