女性月经期间出现异常情况，都是要及时的进行检查，避免对自身身体造成影响，女性月经期情绪、饮食都是要注意的，这个时候情绪不稳定，对自身身体影响很大，尤其是对影响到月经量，这点女性要注意的，那月经初期黑色怎么回事呢，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。
目录
1月经黑色怎么调理
护理方法
日常护理是少不来的，因为日常的很多习惯都是会影响月经的情况的，可能您的心情不好也是会影响月经，可能您穿的内衣不舒适也是会影响月经的，所以说，来看看日常护理要做到什么吧。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能 性 交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激 性 食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼 经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
禁忌饮食
禁忌1:吃咸食,女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
禁忌2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。
此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
禁忌3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。
禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激 性 物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。
2月经初期黑色怎么回事
月经初期黑色怎么回事：
月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。
血寒出现月经黑色:经期延后,量少,色黯有血块。小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷。苔白,脉沉紧。治宜温经散寒。
肾虚出现月经黑色:
月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
气滞血瘀出现月经黑色:
月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
3月经发黑应注意的事项
1、不适宜有夫妻生活
月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生夫妻生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中***含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴
月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
4月经有血块怎么办
月经有块的女性应注意经期保护，月经有血块怎么办?月经有血块的女性，在冬天注意保暖，防止着凉，另外也不应该食用生冷的食物，以免加重有血块的症状。也避免过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。月经有血块的治疗方法有：
1、注意保暖：如果天气寒冷，会导致经血有淤血，也容易痛经，因此，做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，缓解痛经的症状，也减少月经有血块的可能性。
2、饮食上忌生冷：到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。
3、避免过劳：如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。
4、愉悦心情：保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。
5、多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
6、中药治疗：经血暗红有血块，属血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用。
5为什么月经是黑色的
原因一气血两虚
女性有气血两虚的现象也是引起月经黑色的原因，出现气血两虚的时候，受影响的一般是月经，会导致月经失调，其中经量增多或减少、月经周期提前或者月经推迟，经期延长，颜色变淡，质稀等这些都月经不调的表现，并且伴随着气血的不足，还会引起了身体的异常如头晕眼花、面色苍白、萎黄、少腹疼痛、神疲肢倦，脉细弱等症状。
原因二肾虚
肾脏虚弱后急会引起了我们有些女性朋友月经出现黑色，并且月经周期时常不固定，有是后提前来，有时候有又会迟来，月经量少，颜色呈淡红或者黯红，月经质稠，肾虚后，就会引起了腰部和膝盖出现酸软，足跟有痛感，也会伴随着头晕耳鸣，在夜间尿量比较多。舌头的颜色淡，脉象有时候会弱有时候迟，在平时可以通过补肾调经。
原因三痛
经痛经的表现主要是气血流通不畅，从而导致月经出现黑色的情况，并且月经很不稳定，到来的时间有时候早，有时候晚，出现时间很不规律，月经的量也不稳定，有时候多，有时候少，并且颜色呈紫红色，有血块出现，并且女性同时还伴随着小腹疼痛，乳房，胸胁等部位会出现胀痛的情况，从舌头上观察，舌苔的颜色是深红色而且还会有瘀点，或者出现舌苔过于白或者浅黄的情况，治疗方面多采用通畅血液，顺理气息，从而达到减少血块和疼痛的目的。