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​孕期黄褐斑 吃对食物远离黄褐斑

很多的孕妇在怀孕期间都会长出许多的黄褐斑,孕期黄褐斑不仅影响了孕妈们的肌肤,还影响美观哦!黄褐斑形成原因是什么呢,孕妈咪们都知道该怎样预防孕期黄褐斑呢?其实只要吃对了食物就可以轻松远离黄褐斑哦,下面就赶紧来了解一下吧!

目录 黄褐斑如何来食疗 ​孕期黄褐斑 吃对食物远离黄褐斑 用吃消除孕期黄褐斑的方法 黄褐斑有什么症状 黄褐斑病因是什么

1黄褐斑如何来食疗

  1、猕猴桃

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  小提醒:脾胃虚寒的孕妈不可多吃,容易腹泻。

  2、西红柿

  西红柿丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好***。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  推荐:每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈面色红润。孕妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很大帮助。

  小提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

  3、柠檬

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  小提醒:柠檬极酸,多吃会损伤牙齿。

  4、各类新鲜蔬菜

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,孕妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

  小提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

2​孕期黄褐斑 吃对食物远离黄褐斑

  黄褐斑的简单去除方法一:绿豆百合汤去除黄褐斑

  首先,准备适量的绿豆、百合、赤小豆,将材料洗干净,再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后,再用小火进行炖煮,后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原,去除黄褐斑。

  黄褐斑的简单去除方法二:柠檬冰糖汁去除黄褐斑

  首先,取新鲜的柠檬榨成汁液,然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用。每天坚持饮用一杯,可以有效应对黄褐斑!柠檬中富含维生素C,可以帮助消除脸部的色素斑,起到白嫩皮肤的作用!

  黄褐斑的简单去除方法三:芦荟黄瓜去除黄褐斑

  芦荟补水,黄瓜祛斑美白,将二者放入榨汁机榨汁,然后加入珍珠粉调成糊状,然后敷脸。早晚各一次,能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

  黄褐斑的简单去除方法四:桃仁芝麻糊去除黄褐斑

  准备核桃仁30g、牛奶适量、黑芝麻20g,然后将核桃仁、黑芝麻研碎,再与牛奶一起放入小锅中煮沸,加入适量的白糖一起搅拌均匀食用。早晚各使用一小碗,可以起到润肤的作用,适用于黄褐斑和皱纹的皮肤。

3用吃消除孕期黄褐斑的方法

  富含维生素c的食物

  top1:猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  小提醒:

  脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  top2:西红柿

  抗斑指数:★★★☆

  西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  小提醒:

  西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛

  小推荐:

  ·每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  ·准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

  top3:柠檬

  抗斑指数:★★★☆

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  小提醒:

  柠檬极酸,多吃会损伤牙齿。

  top4:各类新鲜蔬菜

  抗斑指数:★★★★

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

  小提醒:

  另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

4黄褐斑有什么症状

  1、黄褐斑的皮损对称分布,以常出现在面部,以颧部、鼻梁、前额、前额、颏部为主,偶尔伴有乳晕或者是外生殖器的色素沉着。黄褐斑为淡褐到深褐色,多成弥漫性,黄褐斑无鳞屑,色素随内分泌变化,长期日晒可稍有变化,有些患者分娩后或停服避孕品其症状也会逐渐消退,但多数患者的病因还是很难肯定的。

  2、此病的显著症状是病程缓慢,有些患者可持续数月或数年。但是患者往往没有自觉症状,因此黄褐斑的临床症状,在早期时不一被发现。斑点的颜色为淡褐色、灰色、棕黑色等斑疹融合而成的斑片。如果发现这种淡褐色和棕黑色的斑点时,在提醒您已经出现黄褐斑了。

  3、黄褐斑的斑块大小不一,而且数目难以确定。皮损可一般会形成多环形或者弓形的形态,有些患者可能会出现蝴蝶状外观,并且是对称性分布在患者的面部皮肤上。虽然黄褐斑没有鳞屑 、侵润以及其他皮肤疾病的症状,但是会给患者的心理上造成创伤。

5黄褐斑病因是什么

  1.人体内阴阳失衡:一因肝气郁结,致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱,气血不能润泽颜面,湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足,阳气弥散,血瘀颜面形成黄褐斑。

  2.怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑,但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后,大部分人的斑会自然减轻或消失。

  3.药物因素:长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑,有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点:此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物,如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

  4.其他因素:一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强,黑色素产生增加,而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱,黑色素一旦不能及时排出体外,久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成,诸多色斑成因。

  5.也见于慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。长期应用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。此外,强烈的日晒、化妆品的应用也可诱发黄褐斑。