手发抖的情况很多朋友都有，尤其是当手部静止需要做某些事情的时候，手发抖的情况就会比较明显，想要解决手发抖的问题，首先需要各位患者能够知道手发抖是什么原因引起的，因为很多疾病都有可能会引起手发抖出现，如果是不能找对病因针对治疗的话，是不会有好的治疗效果。那么老人上了年纪手为什么会发抖?下面一起来看看吧!
目录
1年轻人全身发抖是什么原因
全身发抖的原因跟所处的环境有密切联系，不同环境下的全身发抖的具体因素可能有所不同。比如低温、惊吓、致热源等情形发生或许都有过全身发抖的情形，这些都是人的正常生理所致。通常疾病的可能性不大。对于你排尿时候所出现的全身发抖的情形，很可能是尿液携带体内热量排出，身体要补偿这部分热量所以通过收缩肌肉来达到，所以有全身发抖的情形。 老年人出现手抖是常见的现象，手抖的原因有很多最主要的就是人的体内缺少了镁和钙等物质，还有一些人，非常喜欢喝酒，所以酒精是会破坏人体物质维生素质的吸收就会出现手抖的情况。
2老人上了年纪手为什么会发抖
病理因素
1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。
2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。
心理因素
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。
3手发抖是怎么回事
手发抖的原因比较多，需要分情况讨论。一般而言，比较常见的引起手发抖的原因有：肝性脑病、帕金森综合症等。想要改善手发抖的现象首先需要进行检查，以排出甲亢和帕金森综合征等因素。如果只是在拿东西的时候出现手发抖的现象，那么就需要做个颅脑CT。但是如果双手的颤抖只是存在于做精细动作的时候，那么这就是意向性颤抖，不必担心。
造成手发抖的原因比较多，在日常生活当中最为常见的引起手发抖的疾病就是帕金森综合症。另外肌肉痉挛也会使得双手出现颤抖，因此当出现这类情况的时候需要观察下，如果只是偶尔出现，那么就不需要过于担心。除此之外甲亢也会导致双手出现颤抖，可以做个甲状腺方面的检查。除此之外像是肝性脑病也会引起手颤抖，这类情况就需要做个脑部ct以明确病因。
4为什么手发抖
上了年纪的老人平时可加强脑部锻炼,推迟脑细胞衰老。平日里,老人要培养良好的生活习惯,做好日常保健,保持充足的睡眠;选择散步、体操、太极等运动方式,坚持锻炼,加强关节、肌肉的训练,推迟衰老过程。
此外,手部运动尤其有助于健脑,多搓擦两手,手攥四指、两手握拳轻轻相撞等动作都是很好的锻炼方式,锻炼时应掌握合适的力度;平日里可参与下棋等益智类游戏和活动,锻炼大脑。在饮食方面,要注意少食多餐,饮食清淡,忌烟戒酒。
在发生手抖以后不要慌张,要区分手抖是什么原因引起的,然后寻找合适的医院诊疗。如果是单纯因为情绪激动等原因引起的手抖,自然会随着情绪的变化而消失,不需要过于惊慌。如果是疾病原因引起的,则应该及时找医生检查,以明确病因正确治疗。
5如何预防手发抖
减少自我关注
它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。
而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
放弃控制意图
它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。
而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛!我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振!