对前列腺炎不能忽视，但也不用紧张，最好的办法是发现症状及时就医，在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。和治疗相比，预防前列腺炎更重要。那么，如何预防前列腺炎呢? 中老年防治有妙招，一起来看看都有什么吧。
目录
1慢性前列腺炎的日常调理
一、补充优质蛋白质
蛋白质是合成精液的重要原料，在日常膳食中应多补充优质蛋白质是慢性前列腺炎日常调养的主要方面。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。
二、维生素补充要平衡
维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用，所以慢性前列腺炎日常调养一定要注意维生素补充要平衡。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。
三、含矿物质食物不可少
铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此慢性前列腺炎日常调养要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。
2如何预防前列腺炎中老年防治有妙招
1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。
2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。
3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。
5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。
7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。
8、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。
10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。
3急性前列腺炎对男性造成的创伤
1、急性前列腺炎会造成急性精囊炎和附睾炎的出现，由于男性炎症是非常达到精囊的，再加上细菌可逆行导致附睾炎，那么，结果就会导致精囊炎和附睾炎疾病的发生。
2、急性前列腺炎会造成性功能障碍的出现，由于男性急性前列腺炎造成，前列腺充血、小脓肿形成，前列腺水肿等，必然会造成男性疼痛性勃起、血精、性欲减退、射精痛、阳痿等性功能障碍。
3、急性前列腺炎会造成妇科疾病的出现，在夫妻进行性生活时，部分特殊病菌感会传染给妻子，造成了妻子妇科疾病的出现，严重影响妻子的身体健康。
4、急性前列腺炎会造成急性尿潴留的出现，急性尿潴留的发生，是由于急性前列腺炎造成压迫尿道、肿胀和充血等导致的结果
4治疗前列腺炎时需要注意的事项有什么
在了解治疗前列腺炎需要注意的事项前我们来了解一下前列腺炎产生的原因，这种疾病产生的原因复杂多样，常见的有不注意个人卫生，性生活混乱，作息不正常等。因此在了解具体产生的原因后，配合着治疗我们需要在日常生活中注意防止且远离可能产生前列腺炎的不良行为。
治疗前列腺炎时需要注意的事项有什么?及时及坚持治疗是关键，在治疗期间患者不要在非医生的指导下随便换药或更换治疗方法，因为医治前列腺炎时针对症状的缓解常须一段时间。如果随便换药，容易再次感染，万一菌群失调或产生耐药性，就无法根治前列腺炎。
合理有序的体育锻炼，有效的身体锻炼可以提高自身的免疫力及加强身体素质。但我们要注意的是虽然患者需坚持日常锻炼，但不要长时间久坐或骑车，可以选择慢跑，这样既可以更多的进行下体锻炼还可以避免剧烈运动。
规律的性生活，避免性生活不洁。需要注意不能忍精不射，不要频繁手淫。
多喝水多吃蔬菜，避免酗酒及食用大量辛辣食物。保证健康的饮食规律是消除前列腺炎的前提之一。
患者应该阅读前列腺炎的相关知识，正确认识前列腺炎。前列腺炎并不是多严重的疾病，只要及时医治就可能康复，多以患者需要保持良好的心态，减轻心理压力，避免焦虑、多疑、失眠等症
5对治疗前列腺炎有利的食疗方有几种
1、食疗方山药栗子粥能治疗前列腺炎，栗子去壳，山药洗净去皮切片，大枣洗净去核，粳米淘洗干净，将所有食材一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，改小火熬制成粥，前列腺炎患者即可食用。具有补脾胃、益肺肾的功效，用来辅助治疗前列腺炎有很好的效果，不过前列腺炎患者要注意一次食用不要过多。
2、对治疗前列腺炎有利的食疗方有几种?食疗方冬瓜干贝炖田鸡能治疗前列腺炎，将活田鸡宰杀后取出内脏等杂物洗净，冬瓜去皮切片，干贝洗净备用，先将干贝放入蒸笼内蒸约10分钟，然后和田鸡、冬瓜一同放入炖盅内再蒸半个小时，加入适量食盐和味精进行调味之后，前列腺炎患者即可食用。具有解热毒、利水气、消浮肿的功效，用来辅助治疗前列腺炎有很好的效果。
3、食疗方冬瓜海带薏米汤能治疗前列腺炎，冬瓜洗净后连皮切成大块，海带洗净切成细片，生薏米洗净。将所有将以上食材一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，改小火煮至生薏米烂熟，前列腺炎患者即可食用。具有清热消毒、除湿利尿的功效，用来辅助治疗前列腺炎有很好的效果。土茯苓粥能治疗前列腺炎，土茯苓洗净后去除外皮切成片状，将切好的土茯苓放入砂锅中，加入适量清水用大火煮开，改中火继续煎煮半个小时去渣留汁备用。取适量大米淘洗干净后和土茯苓汁混合均匀再次煮沸后，改中火熬制成粥，前列腺炎患者即可食用。具有解毒、祛湿气的功效，用来辅助治疗前列腺炎有很好的效果。
