中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28-33℃时感到最舒服。 那么例假期间艾叶泡脚好吗?下面一起来看看吧!
目录
1泡脚有什么好处
1、促进血液循环。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、对多种疾病有辅助治疗作用。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
2例假期间艾叶泡脚好吗
效果很好，艾叶水泡脚治春季咳嗽的具体方法是：把艾叶30～50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉，可在双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。等艾叶水温度可以泡脚时，把双脚放到盆内泡。这个方法可以每晚进行一次，每次 15～20分钟，一般连续3～5次即能根治春季咳嗽，同时对风湿也有疗效，3，艾叶水泡脚可治疗月经不调，还可以治很多妇科病月经不调很常见，大部分的女性每月都会出现异常，有一些甚至会痛经。
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，不妨试试在家用中药泡脚，如艾叶水泡脚注意：正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。二，用艾叶烟熏治疗和预防疾病，熏蒸居室，艾叶温灸“居家常备艾，老少无疾患”，说明艾对身体健康大有裨益。常用艾熏蒸居室，可有效预防流感等呼吸道疾病的发生，人体健康。
3如果每天泡脚可以吗
每天晚上用热水泡脚是一个很好的习惯，水的温度可以控制在40℃左右，泡脚的时候双脚血管会扩张，能够有效的促进血液流通，减少脑充血，能够缓解头痛，还能够降血压，缓解疲劳，对于感冒有很好的缓解作用，还能够提高睡眠质量，对于一些疾病尤其是寒凉的疾病，有很好的辅助治疗作用。但是要注意的是，泡脚的时间不宜太长，一般情况下半个小时是不能超过的。
天天泡脚是会对身体有好处的，因为泡脚能帮助舒缓脚部神经，这样能对缓解疲劳有好处，而且经常泡脚还能起到很好的驱驱寒暖宫的作用，所以建议平时可以经常泡脚，这样对女生的身体也会有好处，除此之外建议平时也可以经常用艾叶或者是生姜来泡脚，艾叶和生姜都能去除身体中的寒冷，而且还能有活血的作用，但是艾叶不能经常泡脚，这样会对身体有一定的影响。
温水泡脚的话，好处是很多的，尤其是可以减少足部的压力，能更好的促进血液循环的进行，尤其是在劳累的时候这都是因为血液循环不好导致的症状，这个时候用温水泡脚的话，就会疏通血管，打通经络，更好的有利于血液循环的进行的，所以就会全身性的舒畅的，注意平时泡脚的时候不用套用一些很热的水比较好的，注意晚上泡脚的效果是最好的了，缓解一天的疲劳。
4泡脚时间有讲究
1、吃饱饭后
吃饱喝足之后，自然会产生困意，此时也不想出门溜达，很多人便索性泡个脚，既能一边休闲、 解疲，又能悠哉悠哉的放松一会。
殊不知，选择吃饱饭后泡脚是大错，因为在摄取完食物之后，人体的肠胃系统正处于一个积极“运动”状态，而这也需要得到血液的供给。
但若此时泡脚，则会使得全身的血液循环尤如“加速阀门”一样，本应供应给消化系统的血液会向下肢运行，这便增加了肠胃的消化负担。
2、饥饿状态
当你处于饥饿状态中的你就别想着去泡个脚了，还是先想着如何填饱肚子吧!因为在饥饿状态下泡脚危害很大。
如果当你在空腹状态下，体内的糖分存储量几乎为零，而此时泡脚，较高的水温会促进身体逐渐发热，更会使得血糖下降，如果是低血糖患者，甚至还会造成晕眩的不良后果。
5泡脚水里加这去湿气
但是也不可能每天都穿拖鞋透气呀，那么在每天晚上泡脚的时候加点东西，可以帮你解决这个困扰。
透骨草、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。
加盐：谁家都有，泡脚的时候在洗脚水里加盐，坚持泡脚，可以解决脚臭。
加醋：也是一个家常调味料，在热水中加入10ml的米醋，坚持几天，也能见效。
加小苏打：在泡脚水中加入小苏打，搅拌溶解后泡脚10-20分钟，每周泡个几次，也能缓解脚臭问题。