在这个几乎全部信息化的21世纪，电脑似乎成了最常见的工作辅助工具。老师们用电脑来完成薪火相传的伟大事业;白领精英们在键盘上十指飞速地进行工作;学生们用电脑可以更加高效率地学习，还有无数的社会设施都是在电脑的辅助帮助下完成的，所以，计算机在我们的日常生活中伴有着非常大的作用。但是我们又都知道，长时间在电脑面前工作或者学习的话，电脑辐射会对我们造成很多的辐射。那么如何让电脑辐射不可怕?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
目录
1如何让电脑辐射不可怕
一、避免长时间使用
尽量避免长时间在电脑面前工作或者学习太长时间，这样的话就可以恰到好处地避免电脑的太多辐射。当你在电脑前已经坐了一个多小时的时候，就站起来活动一下筋骨，到视野开阔的地方去调节一下心情和视线，这样的话，你会感觉身心舒畅，而且受电脑导致的头昏脑涨也会因此收到缓解，你也会更有精力和信心去工作。
二、注意用眼卫生
当我们正在攻克一个很难的技术问题的时候，我们会在计算机面前日以继夜地去研究验算，于是你就会感觉眼睛很不舒适，然后就理所当然地伸出你的右手并缓缓肉眼，其实这是不干净的。你想呀，我们的双手每天都要接触无数的细菌，这些可怕的细菌如果通过我们的触摸而进入到娇弱的眼睛里面的话，就很容易引起眼睛发炎。所以说一个较好的方法是经常起身活动活动，既调节你的视线，又避免了电脑辐射的长期欺负。
三、注意补充营养
如果你的家人是搞IT技术的，那平时就多关照他们一点，因为每天在电脑前工作是一件极为辛苦的一件事情，他们必须得花费大量的脑力和精力去思考并攻克并一个又一个的难题，所以说如果你平时看他因劳累而有气无力的样子，一定要好好心疼犒劳他们。比如说做一顿丰盛美味的大餐，这样的话，就在美丽的餐桌上多放一些可以抵抗电脑辐射的食物，比如说胡萝卜、豆芽和瘦肉等，既在营养方面上做到面面俱到，又美味养生。
2电脑族绿茶防辐射
天天坐在电脑前，想要维系健康美丽，与岁月抗争，就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护眼睛抗干燥。
上午一杯绿茶
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绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因，也可以刺激中枢神经，提神。最好在白天饮用，以免影响晚上睡眠。
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下午一杯菊花茶
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有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都于解郁有帮助。
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疲劳了换杯枸杞茶
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枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃，对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。
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晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
3八招防电脑辐射
第一招：在电脑旁放上几盆神仙掌，它可以有用地接收辐射。
第二招：对付糊口求助而繁忙的人群来说，抵制电脑辐射最简朴的步伐就是在天天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有富厚的维生素A原，它被人体接收后，能敏捷转化为维生素A。维生素A不单能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看对象更清晰，因此，绿茶不单能消除电脑辐射的危害，还能掩护和进步视力。假如不风俗喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵挡电脑辐射和调理身材成果的浸染，Nn有机螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的浸染。
第三招：上网前先做好护肤断绝，如行使珍珠膜，可以有用防备污染情形的侵吞和辐射;其次电脑行使后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要实时用净水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
第四招：操纵电脑时最亏得表现屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要安排闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。行使电脑时，要调解好屏幕的亮度，一样平常来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不外，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响结果，且易造成眼睛疲惫。
第五招：应尽也许购置新款的电脑，一样平常不要行使旧电脑，旧电脑的辐射一样平常较锋利，在同间隔、同类机型的前提下，一样平常是新电脑的1-2倍。
第六招：电脑摆放位置很重要。只管别让屏幕的不和朝着有人的处所，由于电脑辐射最强的是不和，其次为阁下两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清晰字为准，至少也要50厘米到75厘米的间隔，这样可以镌汰电磁辐射的危险。
第七招：留意室内透风。科学研究证实，电脑的荧屏能发生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。以是，安排电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要留意透风。
第八招：留意酌情多吃一些胡萝卜、芽菜、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和卵白质的食品，常常喝些绿茶等等。
4电脑辐射会引起什么
1.电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
2.电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。 长期使用电脑者，易患眼病。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。 眼睛处于紧张状态 由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
5男人如何应对电脑辐射
干性肤质：重在保湿补水
干性肤质的男士长时间面对电脑很容易出现皮肤干燥、无光泽的情况，严重的还可能会出现黑斑，因此保湿补水就是重中之重。最好选择含有长效保湿因子成分的护肤品，比如包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等成分的产品都能够有效缓解皮肤干燥的症状。
油性肤质：重在控油收敛
油性肌肤如果每天对着电脑荧幕的话，不仅可能油光满面，甚至还可能痘痘横生。所以最好选择含酒精成分的控油收敛护肤品，这样才能帮助抑制油分、收缩毛孔。大部分适合油性肌肤用的化妆水中还含有软化角质的成分，因此可以帮助清除老化细胞，让肌肤更加年轻清爽。
混合性肤质：重在长效保湿
混合型肤质同时具备了干性和油性两种肤质的特征，主要是T区容易出油、两颊容易偏干。如果是偏油的皮肤，可以考虑油性的做法，注意清爽补水。如果是偏干性的皮肤，则可参照干性肤质的办法，注重长效保湿。
敏感性肤质：重在舒缓温润 敏感性肌肤难以忍受干燥和空调的环境，遇冷遇热时还可能会出现面部潮红、起斑和痘痘。因此，补水和保湿是重中之重。敏感性肤质的皮肤角质偏薄，应该注意补水和保湿，帮助细胞增强抵抗力，建议经常喷些舒缓和保湿类型的喷雾，让肌肤处在更加健康的状态。