我们都知道，月经是每个女生必然经历的生理过程。甚至在某些程度上，它反映了女生的身体状况，而有些女生则会感觉自己的身体状况不好，因为自己月经过后一直有褐色分泌物，这些褐色分泌物是什么呢？而引起月经过后一直有褐色分泌物的原因又有哪些呢？让我们来了解一下吧。
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1月经过后要补血
经前期不要补：很多女人在经前期都会有烦躁、忧郁、紧张等其他情绪的表现，所以针对这个情况，经期的饮食宜疏肝、顺气，而不适合进补。
经期不要补：在经期，盆腔充血，容易出现腰酸、腹胀、疲乏无力，消化系统也容易出现异常，不少人会有腹泻或是便秘，此时饮食要注意易消化、有营养。
之所以说月经过后七天内是补血的黄金时期，主要有两点原因：
1、这一时期正是排卵前的滤泡期，是卵泡成熟的前期，如果在这段时间内进补，就可以获得更高质量的卵泡和卵子，这样做能为受孕或者是下次月经打下良好的基础。
2、月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等，女性需要在月经后适当补血保证身体所需，经期后七天内正是补充的好时机。
食补是最为推荐的补血方法，在搭配上最好选择广泛的种类，形色多样，这样做有助于提高食欲。
2月经过后一直有褐色分泌物的原因有哪些呢
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
女性不能轻视月经后的褐色分泌物，一定要到医院弄清楚是怎么回事，并且可以经过射频、激光或是药物等治疗好，防止引起严重的阴道炎继发盆腔炎或是宫颈炎等症状。
经过上面的介绍，相信大家都已经了解了引起月经过后一直有褐色分泌物的原因。而在平常的生活中，女性朋友也要意识到，每月的经期都是特殊的日子，在此期间，应注意饮食与保暖，避免出现问题，而一旦出现上述问题，也不要害羞，应及时改善，严重时更应该及时到医院就医，避免出现更严重的后果。
3月经过后该怎么减肥
很多女性觉得月经期间流失了不少的血液，为此经后要赶紧多吃点补品把营养补回来。小编提醒在经期结束后吃对食物不仅能滋补身体，还能起到减肥的作用，助你做回苗条小仙女。
那么经期过后吃什么食物能减肥呢？首推的自然是低棒点(棒点值是衡量食物健康程度的指数)的营养食物，如蒸米饭、蔬菜包、白水茄子、豆腐、白斩鸡等等，这些食物不仅仅含有人体所需的热量，而且也含有纤维和脂肪，是经期结束之后减肥的最佳食物。
另外，同种食物会因不同的烹饪方式而出现不同的棒点值。如蛋炒饭和蒸米饭比，蒸米饭棒点值较低；炖牛肉比红烧牛肉棒点值低；可想而知较为清淡的饮食棒点值较低，为此想要减肥的话，不要吃得太过油腻。
4月经过后的症状
、月经过后的症状
经血的颜色与其持续的时间是依子宫内膜剥落的快慢而定。快速的剥落形成较红的经血,剥落速度慢的话则颜色偏近褐色,褐色代表血是较旧、较平的。洗粉红色、红色或暗红色甚至有的人接近黑色,对多数的女性而言都是正常的。
月经快要结束的时候颜色是什么样子的呢?各个人不一样的,多数月经前月经后颜色褐色。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常,可能另有出血的部位,应及早就医,保证身体健康。而月经结束后由于雌激素分泌减少,白带会减少呈白色或无色,无异味。
月经结束颜色一般为鲜红色,由于回潮一般为迅速的子宫膜掉落,在体内时间段,所以颜色鲜红。然后,对于一些不是特别正常的女性,存在一些妇科疾病的人而言,也有可能出现其他颜色。不同的颜色,不同的体质,都会有所影响。所以如果不放心,可以到医院检查。
2、月经后几天有白带才正常
正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。一般月经期后白带量少。
5月经后怎么调理
1、月经后怎么调理
宜在冬令补血调经,可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。冬季每逢月经后,每天1次,连服3～5天。
2、月经后又再次出血原因
2.1、排卵期出血
西医所说的排卵期出血,中医称之为“经间期出血”。这是由于雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落,引起的有规律的阴道出血。
2.2、功能性子宫出血
功能性子宫出血简称为功血。此病在临床上较为多见,主要是由调节生殖神经的内分泌功能失常所致,通常表现为:月经不调,经量过多,月经周期长或不规则出血。