经常会感觉到喉咙疼痛，在出现喉咙疼痛的时候，大家可以通过喝盐水的方法来进行缓解，另外在平时的时候也可以喝洋甘菊或者是柠檬汁，虽然酸对喉咙有刺激感，但却是很好的缓解疼痛效果，不仅如此还可以生津止咳。 那么喉咙痛的睡不着觉缓解喉咙痛的妙招是什么?下面一起来看看吧!
目录
1喉咙痛怎么调理
1.多加休息：
休息比任何药物都重要，我们都有一个共同的体会;感冒后继续劳累地工作，感冒就很难好，而到了双休，好好地睡上二天后，感冒就会完全自愈。感冒了，就好好休息，休息好了，喉咙痛很快就会变轻消失了。
2.多喝白开水：
感冒了，身体内发热，需要更多的水分排除体内毒素，热的白开水可以加速血液循环，加速排毒，特别是感冒时咽喉发炎肿痛，喝了白开水后，喉咙得到润滑，会感觉很舒服。值得一提的是，喝白开水时要尽量地烫点，最好让身体出一身汗。
3.炖点冰糖梨子水：
冰糖可以降火，梨子生津化痰，对红肿的地方有滋润作用。冰糖梨子水的制作方法，将梨子去皮去核，切成一块一块的，放在锅里煮，再加点冰糖，很好喝，喝完后喉咙的疼痛感就会减轻很多。
4.用随身炙艾炙：
将艾条剪成一段，点燃后放进随身炙内，旋上盖子，裹上布套，然后将随身炙放在脖子的后面，随身炙用两个相联的，每个里面各放一段艾柱。随身炙尽量贴着脖子一圈，发热后温温的，脖子那很舒服，寒气也顺便排出来。新鲜的血液涌到脖子那里，免疫力就加强，感冒很快就好了，喉咙的痛感就很快也就随之消失。
2喉咙痛的睡不着觉 缓解喉咙痛的妙招
1:金银花橄榄茶症状：感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。作法：金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。功效：金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。注意：金银花、薄荷为凉性药材，常四肢冰冷的虚寒体质者，饮用后如出现腹泻症状，就要停用。
2:麦门冬白木耳茶症状：嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛。材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。作法：将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。功效：滋阴降火;白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。注意：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用。
3.胖大海茶症状：声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛。材料：胖大海6克，甘草2～3片。作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。功效：胖大海开音润喉，有消炎消肿的效果;甘草可清热解毒，缓急止痛。注意：胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用。
3喉咙痛喝什么水效果好
①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。
④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。
4喉咙痛怎么治疗
1、多吃梨子
对于喉咙痛的情况，是可以通过多吃一点梨子来进行解决的，梨子是很不错的选择的，还可以把梨子榨成汁，这样是很有效果的。
2、用鲜橄榄泡水
还可以用橄榄进行泡水喝的，这是有一定的缓解的作用的，尤其是对于一些有扁桃体炎的人来说，是很不错的。
3、蒸气吸入法
还有一种方法，尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
4、吮吸蒜瓣
还可以用吸蒜瓣的方法的，因为大蒜中很有的蒜素是可以进行杀菌消毒的，是很好的，希望大家能够注意。
5喉咙痛的原因
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿司匹林或阿司匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。
3、咽炎或扁桃体炎
两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿司匹林或阿司匹林替代品解除症状，并避免吸烟和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。
