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​保证宝宝健康 准妈妈不宜碰6种东西

怀孕是女人人生的一件大事,也是一个女人重大的角色转变。但有的准妈妈因为贪靓,碰了6种不该碰的东西,就不太可能保证宝宝的健康咯!爱美的女性怀孕后要注意了,一些美容项目可能会影响你肚子里宝宝的健康。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧,希望对大家能够有所帮助。

目 录 ​保证宝宝健康准妈妈不宜碰6种东西 准妈妈必知的顺产秘密 准妈妈孕晚期注意事项 决定准妈妈是否能顺产 准妈妈必知的保健方法推荐

1​保证宝宝健康准妈妈不宜碰6种东西

  香蕈

  香精油对胎儿的发育没有什么好处,还可能造成流产。

  脱毛

  脱毛剂是化学制品,会影响胎儿健康;而电针脱毛不但效果不理想,电流刺激还会伤害胎儿。

  祛斑

  孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象,是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好,还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素,长期使用会影响胎儿发育,有发生畸胎的可能。

  怀孕是女人人生的一件大事,也是一个女人重大的角色转变。但有的准妈妈因为贪靓,碰了6种不该碰的东西,就不太可能保证宝宝的健康咯!

  按摩

  一般不主张对孕妇的腹部进行按摩,进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。

  桑拿

  超过50摄氏度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能,怀孕7个月后则有早产的可能。

  指甲油

  指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质,这种物质若被人吸收,不仅对人的健康有害,而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

2准妈妈必知的顺产秘密

  子宫收缩

  子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

  骨盆大小

  按照我们通常的观念,骨盆越大顺产的机会就越大,医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题,小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小,通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中,骨盆的大小不是决定因素,有时骨盆足够大也会出现分娩困难,有时骨盆不很大由于胎儿小,也会顺利分娩。

  很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子,因为她们觉得人的身高与骨盆大小成正比。确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比,理论上也比较好顺产,但是影响自然分娩的因素太多了,所以这个命题是不正确的,也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。

  同时,又有准妈妈认为因为臀围比较大的女性的骨盆比较大,但是臀围比较大的女性并不表示骨盆也大,门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞,而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄。而有些女性臀部脂肪比较多,并非骨盆大,如果遇到胎儿体重过大,准妈妈腹部肌肉力量不足,生产的过程就不一定顺利了。

  胎儿体重

  新生儿的平均体重为2.8千克~3.5千克,在这个范围内分娩,产程会相对缩短,容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克,产妇的骨盆又不够大,则有可能发生难产的情况。

  接下来,我们将介绍一些顺产“良方”

  年龄介于24~28岁间

  小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

  孕期合理营养,控制体重

  怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。

  整个孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩,以免胎儿头骨太硬,可塑性变小,分娩时难以通过产道而造成难产。

  多做运动

  适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

  定时做产前检查

  定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。

  如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚各1次,一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测,以防再发生胎位不正。

  对顺产有信心

  对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。

  临产征兆出现后,要注意休息,坚持正常进食,以充足的精力和体力应对分娩。

3准妈妈孕晚期注意事项

  1、产前检查: 在了孕期的最后时刻,通常产前检查大约是二个星期一次的。这除了更好的监察胎宝宝的成长外,也是为了更好的看到胎盘的功能是否正常。这也是为了让医生更好的通过产前检查,来决定你的选择哪种分娩的方式。

  2、药物: 孕晚期的到来,最令准妈妈头疼的问题也许就是是腿和脚出现浮肿的状况了。其实,在大多的情况下,是不需要其他特殊治疗,只要平时多注意休息就可以了。要是这时孕妈妈发现自己血压过于偏高,那就一定要去看下医生,切记千万不要随意的服用降压药物,以免造成无可弥补的危险。孕晚期,胎儿的情况虽然已经比较的稳定,药物的副作用对于胎儿的影响也不大,但孕妈妈仍然还需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。

  3、走路: 到了孕晚期,大肚子的你开始出现走路失去了平衡,这时准妈妈要特别的注意脚下安全,可以避开走一些起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。

  4、运动: 孕晚期最好多在周围走走,还可以适当的做一些产前孕妇体操,这对于自然分娩是大有好处。

  5、出门: 由于孕晚期肚子非常的大,这时准妈妈最好避免到人多的地方出入。如果必须外出的话,最好是有人陪同,还要选择安全的交通工具,千万别坐一些颠簸大、时间长的车子。到了孕晚期最好不要出远门,或者去太远的地方旅行。

  6、卫生: 怀孕期的孕妇特别的容易出汗,这时最好每天坚持用温水洗澡或擦身。还要特别的注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水也温不宜过高,要保护好自己和胎宝宝的安全。到了孕晚期会阴部的分泌物开始增多,所以孕妇需要每天勤换内裤。

  7、饮食: 孕妇最好尽量的减少吃外食,还要控制每天的食量,最好以少吃多餐的原则。

  8、性生活: 在孕期的最后6-8个星期里必须避免有性生活的发生,这是为了避免羊膜破裂,造成胎儿早产。

  9、工作: 要是你的工作需要长时间的坐着工作,那这时最好就是垫高双脚,衣服和鞋子最好要穿舒服一些。在工作一段时间后必须要有适当的休息,可以起来活动一下或者伸展一下四肢。还有很重要的就是工作中注意多喝水,若是你出现有尿意时最好不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

  10、做家务: 孕晚期准妈妈可以适当的从事一些不很重的家务活。但是,一些体位变化、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。准妈妈在做家务时,动作移动要轻柔、缓慢,不要过于激烈。

  11、睡姿: 到了孕晚期,随着胎宝宝的不断长大,这时让很多孕妈妈的睡姿就显得越来越重要了,为了让胎宝宝可以更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。

  12、准备: 孕晚期孕妈妈应心理上和物质上都要提前做好随时分娩的准备。最好在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉下环境;出现临产信号时,在家人的帮助下准备入院所需的东西,以免导致手忙脚乱。

4决定准妈妈是否能顺产

  1、24-28岁的准妈妈比较容易顺产

  一般来说,24-28岁为女性生育的较佳时间。因为此阶段的女性无论是产道还是骨盆都有足够的张力,不但符合顺产的基础条件,而且此阶段的准妈咪产后恢复也较快。当生育年龄超过28岁后,就可能会面临剖腹产。因为准妈咪骨盆关节开始变硬,不容易扩张,并且子宫收缩力也较差,所以大多数准妈咪都会选择剖腹产。当然,这只是其中一点。

  2、胎儿胎位正常

  我们都知道,宝宝的胎位是决定着准妈咪采用顺产还是剖腹产的分娩方式。一般来说,宝宝头位是顺产的较好姿势。不过,在分娩过程中一旦宝宝出现不正常的胎位,比如臀围或是横位等。这种情况下,医生则会采用剖腹产的方式。因此,想要选择顺产的准妈咪,在孕期要做好定期孕检的工作,如果出现胎儿异常,要及时矫正,以免影响顺产。

  3、胎儿不会太大

  一般来说,新生儿的标准体重是大概是2.5千克-4千克。如果胎儿的大小在标准的范围内,准妈咪的分娩过程会相对缩短,也比较容易顺产。但如果胎儿过大,不但会增加了准妈咪的分娩难度,还会因为准妈咪的产道大小有限,导致难产的发生。所以,胎儿过大的情况下,医生会采用剖腹产的方式。

  4、准妈妈有足够的体力

  准妈咪想要通过自然分娩方式生下宝宝,就必须有足够的产力。因为在分娩时,胎儿会进入产道,这时就需要准妈咪的产力助推,帮助宝宝通过产道。如果准妈咪缺少产力,会让胎儿在产道内停留过长时间,容易出现窒息现象。所以,想要顺产的准妈咪,需要有足够的产力。孕期可以通过走动或是吃有营养的食物来增加产力。

  5、准妈妈产道大小正常

  产道是胎宝宝出生时的通道,是由骨盆、子宫口以及软产道组成。一旦开始分娩,产道就会开到足以让胎儿通过的大小,能让准妈咪顺利分娩。不过也有一些准妈咪,即使在分娩时已经完全打开软产道,但是其骨产道的大小和形状并不合适顺产,加上胎儿的头直径比骨产道大时,准妈咪就要选择剖腹产了。

  6、产前适当的运动

  准妈妈临近生产期,孕晚期的适当运动,也是帮助促进顺产的一个非常大的助力,适当的运动,如散步、爬楼梯等均是可以让胎儿尽快入盆的好方式,也更加有助于促进准妈妈顺利自然分娩。所以,想要顺产的准妈咪就一定要注意咯,当然,准妈咪还要保持愉快的心情和适当的孕期运动,因为这些也是决定顺产的条件之一哦!

5准妈妈必知的保健方法推荐

  第一点、准妈妈不宜佩戴隐形眼镜

  现在很多女人出现近视的问题,想要看清楚东西就要戴眼镜,其中不少女性爱戴隐形眼镜,因为它可以直接放入眼睛中,戴着不仅方便还能让眼睛看起来更大更有神。但是,小编提醒,准妈妈最好不要戴隐形眼镜,不然会增大角膜炎和结膜炎引发的可能性。因为隐形眼镜会阻隔角膜接触空气,准妈妈继续戴隐形眼镜的话则会增加角膜缺氧的可能,这样容易发生损伤导致敏感度下降,从而导致经常无故流泪、视力减退等问题。此外,有些准妈妈在戴隐形眼镜之后出现视野缩小、眼睛干涩等不适症状。

  第二点、准妈妈喝的骨头汤不要熬煮太久

  准妈妈需要为自身和腹中胎儿补充营养,而骨头汤是很不错的汤饮。其中不少准妈妈特别爱喝熬煮了很久的骨头汤,认为汤熬得越久,骨头里的营养就会溶在汤中。其实这种做法是错的,因为骨头里的蛋白质在经过长时间熬煮后会被破坏,而且钙质也不会溶在汤中。可知,长时间熬煮的骨头汤并没有听说的那样有营养。

  其中有营养的骨头汤要这样熬煮:将骨头砸碎洗净放入锅中,再往锅中一次性加入足够的冷水,之后开火慢慢煮开,在水沸腾之后加些醋,这样做是因为醋能够让骨头里的磷和钙元素溶解到汤里面。等到快要起锅的时候放些盐调味,这样才不会影响汤的鲜味。

  第三点、准妈妈最好不要吃黄芪炖鸡

  黄芪炖鸡是很滋补身体的汤品,但是对于准妈妈而言,为了能够顺产最好不要吃它。这是为什么呢?小编这就为大家解惑:

  1、此汤有益气、升提的作用,它会扰乱孕晚期胎儿正常下降的生理规律。

  2、此汤中的黄芪有壮筋、长血肉的作用,再加上含有高蛋白的母鸡,两者同炖滋补效果增加,准妈妈喝了之后导致腹中胎儿生长迅速,体重过重,从而导致准妈妈分娩时难产。

  此外,准妈妈不宜喝黄芪炖鸡除了以上的原因之外,还因为食谱中的黄芪有利尿的作用,这样会导致准妈妈腹中包裹着宝宝的羊水减少,会导致产程延长,给准妈妈分娩时带来更多的痛苦。

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