女孩子肚子痛，让很多女孩在，月经来潮前都会遇到的一种现象，这种现象称之为痛经，痛经的现象比较难以改善，由于在生活当中，大家使用了凉性的食物，都很有可能会带来很严重的后果影响，那么在生活中该怎么办呢？一起来看看下面的介绍吧。
目录
1女孩子肚子痛治疗方法
1:防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2:多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
3:调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4:尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
5:必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
营养与饮食疗法:
1:干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。
2:乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。
3:美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。
4:适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。
5:黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。
2肚子痛有哪些原因
1、胀痛：常与气相伴，胃或肠里有很多空气感觉很胀，多为机能性肠胃障碍。
2、绞痛：多是痉挛在捣乱，好像在把东西绞转的痛，多为结石、肠堵塞、急性肠炎。
3、刺痛：好像用针刺般地疼痛，多为消化性溃疡。
4、烧灼痛：往往是胃酸多，像胃里有团火在燃烧。多为消化性溃疡或其前兆。
5、隐隐作痛：可以忍住，轻微的痛感。
6、闷痛：像有重物压着，或肚子里有东西而不舒服。
7、咬痛：好像有什么东西在里面啃咬的痛。
8、剧痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除胃或十二指肠穿孔、胆囊(道)结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等。女性有下腹部疼痛时，应特别注意子宫外孕或妇科其他急症。
9、轻痛：胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。
3女生肚子痛要警惕这些病
1、异常痛经
女人在来月经的时候经常会有痛经的症状，但通常都是正常的生理现象。如果出现特别厉害的痛经，甚至月经结束后也不见减退的时候，就要考虑是不是病理性痛经了，需要及时进行检查和治疗。
2、盆腔炎症
女性盆腔内的器官或组织发生炎症，也常常会伴有下腹部疼痛的症状。同时还常伴有发热、白带异常等症状，主要是使用抗生素药物来治疗。
3、瘤蒂扭转
当女性体内有带蒂的肿瘤时，瘤蒂可能会发生扭转，导致肿瘤缺血、坏死、甚至是破裂出血而引起剧烈腹痛。这种腹痛症状往往出现得比较急，并且也比较持久和严重，需要及时治疗。
4、先兆流产
女在怀孕的时候出现腹痛，如果还伴随着阴道流血的症状，就要警惕先兆流产的发生。另外，如果是严重内出血引起的急性腹痛，往往就要考虑宫外孕的可能性。
5、内膜异位
子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿等，都属于子宫内膜异位症的病变类型，它们所引起的痛经症状，往往是渐进性的，即一次比一次严重。
6、阑尾炎
是一种少女常见的小腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。约70%-80%的病人开始感觉上腹或脐周围疼痛，数小时后转移到右下腹痛，单纯性阑尾炎腹痛局限在右下腹，可呈持续性或阵发性痛。化脓性阑尾炎腹痛加剧，多呈阵发性剧痛或胀痛。坏死性阑尾炎开始呈持续性跳痛，腹痛范围扩大，程度加剧。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。
43个穴位治疗肚子痛
掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上，将右手掌心紧贴在关元穴，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效：益气壮阳，调理气机。
掐合谷穴
将一手指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。双手交替进行。
功效：理气通腑，解痉止痛。
按揉足三里穴
身体前倾，将拇指指腹放在同侧足三里穴上，其余四指附于其后，适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：补脾健胃，调和气血。
以上就是三个治疗肚子痛的穴位啦，如果你突然出现肚子痛的症状，不如按照文中介绍的按摩方法，多加按摩这三个穴位，相信可以及时止住疼痛。
5女生肚子痛的饮食调养方法
1女性朋友们在来月经的时候可以适当的多吃一些黑豆，因为这个黑豆具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的功效，而可以消除身体里面的水肿和降低血脂肪，都可以有一个起到缓解痛经的一个作用呢。
2也可以适当的多吃一些黑木耳，因为这个黑木耳中有丰富的纤维和胶质，都是可以促进肠胃的蠕动，而且木耳的热量也是比较低的，可以增加饱足感，还有就是黑木耳也是有补血的效果，是优秀的高纤低卡的一些减肥的食物。
3龙眼，龙眼就是一种来自南方的一种水果，它也是含有大量的营养，并且晒干之后可以长时间的保存，而且这个龙眼肉也是油补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血的食物，女性在痛经的时候嚼上几颗龙眼也是有很好的缓解的。
注意事项：女性朋友们在来月经的时候，一定要保暖好自己的小腹部，然后可以适当的多喝一些红糖姜水，也可以用热水袋暖暖小肚子来缓解这个痛经的症状。