我们大家都知道，手机有辐射，电脑有辐射。在这个经济高度发达的时代，几乎每一样电子产品都含有辐射，这让很多人头疼。现在的上班族几乎每天都是面对着电脑，辐射是不可避免的，那么防辐射的食物有这些上班族必看?下面一起来看看吧!
目录
1怎么尽量减轻电磁辐射
榜首关键：防!屏幕辐射发生静电，易吸附尘埃，尘埃落到MM们的脸上，久而久之，痘痘、斑驳和皱纹就会找上门来。“防”字领先!上彀前一定要涂一层护肤乳液，再加一层淡粉或隔离霜，以添加肌肤的抵抗力。
第二关键：洁!上彀完毕后，用温水加洁面液清洁，将静电吸附的污垢洗，统统洗掉，然后涂上温文的护肤品，将辐射对肌肤的损伤降到最低。
平常每上两个小时网就动身活动活动筋骨。仰靠在椅子上，双手用力向后，尽量扩展严重疲乏的腰肌;抖一抖手指，活动一下关节。此类体操运动量不大，但对减轻头晕、手指生硬、腰背酸痛适当有成效。
别的，宅女们熬夜上彀，第二天一定会成为大熊猫+小兔子。不期望第二天见人时双目红肿，面庞瘦弱，先别急着睡，敷个黄瓜片或许土豆片眼膜就会收效很明显。还有，电脑边摆盆仙人掌，多喝喝绿茶。
2防辐射的食物有这些 上班族必看
1、樱桃
樱桃的铁元素含量是水果中最高的，而铁元素正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。同时，樱桃也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系，是一种极佳的抗辐射蔬果。
2、西红柿
研究证明，番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止电子辐射对肌肤的伤害。
3、海带
海带是放射性物质的克星，其含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
4、辣椒
辣椒等辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。
5、黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
6、胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
3手机防辐射贴怎么样
机防辐射贴热卖 网络上的手机防辐射贴五花八门、鱼龙混杂，有的甚至称可防止99%的手机辐射，价格从2元到1000元不等。据销售人员告诉记者，手机防辐射贴产品销售很好，配上厂家赠送的测试仪器，买家更易相信。此外，还可以提供所谓的国家检验报告。
笔者在一款宣称24K镀金防辐射贴的宣传网页上看到，厂家宣称该产品已在国家相关部门经过防辐射效果检验，并获得了国家专利证书，利用新科技研制而成，阻挡电磁波辐射效果达99.99%。
随后，国家相关部门工作人员告诉笔者，他们只做过相应的测试，其中上海的一个叫做“权能量子”的产品的确有这样功能，而我们也没有发放过什么报告，只是针对量子材料及技术可以起到放电磁辐射做了了相应的分析，论证量子技术才能对辐射的防御有所作用而已，其他作为盈利目的的众多商家的确预作相关的检验，但并不做手机防辐射贴的检验，对于网页上提到的检验证书，工作人员表示并不知情。
4防辐射吃什么水果
葡萄：增强免疫
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的 增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
奇异果：延缓视力退化
奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。
吃香蕉：改善视力
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉 中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改 善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
吃樱桃：缓解眼部不适
经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状， 甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非 常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
5防辐射几个小妙招
妙招1：注意保持皮肤清洁
由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
妙招2：做好护肤隔离工作
用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!
妙招3：随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。
妙招4：绿茶橘子防辐射
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。