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强直性脊柱炎患者的保健护理有什么

每个病的危害都是不小的,在医院治病的时候应该给病人更好的护理,这样能使他们疼痛减轻,而且还能有效的让病好得快。相信对于强直性脊柱炎这样的疾病应该并不陌生,因为这样的疾病在现实生活当中困扰着很多的人,我们只有多去了解一些关于强直性脊柱炎疾病的常识,才能够更好的帮助到患者,下面先来了解一下强直性脊柱炎患者的保健护理措施有什么?

目录 强直性脊柱炎患者的保健护理有什么 是否出现腰背痛 就一定是强直性脊柱炎 三种锻炼有助缓解强直性脊柱炎 强直性脊柱炎患者适合睡什么床 有强直性脊柱炎能吃海鲜吗

1 强直性脊柱炎患者的保健护理有什么

  一、工作时:避免损伤性体力活,患者的工作要注意劳逸结合,尤其是能够引起持续性关节疼痛的活动。对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重,一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗,这是脊柱早期弯曲的重要特征。

  更在生活当中一定要做好自我护理工作,保健好,这样才能使该疾病尽快的恢复健康,并且这也是辅助治疗强直性脊柱炎的好办法。

  二、运动时:避免不良运动。对于强直性脊柱炎的护理,患者适合做一些关节功能性的运动,因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍,尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动,都会受到限制。所以,患者在日常生活中应注意运动适量,从而避免会在第二天加重病情的运动。

  三、休息时:保持正确姿势。因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形,因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势,尤其是在休息的时候,尽量睡硬板床和薄枕,睡姿也应取平躺或俯卧的姿势,尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时,应停止使用枕头,这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。

  四、生活上:1.加强身体锻炼,合理生活规律,保持愉快的心情以提高机体免疫机能。2.避免风寒湿邪的侵袭,预防感冒及感染。3.戒烟酒,注意维持正常的姿势和活动能力。

2 是否出现腰背痛 就一定是强直性脊柱炎

  腰背痛是危害人们健康的一种常见病和多发病,临床上十分多见。涉及的系统比较多,就诊的科室较多,有时确诊并不是十分容易。简述如下:

  (一)、机械性(结构性:也就是一般我们说的结构性的腰背痛,主要是指肌肉损伤,骨性关节炎,椎间盘突出等这些机械性的因素造成的腰背性疼痛。

  (二)、风湿病性:常见的有强直性脊柱炎、风湿性多肌痛、白塞氏病、银屑病关节炎等等。

  (三)、内分泌性/代谢性:有骨质疏松症、骨软化症都可以造成腰背痛,尤其甲状旁腺、甲状腺疾病。

  (四)、神经性/心理性:比如说,神经病性关节炎、抑郁症精神病等等也可以造成腰背痛。

  (五)、感染性:比如说腰背局部结构的一些感染,那麽常见的有椎体的感染、化脓性的骶髋关节炎、还有带状疱疹也可以造成腰背痛。

  (六)、新生物性/浸润性:包括巨细胞瘤、还在长在局部的血管血管瘤、还有一些呢比如说像血液的多发性骨髓瘤等等都引起腰背痛。

  (七)、混杂性:比如说paget‘骨病、腹膜后纤维化、还有椎体类肉瘤等等。(八)、相关疾病比如说血管性、胃肠病 、还有泌尿生殖系统的疾病也可以引起腰背痛。

3 三种锻炼有助缓解强直性脊柱炎

  颈椎锻炼方法:

  (1)左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不可过猛),连续10次;

  (2)左右侧屈:头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次;

  (3)结束动作:头颈,双臂自由活动数次,作深呼吸结束。

  (4)两脚分立,与肩同宽,双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟,然后向上点按风池穴10分钟;

  (5)颈项争力:抬头望天,望天时后仰到极限,还原,低头看地,看地时下颌尽力贴近胸部,还原,抬头时呼气,低头时吸气;

  (6)仙鹤点头:头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次;

  腰椎锻炼方法:

  (1)患者俯卧位,双下肢伸直,双手向后,使头部,两侧上肢和下肢同时做背伸动作,尽量背伸重复10次

  (2)两足开立,与肩同宽,双手叉腰,拇指向前,四指在后按住腰部两侧肾俞穴,腰部作环形摆动,左右重复10次;

  (3)患者仰卧位,用双脚后跟和头颈部做支点,腰部用力向上挺,同时吸气,恢复仰卧,同时呼气,重复10次;

  胸椎锻炼:

  (1) 扩胸舒肋,直立位,双腿适度分开,双臂上举120度展开,提胸深呼吸,眼睛平视,舒展胸椎,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

  (2) 伸展胸椎,直立位,双腿适度分开,双手交叉上举,头部后仰,舒展胸椎,向后过伸胸椎,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

  (3) 伸展胸椎,直立位,双腿适度分开,双手上举分开扩胸,头部后仰,舒展胸椎,向后过伸胸椎,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

  (4) 扩胸舒肋,直立位,双腿适度分开,双臂平举展开,提胸深呼吸,眼睛平视,舒展胸椎,见图5-14,持续用力2~3分钟,缓慢恢复原位。

4强直性脊柱炎患者适合睡什么床

  强直性脊柱炎病人最严重的后果是脊柱强直及髋关节畸形而致残,因此在疾病的早期,即畸形尚未形成,也就是未出现骨性强直以前,就应防患于未然。如何防患呢?白天我们可以有意识地纠正不良姿势,保持生理功能,夜晚就只有靠床的作用了。

  现在的席梦思或海绵床,由于其柔软性好,睡眠中确实很舒服,但因其凹性大,对强直性脊柱炎病人极为不利,可加重疼痛而产生被动体位,久而久之则有脊柱弯曲。

  硬板床则由于其平面硬,使躯干在乎卧时不能弯曲,强制脊柱呈生理位,从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人,一旦患病,必须睡硬板床,并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿,以防畸形发生。

5有强直性脊柱炎能吃海鲜吗

  可以的,功能锻炼在强直性脊柱炎治疗中十分重要,应尽早根据病情选择适当的功能锻炼方式。首先,我们背靠墙站好,肩膀、臀部靠墙,脚跟尽量靠墙。下巴靠近胸口,后脑勺靠向墙。肩部放松。向上、向前抬手臂,但肘部不要弯曲。尽量向上伸展,但不要抬脚跟。使上臂靠近耳朵,大拇指朝向墙壁。尽量坚持之后放松,每日重复数次,可有效改善脊柱功能状态。