当我分娩时，因为我的身体素质比较好，所以，生完后我没有特别注意休息。当我一个人带小孩的时候，都是带着孩子做的饭。后来，我在出生三个月后去医院检查时，医生告知我月子期没有修养好，导致子宫脱垂，属于轻度子宫脱垂。然而，轻微的子宫脱垂可以治愈吗?子宫脱垂轻度的治疗方法是什么?下面小编带您一起来了解一二吧!
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1轻度子宫脱垂能自愈吗
1、有子宫脱垂的患者，不要因为患病而过度的紧张，子宫脱垂在妇女分娩后很常见，只要治疗及时，患者应积极选择正规医院进行治疗。疾病通常可以获得良好的预后。
2、轻度子宫脱垂患者在接受治疗时，可选择通过手术治疗，或选择采用保守治疗方法。中药药性具有日晒抑郁和气血丰富的功能。子宫脱垂具有一定的治疗作用。
3、子宫脱垂患者平时应多休息，不能从事过度体力劳动，即使治愈子宫脱垂后，过度疲劳也会导致疾病复发，增加治疗难度，因此，治疗后患者一定要注意自己的身体护理。
4、在平时，我们必须养成健康的生活习惯，我们应该避免熬夜，多吃清淡食物少吃辛辣刺激的，我们应该定期去医院检查。
2子宫脱垂轻度的治疗方法
1、子宫脱垂的程度是轻微的病情，或经过中等或更多症状的治疗后用其他方法治疗，也可以用运动方法恢复治疗，它也是一种治疗子宫脱垂的方法，严重的锻炼结果仍然非常好。
2、子宫脱垂运动可采用提肛手法进行，每次连续运动约10分钟，肛门硬性收缩可每天进行数次，这对恢复子宫非常有帮助。当你锻炼时，最好躺下来，这样效果会更明显。
3、除了提肛提肌的方法外，子宫脱垂的症状还可以用来锻炼膝盖胸部和卧姿的方法，方法是先松开腰带，躺在床上，使大腿和床面保持垂直。身体应该靠在床上并保持约10分钟。
4、子宫脱垂运动对轻度症状的患者比较有效，或在进行其他方法治疗后用其辅助治疗。如果是比较严重的子宫脱垂，单独使用运动就不会很理想。
3子宫脱垂的原因
1、分娩损伤
是子宫脱垂发病的主要原因。骨盆底主要由骨盆、盆腔内筋膜、肛提肌和会阴肌肉组成。无论咳嗽、屏气和站立负重时产生的腹腔内压力有多大，正常情况下，上述结构或组织能支撑和固定盆腔内脏器使之处于正常位置。如遇分娩，尤在难产。滞产。经阴道手术助产或第二产程延长者，发生会阴裂伤或伸展，致盆腔内筋膜和肛提肌撕裂，盆底组织薄弱、缺损，尿生殖裂孔变宽而敞开，在过高的腹压下将未复旧的大子宫推向阴道而发生子宫脱垂。尤其在产褥期摄食不佳;或盆腔内筋膜及提肛肌未恢复好即过早地劳动，尤重体力劳动;或撕裂修补不当包括会阴切开者，均削弱盆底正常功能，而致子宫或阴道脱垂。多产影响支持组织的恢复，也是脱垂的因素。
2、卵巢功能减退
临床上见于绝境期后女性发生生殖道脱垂者
3、先天因素
先天发育异常所致子宫支持结构薄弱及缺乏紧张力见于未产妇。
4、营养因素
生殖道脱垂与营养缺乏有关。因为营养缺乏时体力衰弱、肌肉松弛及盆腔内筋膜萎缩。
5、腹腔内压力增加
高腹压是促使或加重生殖道脱垂的重要因素。
4子宫脱垂的症状
1、腰骶部酸痛
尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。
2、阴道脱出肿物
患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。脱垂严重者，终日掉在外面，不能自行还纳，由于行走活动，与衣裤摩擦而感不适，久经摩擦而发生溃疡、感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部组织增厚角化。
3、泌尿道症状
多数子宫脱垂患者，当其大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，腹腔压力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宫脱垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出现压力性尿失禁，取决于膀胱与尿道的解剖关系是否改变。少数子宫脱垂患者，排尿困难，导致尿潴留，需用手指将膨出的膀胱向前推举后，方能排尿。其原因为膀胱膨出严重，胀大的膀胱位置低于尿道。
4、月经改变、白带多
由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍，局部淤血，影响正常月经，可使月经过多。此外，由于血循环障碍脱出脏器并发溃疡、感染，致使白带增多，并伴有血性分泌物。
5、一般也不影响受孕、妊娠和分娩
虽然不影响受孕、妊娠和分娩，但子宫脱垂不能还纳者，临产后可出现子宫颈水肿而宫颈扩张困难致难产。
5子宫脱垂吃什么好
豆腐
宜吃原因：豆腐富含人体所需要的优质植物蛋白，呈现流质状，有利于人体吸收养分，可减少消化不良、腹胀等症状，对子宫脱垂患者有益。
泥鳅
宜吃原因：泥鳅是补气、补肾的食物，多吃有利于补中益气、健脾开胃，对子宫脱垂患者有一定的食疗功效。
芡实
宜吃原因：芡实有补脾益肾、收敛止泻的作用，其收涩之性可以改善生殖系统的循环状况，调理女性体质虚弱、白带过多、冷感等症状，适合肾虚型的子宫脱垂患者食用。
莲子
宜吃原因：莲子性微凉，味甘，有清热利湿、补脾止泻的功效，适合湿热型慢性子宫脱垂的患者食用。
红枣
宜吃原因：红枣性温、味甘，有补中益气、健脾养胃的功效，可用于脾胃虚弱、疲乏无力、气血不足等症，对体质虚弱、轻度子宫脱垂的患者有较好的食疗作用。
无花果
宜吃原因：无花果含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等，能帮助消化、促进食欲，可减少消化不良等症状，适合子宫脱垂的患者食用。
油麦菜
宜吃原因：油麦菜含有丰富的食物蛋白质、维生素、脂肪，有健脾开胃的功效，适合子宫脱垂的患者食用。
芥菜
宜吃原因：芥菜有补中益气、开胃消食的功效，对子宫脱垂的患者有一定的食疗作用。
黄豆
宜吃原因：黄豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体所必需的氨基酸，可以提高人体免疫力，适合子宫脱垂的患者食用。
鲈鱼
宜吃原因：鲈鱼有滋补肝肾、健脾益气的功效，适合肝肾不足的子宫脱垂患者食用。
