子宫对女性来说非常重要，子宫的位置很很重要，要是出现了子宫脱垂现象，会导致女性痛经，而且，还会造成不孕，其危害大，因此女性要合理的进行治疗，可以采取中药，食物疗法，那么，子宫脱垂的食疗方法都有哪些呢?来看看吧。
目录
1子宫脱垂更青睐老年女性这是怎么回事
1、年轻时产伤：老年女性患子宫脱垂主要是人年轻时产伤引起的，分娩过程中宫口未开全时，过早用力会引起会阴撕裂，会阴撕裂没有及时修补，容易导致女性阴道变宽松弛，从而容易引起子宫脱垂问题。
2、卵巢功能减退：卵巢功能减退会引起雌激素分泌不足，从而容易导致盆底肌肉张力下降，子宫韧带会失去原有的弹性，并且会导致盆底支持组织松弛无力，盆底组织松弛无力，会引起子宫脱垂，子宫脱垂会引起尿失禁的问题。
3、子宫韧带弹性减弱：老年女性子宫韧带弹性减弱是导致子宫脱垂的主要原因，老年女性平时要经常做缩阴运动，可加快子宫收缩力度，并且可有效改善阴道松弛的问题，能够增强子宫韧带的弹性，能够帮助辅助治疗子宫脱垂。
2子宫脱垂食疗方式有哪些
①取猪大肠250克、黑芝麻100克、升麻9克。先将猪大肠洗净，升麻用纱布包好。同黑芝麻一起放入肠中，置砂锅内放水炖烂熟，去升麻加调料，分2次吃喝汤。每周2--3次。
②用荔枝1000克，黄酒1000毫升。共浸7天后，每日早晚各饮酒30毫升。
③取团鱼(水鱼)头5--10个，洗净切碎，置锅内炒黄，研末，每晚临睡前服3克，用米酒或黄酒送服。
④用鸡蛋1只、何首乌30克。以水煎首乌，取浓汁，再入鸡蛋共煮至熟，吃蛋喝汤，每日2次。
子宫脱垂的手术方式虽很多，主要可归纳为下列几种：
(一)缩短松弛的主韧带，以改进子宫的支持力量。
(二)纠正子宫形态异常。如子宫颈已延长肥大者，必须切除部分子宫颈，以恢复宫颈正常长度。
(三)缩短耻骨膀胱宫颈筋膜，加强前阴道壁的支持力。
3子宫脱垂多做这些动作恢复快
1、提肛动作。
平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就像大便完了收缩肛门那样;继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧、站立各种姿势均可，每天2次或多次，每次15分钟左右。
2、胸膝锻练。
膝胸卧位，俯卧床上，双脚并拢，把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。每天2次，每次15分钟。
3、腹部穴位按摩。
在子宫脱垂恢复锻炼方法当中，腹部穴位按摩也是比较常用的一种。按摩时取仰卧位，然后用手掌反复按揉腹部，且反复向上推揉腹部，力量柔和的同时可以感受到向上提的感觉，建议多按揉气海穴、关元穴等，效果还是不错的。
4、骨盆底肌练习。
坐在矮凳上，两小腿交叉，两手不扶，做起立坐下动作，连续进行20～30次。
5、其他活动。
为了提高身体素质，可进行全面锻炼，如散步、打羽毛球、打太极拳、做广播体操、跳绳等，可根据自己的爱好选择。
注意事项：长期坚持才会取得效果;有炎症者应暂停练习;严重子宫脱垂一定要及时到医院就诊。
4子宫脱垂的并发症有哪些呢
第1种：贫血
一般血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺 乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸 分泌较少，影响营养物质吸收。
第2种：记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是人们就容易健忘了。有资料表明，减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。
第3种：宫颈炎
没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
5中医拔罐疗法可治子宫脱垂
子宫脱垂，命名甚多，如阴挺、阴脱、阴痔等。是指子宫向阴道外脱出。临床表现为子宫脱垂，可反复发作，或伴有小腹、阴道、会阴部下坠感，腰腿酸软，小便次数增多，阴道局部糜烂，分泌物增多等。
产生子宫脱垂的原因，多为产后或产育过多，耗损肾气，胞脉驰松;或因脾胃虚弱，中气下陷;或肝经湿热下注等因所致。在过劳、剧咳、排便用力太过等情况下，常可引起反复发作。
临床症状为：下腹、阴道、会阴部有下坠感，伴有腰背酸痛，自觉有物从阴道脱出，行走、劳作、咳嗽、排便、下蹲时更加明显，且经常反复发作。发作期常有阴道局部糜烂、分泌物增多、排尿困难或尿失禁等。
拔罐方法
主穴：气海、关元、中极、归来，配穴：百会。
方法：主穴采用单纯拔罐法，或针刺后拔罐法、闪罐法，留罐20分钟，或闪罐15-20下;配穴艾灸3-5壮(不拔罐)。每日或隔日治疗1次，5次为1疗程。
中医专家还指出，在疾病治疗期时，要避免过劳，忌食辛辣燥烈之物，同时还要防风寒，注意小腹保暖、节房事。
