眼睛下方处，笑起来时微微出现的“卧蚕”惹人爱，但是如果再下方出现了一点又松又垮的眼袋，却会让你瞬间像老了10岁。别以为眼袋只会出现在年龄大的欧巴桑身上，现代人生活节奏紧凑、接触科技产品的频率以及用眼过度的现象更频繁，所以很多年轻人也开始出现了眼袋。下面帮你揪出眼袋出现的5个内因。
目录
1做什么运动可以消除眼袋呢
Step1
让全身都放松起来，用食指和中指的指腹按压在眼睛下方，具体部位是鼻头侧边的肌肉上，然后用下到上的方向慢慢做按摩，逐渐推到上方去，在按压的时候你能触摸到脸颊的骨头得到了舒缓。做完一边后再做另外一边，各做10次即可;
Step2
把其中一个手指向上移动，距离是一根手指这么远，然后贴合下眼角部位，轻轻地往上眼角做提拉，可以预防眼角的下垂;
Step3
用中指和食指按住鼻头外侧的肌肉，并发出“e”“o”的声音，用这个方法来锻炼面部的肌肉，当你发出“唉”的声音时，你会感受到面部的肌肉在收缩哦;
Step4
这里用嘴唇发出“o”的声音，可以拉动鼻子下方的肌肉，反复发出感叹词语的唇形，能够锻炼面部肌肉，让面部肌肉得到放松，恢复肌肤的弹性，同时延缓面部肌肤的衰老;
Step5
用中指轻轻按压住上眼皮，并做眨眼睛的动作，两只眼睛一起眨15次左右，可以让眼睛得到放松
Step6
因为在刚眨眼睛的时候，可能不会很好地控制下眼皮，你可以用另外一只手按住下眼皮，把下眼皮轻轻往上面提拉，然后再做上一个步骤中眨眼睛的动作;
2揪出眼袋出现的5个内因
内因1：脾虚
中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。
因此，要想去除眼袋，就要调养脾胃。
内因2：睡眠不佳
长期睡眠不足会造成下眼睑浮肿，从而导致眼袋出现。
其次，睡眠时姿势不正确也会加速眼袋的形成。惯侧睡的人要注意了，别小看地心引力的影响，可以仔细观察一下，是否眼袋较深的一侧，就是平常晚上习惯睡的方向使身体多余的水份容易积在较低的位置。
内因3：水肿
过量的液体积存会造成肿泡眼，睡觉时这些液体堆积在眼周皮下组织，醒来就容易变成泡泡眼，常发生在睡前喝太多水、饮食重口味、鼻过敏、生理期、怀孕等循环状况较差的人身上，可藉由促进循环的方式改善。
内因4：眼部老化
这类型的眼袋与老化有关，眼袋形成是因为眼部周围筋膜提早老化的现象，造成眼球松弛下垂，会导致眼球下的脂肪突出，给人感觉没有精神并且苍老，涂抹眼部保养品并没有太大效果。
内因5：身体过敏
研究显示，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。过敏体质的人更容易出现眼袋和黑眼圈问题。
3早上吃碗它消除眼袋效果好
苹果炖鱼去眼袋
这里推荐大家一种去眼袋的美食，苹果炖鱼汤，此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
洋参煮猪血
材料：新鲜猪血150克，西洋参6克。
做法：新鲜猪血150克，加食盐少许，煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。
功效：本品有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧皮肤的功效。对长期熬夜或失眠、过度疲劳引起的眼袋和黑眼圈有较好的防治作用。
醋拌洋葱
材料：鲜洋葱1～2个，白醋。
做法：取鲜洋葱1～2个，剥去粗皮后洗净切成薄片，用少许白醋拌匀即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。
功效：洋葱含硫化物和微量元素硒，还含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮肤老化、松弛、降血脂的多种功能。对人体肥胖而有眼袋者，有减肥除眼袋的作用。
4泪沟和眼袋的区别
1、外观
泪沟：泪沟会随着年龄的增长而逐渐变得明显，是从内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，泪沟从侧面看是凹进去的，并不是眼袋。
眼袋：而眼袋和泪沟并不同，眼袋从侧面看起来是凸起来的，与凹陷的泪沟完全不一样，所以别搞错了哦，而且眼袋有先天的也有后天形成的。
眼袋与泪沟鉴别要点：从侧面观察，眼袋有凸出感，而泪沟只有凹陷。
2、形状
泪沟形状一般呈八字形，靠近鼻侧，而眼袋呈半圆形，颜色较深，离下睫毛较远。
3、形成原因
泪沟一般是先天性的，眼皮较薄的人常常会比一般人更明显，而眼袋主要是因脂肪凸出所致，一般是后天形成。
5眼袋手术需要多少钱
影响因素1、与选择的方法有关系。随着去眼袋手术的发展，出现了越来越多的去眼袋手术的方法。主要包括眼部吸脂，内路法，外路法等。。去眼袋手术方法的选择，会对手术的效果造成很大的影响，不同的手术方法有不同的费用。
影响因素2、与选择的医院有关系。我们都知道，医院的选择是影响价格的重要因素。每家医院的综合实力不同，收费标准也是不同的，不过只要您选择了正规的医疗机构和正规的专业专家，去眼袋手术的价格和安全是可以放心的。
影响因素3、与爱美者的具体情况有关系：眼袋严重程度会直截影响到其价格，假设眼袋不是格外的严重的话，那么，去眼袋手术的价格不是很高，也就是说， 每一个人的症状不是绝对的相同，因此，去眼袋手术费用也是不同的。
手术去除眼袋的效果好，其也决定了去眼袋手术多少钱，其可以使松弛的各层组织得以修复和加强。它适用于任何眼袋，对眼睛没有伤害，能对皮肤、眼轮匝肌、脂肪同时进行处理，使手术效果和维持时间达到最佳。一次性根除脂肪性眼袋，术后不反弹、不外翻、不变形。