在怀孕期间的准妈妈通常都会面临孕吐这个难题，孕吐让我们变的非常痛苦又难受，什么东西都吃不下并且不敢轻易闻各种味道，不然很可能会因为孕吐而伤害到身体健康，强烈的孕吐会让很多妈妈们倍感烦恼，其实孕吐是一种正常的妊娠期间的反映，只要我们在孕吐的时候喝一杯自己制作的果汁就可以有效的缓解这种情况。每天给孕妇喝这个告别孕吐烦恼，下面看看详细介绍。
目录
1孕妇呕吐吃什么可以缓解
【偏方一：砂仁蒸鲫鱼】
原料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。
制法：砂仁研成细末。鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、食盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。
用法：佐餐食。
功效：利湿止呕。适用于妊娠呕吐。
【偏方二：姜汁牛奶】
原料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。
制法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
用法：温热服，每日2次。
功效：益胃，降逆，止呕。适用于妊娠呕吐。
中药偏方：2种中药偏方治妊娠呕吐
2每天给孕妇喝这个告别孕吐烦恼
1.蜂蜜柠檬水
清新的柠檬味道，带着些许酸味，对于缓解孕吐是有很不错的效果的，柠檬水淡淡的酸味相对来说是比较温和的，更适合孕期爱吃酸食物的准妈妈食用。
不过柠檬酸度是比较高的，以免给牙齿和胃部带去不适，调入蜂蜜的柠檬水味道是更好的，而且蜂蜜也有缓解孕吐的效果，对于孕期的妈妈们来说，这是一杯很不错的果汁。
2.鲜橙西柚汁
橙子和柚子都是属于柑橘类的水果，酸甜可口，味美多汁，而且维生素C的含量也很丰富，除此之外，其含有的纤维还能帮助准妈妈们缓解孕期的便秘。
所以我们在榨果汁的时候，不要过滤掉果渣，一起喝效果是会更好的。
3.蜂蜜柠檬莲雾汁
清爽可口的莲雾用来榨汁喝也是很不错的一种体验，莲雾汁喝起来是有缓解孕吐的功效的，莲雾水也非常丰富，有降火清热的功效。
对于孕期上火的准妈妈们来说，莲雾是一种很不错的水果，把莲雾榨汁以后，加入少许的柠檬汁和柠檬汁一起饮用，效果会更好，而且果香味道会更浓，喝起来味道也会更好的。
3缓解孕吐的5个实用方法
1、生姜乌梅饮
爱吃乌梅的妊娠妇女比较适用。取生姜和乌梅肉各10克，为了不至于极寒取少许红糖即可。将3者加水煎煮为汤，每日饮2次，每次饮约100毫升即可。这个偏方可以和胃止呕，是治疗脾胃不和引起的妊娠呕吐。
2、莲子茶
这里的茶选择的是绿茶哦。取绿茶1克，莲子30克就可以了，莲子加水煮30分钟后，趁热加入绿茶热服即可，记得一点就是，每日服一次，要分3次服用。
3、香苏饮
这个是一个中药的偏方。取紫苏叶和薷香各9克，陈皮6克，砂仁3克。将这些药材加水同煮，滤渣取汁饮即可。每日3到4次，每次约100毫升。
4、梅干菜瘦猪肉
我们知道妊娠呕吐时比较想吃的就是酸东西，但是又不能缺乏营养，所以这道菜很实用。取2两瘦猪肉，梅干菜与榨菜各15克。将猪肉洗净切成丝。之后将梅干菜、榨菜和猪肉丝一起放入清水锅中，小火煮汤。出锅前放入盐和鸡精调味即可。
5、砂仁粥
取粳米2两，砂仁5克。首先将砂仁磨成粉末备用。之后将粳米淘净放入清水锅中，用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化湿开胃、理气安胎，适用于妊娠初期的呕吐、恶心。
4孕吐的原因是什么
目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括：
• 怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。
• 怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。
• 肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。
5频繁孕吐怎么办
1、注意补水
孕妈们可以和一些柠檬水喝姜水可以很好地缓解恶心的不适感，放入少量的冰块可能效果更好。但是要注意一下，冰块不能放的太多，毕竟肚子里还有一个小的，吃太多凉的也不行，而且凉的吃太多，孕妇的身体也受不了。
2、少食多餐
正常我们都是一天三顿饭，如果你出现孕吐了，那么最好是把就餐的次数增加一些，但是每次吃的就不要那么多了，怀孕后最好拆分为一日五餐，这样可以肠胃负担。吃饭的时候记得不要吃太凉的食物，食物做的要软嫩易消化。
3、准备一些糖果
带酸味的糖果可以适当吃一些，床头放一些柠檬糖或者咸味的梅子，恶心的时候可以含上一颗，可以缓解突如其来的恶心干呕，这个方法非常不错，我怀大宝的时候也是孕吐，就是用这个方法来缓解的。