因为老年性痴呆症患者的认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力也会不断减退,而且发病率很高,所以家庭成员对他们的护理应该要进一步加强;以下就是小编为你介绍的老年性痴呆症的家庭护理方法,希望能让患者早日康复。
目录
1老年人尝试用左手吃饭刷牙可防老年痴呆
老年痴呆的预防方式有很多,主要包括饮食、药物及日常锻炼。日常锻炼中,又以多用左手为容易实施的方法之一。中医学认为,手部穴位众多,活动手腕、手指,以手指为中心进行各种活动,特别是左手手指,可以刺激大脑皮层,延缓脑细胞衰老,防止脑退化。因此,惯用右手的老人不妨适当多用用左手,如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等,使左右脑都能被充分训练和使用,处于灵活状态,改善思维的敏捷程度,从而预防老年痴呆。
相对来说,用左手转健身球比较简单,每天2-3次,每次30分钟就能达到不错的效果;其次就是生活技能,如吃饭、刷牙、梳头、端杯等,虽然对老人有一定难度,但只要坚持,也会渐渐适应;写字操作难度最大,未必适合所有老人,可量力而行,每天写一篇大字,即可对缓解老年痴呆起到一定的作用。
此外,长期喝茶、适当服用维生素都能改善大脑功能。老人还应该培养多种兴趣,如听广播、看电视、看书报、写字、绘画、朗读诗词、散步、打拳、养花、钓鱼、下棋等,经常与亲朋交流,也能延缓大脑衰老速度。
2老年痴呆发病增家庭护理是关键
1、理解和宽容老人。要耐心听取老人的诉说,对于老人的唠叨不要横加阻止或指责。不能使用伤害感情或损害老人自尊心的语言和行为,不能因为患病老人固执、摔打东西、外出迷路等而对其他进入人格侮辱,或采用关、锁的方法来处理。
2、注意防止意外事故发生。尽可能不让患病老人直接接触电线、电器开关;热水瓶、煤气瓶等日用品,应有针对性的安全防范措施;老人所服药品要代为妥善保管,送服到口,看着服下;睡床要低,必要时可加栅栏。
3、注意饮食营养及个人卫生。尽量保持老人平时的饮食习惯,一日三餐应定量、定时,在烹调上多翻花样,以保证良好食欲。做到荤素搭配适中,无刺、无骨,易于消化。帮助或督促患病老人洗脸、刷牙、嗽口、洗澡、勤换衣服,勤剪指(趾)甲,根据天气变化及时添减衣被。
4、要训练和刺激老人的记忆。家人不要简单地什么事都替老人做,尽量让老人自己多做些,如洗澡时放好水,然后提醒老人做下一步动作,以锻炼和维持其自理能力,减少对家人的依赖。
5、另外,由于患病老人丧失了适应新环境的能力,因而要尽量避免移动家具和迁居。平时可根据老人的爱好,鼓励其多活动,但活动量不宜过大,外出活动时要有人看护。
3诊断老年痴呆有新依据
瑞典科研人员最近在医学杂志《柳叶刀》上报告说,脑脊髓液中存在的某种生物标记可用来诊断早期阿尔茨海默氏症。
阿尔茨海默氏症,又称早老性痴呆症,是一种能引起不可逆性精神障碍的脑衰竭性疾病。目前尚无治愈这种病症的方法,但专家认为,越早诊断出病情,越有利于延缓疾病发展。全球目前约有1200万阿尔茨海默氏症患者。
瑞典哥德堡市的萨尔格伦斯卡大学附属医院研究人员,抽取了137名存在轻微认知损伤老年人的脑脊髓液和39名健康志愿者的脑脊髓液。在4到5年的跟踪访问中,42%存在轻微认知损伤的老人患上阿尔茨海默氏症,15%患上其他类型痴呆症。
研究人员发现,这些老人的脑脊髓液中,如果T生物标记浓度异常,则患上阿尔茨海默氏症的几率大大升高。
研究人员卡伊?布伦诺说:“使用这些生物标记,我们就可以确认阿尔茨海默氏症患者的病情。尽管他们只是出现轻微记忆问题,我们也可以很早就检测出来。”
研究人员说,这种生物标记也许可以和临床检查、脑成像检查及认知检查结合在一起,以尽早确诊阿尔茨海默氏症。
4老年痴呆怎样预防
1、智力训练
勤于动脑,以延缓大脑老化。有研究显示,常用脑,常做有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷度,整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年应保持活力,多用脑,如多看书,学习新事物,培养多种业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化。广泛接触各方面人群,对维护脑力有益。和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力。
2、精神调养
人们常说,“笑一笑,十年少”,这说明精神之凋养重在调节七情之气,注意保持乐观情绪,应节思虑、去忧愁、防惊恐,要宁静无惧,恬淡虚无,与世不争,知足常乐,清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑,内不存情感的激扰。这样气血调和,健康不衰。注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害。另外,家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。
3、体育锻炼
许多人都知道,运动可降低中风几率。事实上,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想效果。除整体性全身活动外,尽量多活动手指。
4、起居饮食
起居饮食要有规律,不能变化无常。一般应早睡早起,定时进食,定时排便,注意保持大便的通畅。在膳食上,一般要注意以下几点:①强调做到“三定、三高、三低和两戒”,即定时、定量、定质,高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。②避免使用铝制饮具。③补充有益的矿物质。
5饮食缓解老年痴呆的症状
1.深海鱼类。海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增强血清素的分泌量。
2.香蕉。香蕉中含有一种生物碱的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源,这些都可以帮助大脑制造血清素。
3.菠菜。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是叶酸最好的来源。
4.大蒜。大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。焦虑患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也不容易发怒。
5.南瓜。南瓜之所以和好心情有关,是因为它富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“燃料”。
6.苹果。有助于减轻疲劳,并且有祛寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信和意志力,使人充满力量。