月经是女性独有的阶段性特征，但是，月经也会出现一些问题，比如月经不调、闭经、月经周期过长等等，那么，正常的经期到底是什么呢?面对月经周期过长，女性在日常饮食方面，应该注意些什么呢?月经周期延长是什么原因？下面看看详细介绍。
目录
1女性经期延长怎么处理
一、月经周期的推算方法
女性月经来潮的第一天是月经周期的开始，到下一次月经来潮属于一个周期，周期的长短要因人而异，通常为21～36天，平均约为28天，在正常范围内就属于经期正常，当然也会有个别特例。女性经期一般为3～7天，只要不超过7天就属于正常的。
二、经期延长的原因
从中医角度来看，女性经期延长的原因可能是气滞血瘀和阴虚内热导致的。女性性格太内向，长期如此便造成了气滞血瘀，新血不能顺利归经，最终导致了经期延长。女性因为生理结构的关系，体制多属于寒性，生病后会大伤元气，孕育太多、房事过于频繁都会造成阴血亏耗，因此，经血但不能正常运行，导致经期延长不断。
三、经期延长的调理方式
1、月经周期正常，只是经期延长，经血量多，颜色偏淡，质清稀的女性没有什么大碍，可能是因为精神压力引起的气虚。改善方法主要是调节心态，注意均衡的营养及养成健康的生活习惯，不要过度节食和吸烟饮酒，也不要滥用药物，避免给自己增加过大压力，心平气和才是健康的王道。
2、经期延长并伴有经血颜色不正常、腹痛、瘙痒等症状，不能排除盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤、内分泌失调的可能，建议去专业医院进行检查治疗，可以通过B超和激素水平查明病因。
2经期延长的中医治疗
气虚证
证候：经血过期不净，量多，色淡，质稀;倦怠乏力，气短懒言，小腹空坠，面色晄白;舌淡，苔薄，脉缓弱。
治法：补气摄血，固冲调经。
方药：举元煎。
常用药：阿胶养血止血;炒艾叶暖宫止血;乌贼骨固冲止血。
血瘀证
证候：经行时间延长，量或多或少，经色紫黯，有块;经行小腹疼痛，拒按;舌质紫黯或有瘀点，脉弦涩。
治法：活血祛瘀止血。
方药：桃红四物汤合失笑散加减。
常用药：桃红四物汤养血活血祛瘀;失笑散祛瘀止血止痛。
3月经周期延长是什么原因
一、正常经期
一般女性的行经周期是3—5天，如果行经时间7天以上，甚至淋漓不断达半月方净，经量不多，或稍多于正常量者，称为 “经期过长”。经期过长应与月经过多、崩漏相鉴别，但是经期过长迁延日久，也可形成崩漏。
二、月经周期长的常见原因
1、子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
2、盆腔炎症。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
3、子宫肌瘤。尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。
4、慢性子宫肥大症。因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
5、子宫内膜异位症。常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
6、子宫功能失调性出血。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。血液病。如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，月经期延长。 其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
4经期延长易得7种病
1、子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，于是收缩异常，可致月经过多和经期过长。
2、血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
3、慢性子宫肥大症(子宫肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
4、子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
5、放置节育器易引起经期过长。
6、子宫内膜异位症常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
7、盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
5治疗经期延长的偏方
[方一]
小蓟(全草)、益母草各60克。两者洗净，同加水煎汤，去渣再煎，至浓稠服。
本方适用于血瘀所致经期延长。
[方二]
鲜月季花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，白糖100克，精盐1撮，沙拉油50克，发酵粉适量。将鸡蛋清、黄分开，蛋黄中加入糖、牛奶，搅匀后拌人面粉、油、盐、发酵粉轻搅成面浆，蛋白用筷子搅打至起泡后兑入面浆;花瓣加糖渍半小时，和人面浆;汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。做早晚餐或点心食。
本方适用于血瘀之经期延长。
[方三]
生地、黄精(制)、粳米各30克。生地、黄精水煎后去渣取汁后，人粳米同煮为粥。
本方适用于阴虚内热所致经期延长。
[方四]
麦冬、百合各15克，白茅根12克。水煎，代茶饮。
本方适用于阴虚内热所致经期延长。