相信广大女性朋友在每个月总会有那么几天感到不是特别舒服，其实这就是生理期的到来。相信懂得保养的女性朋友们都知道，月经能给女性身体带来更多的益处，因为女性体内的一些毒素和淤血都是通过经期排出。所以很多女性朋友都想知道，什么食物会引起闭经呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。
目录
1如何预防女性产后出现闭经呢
1、避免产后闭经要注意饮食
女性在生产后，需要加强一些营养的摄入，避免出现营养不良以及贫血的情况发生。有很多的女性由于在生孩子时感觉到自己变胖，所以就会开始减少饮食，这样对身体是非常不利的，女性最好是不要偏食和挑食，多多注意调节好自己的身体，可以有效的避免闭经的出现。
2、避免产后闭经需要避免劳累
在月子期间，要注意休息，不要过于的劳累，更不要做体力活，避免受寒，这样可以调节气血，因为气血不足，会造成血液流通不畅，造成血液瘀滞。产后可以吃一些补血的食物，这样有助于调节气血，活血化瘀，避免产后闭经。
3、增强体质可有效预防闭经
在产后，要注意锻炼，做完月子后，女性可以进行活动了，但是要注意力度，经常的锻炼一下，可以做一些保健操，或者是打太极。有助于气血通畅，也有利于增强肾脏功能，避免产后闭经。
4、调节心情有利于预防闭经
在产后，女性不要着急，或者是生闷气，这样容易导致气血不通，还会影响到乳汁分泌。产后，应该放宽心看待一些事情，不要对任何事情都着急，做好月子很重要，而且在哺乳时间，不要天长。
2什么食物引起闭经呢
闭经也是现代女性常见的一种妇科疾病，导致闭经的因素很多，例如，某些疾病、饮食不注意、劳累熬夜等都会导致闭经。闭经的女性除了要积极配合医生治疗外，在饮食上也要特别注意。
1、闭经的妇女应该禁止喝酒。因为这段是女性的特殊时期，身体都处于比较敏感的状态，此时如果过多的喝酒会导致消化系统、心血管、神经系统等身体的功能性的损害。
2、闭经的妇女减少肥肉的摄入，鸡皮、鸭皮脂肪含量较高的食物尽量不要吃。
3、闭经患者应该控制饮食，避免“发福”。发福是更年期的症状之一，因为这段时间激素及身体的分泌的失调导致新陈代谢出现了功能性的障碍，一些闭经后的妇女就会出现体重骤增的情况，腹部的赘肉特别明显，这样不仅是增加了身体的负担，还会诱发冠心病和骨质疏松等的病症，因此要好好控制自己体重的增长和摄入低热能、低脂肪、低碳水化合物的食物。
4、闭经患者不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致女性闭经，故应忌食。
5、闭经患者不可以吃肥腻食物。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经 脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。
6、闭经患者不要吃生冷食物，毕竟各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
3闭经的类型
(1)先天性无子宫或发育不良。
子宫形如结节，阴道缺如，可致原发性闭经。此类患者体型及发育正常，但常伴有骨骼发育不良、脊柱弯曲及肾脏畸形。卵巢功能正常，有排卵，基础体温双向，促性腺激素正常。
(2)后天性子宫内膜损伤。
由于严重产后感染、严重的结核性子宫内膜炎或放射治疗，可引起闭经;人工流产时刮宫过度，使宫腔内形成瘢痕或粘连也会引起闭经。
(3)子宫内膜反应不良。
因哺乳时间过长或长期服用避孕药，使性激素长期缺乏，引起子宫内膜过度萎缩，可致闭经。
4闭经的致病因素是什么
1、心理因素：由于不良心理因素引起的女性闭经最容易被忽视，但这也是较为重要的致病因素。女性月经与神经系统和内分泌系统有密切联系，激烈竞争的环境和复杂的人际关系使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的正常调节功能，从而导致闭经。对于这种女性的闭经必须进行心理治疗，亲切的开导、疏泄是最常见的方式，只要保持良好的心态，月经可以很快恢复正常。
2、过度瘦身：过度的减肥及不恰当的减肥方式有损女性健康，可导致闭经。大脑内有下丘脑，其中存在摄食中枢和饱食中枢。当主观强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起体重减轻;但还影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，发生闭经。
5子宫性闭经该如何进行诊断
一、卵巢性闭经
没有卵子的发育，也就没有月经，此类闭经称为卵巢性闭经。其原因可因先天卵巢发育不全而无卵子，或因后天多种原因卵子耗竭而闭经。前者为原发性卵巢性闭经;而后者为继发性卵巢性闭经，亦称为卵巢早衰。
二、下丘脑-垂体性闭经
正常月经是由中枢神经系统、下丘脑-垂体前叶和卵巢功能之间相互调节而控制的。任何因素直接或间接影响下丘脑-垂体功能，导致下丘脑分泌促性腺释放激素，以及垂体前叶分泌促性腺激素的功能低下或紊乱，导致闭经即为下丘脑-垂体性闭经，包括以下3种类型：
1、先天性无子宫或子宫发育不良：属原发性闭经，有正常的卵巢功能，患者的外生殖器和第二性征发育良好，细胞遗传学检查性染色质为阳性、核型为46XX。
2、子宫内膜损坏或子宫切除：如子宫内膜因受放射治疗破坏、刮宫过深或吸宫负压过高、严重感染、哺乳时间过长可使子宫内膜过度萎缩，导致闭经。
3、子宫内膜反应不良：子宫内膜对卵巢激素分泌的性激素不起反应，无周期性改变，故无月经。
