爱美是每个女人的天性。有一句话说得没有丑女人只有懒女人，只有懒惰的女人才不会去时刻在意自己的容貌，而那些在易容貌勤快的人往往是24小时关注自己，就连在办公室上班也不肯放过护肤的时间。那么平时经常坐在办公室里的女性要怎样的护肤呢?今天就来跟大家说一说吧。
目录
1办公室白领工作中怎么做5分钟脸部按摩
一、消除眼下皱纹(1分钟)
在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
二、消除眼角皱纹(1分钟)
将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。
三、消除前额皱纹(1分钟)
双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。
四、健美下巴(1分钟)
先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
五、健美脸颊肌肉(1分钟)
先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。
2常坐办公室的女性如何护肤
①首先我建议大家可以买一些花茶泡在自己专用的水杯里，每天在办公室工作的时候饮用。大家都知道这个花茶是有着美容养颜，排毒，抗衰老，去火，防辐射等等的功效的。因此常备一杯花茶在身边可以让你的肌肤随时都能够受到滋润。
②如果你经常用电脑，电脑旁边一定不要少了绿色的植物，挑选一盆自己喜欢的绿色防辐射的植物，帮助你的皮肤抗辐射，而且在你用眼疲劳的时候还可以看看绿色的植物，可以有效缓解眼部疲劳。
③每天都需要在办公室吃午餐的人一定要注意，不要随便凑合自己的饮食，哪怕多花一点钱也要让自己吃的营养均衡，不要吃那些辛辣食物，那些垃圾食品，应该注重蔬菜肉类的合理搭配和摄取。这样做是可以通过蔬菜里的水分来给你的肌肤补水，免得你的肌肤因为每天在电脑前而缺少水分。
④在这里我还建议大家可以每天在吃饭前喝上一碗热乎乎的汤，无论是午餐还是晚餐你喝完汤之后你会感觉汤从你的嗓子缓缓流入你的胃部，你的胃暖暖的很舒服，而且身上也感到非常轻松。
3OL必学 办公室“杜拉拉”美肤法
一、彻底清洁肌肤
身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。每天下班以后要立即对皮肤进行清洁，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，即使你涂抹了很多的隔离霜，下班后也一定要彻底清洁哦!同时还要记得及时清理自己电脑屏幕的灰尘，这样做也会减少不必要的肌肤伤害呀!
二、食补由内而外养护肌肤
食补从内到外的滋润，因为我们平时都面对的是干燥的环境，那么多吃一些维生素C类的水果是好。不管是从美白还是防晒的角度来说，吃这类水果都绝对没错，例如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。此外多吃一些坚果和谷物类粮食能帮助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷类主粮。还要喝一些绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。但要注意不要喝得过多影响睡眠哦。
三、OL必备隔离霜
在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂抹隔离霜哦，但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成好用的保湿喷雾了。当然了，多喝水也绝对是好的补充水分的方法，因为它是天然也是便宜的选择。
四、舒缓沐浴
晚间同样很重要，好先享受一个完全放松的淋浴，再开始洁净面部，用质地轻柔的去角质霜祛除脸部的老化角质，接着，你可以做一次深层保湿面膜，洗净面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，同时也不要忘记颈部的护理哦。做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液;想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸;后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜;让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。
五、定时舒展筋骨
由于长时间工作，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的简单方法。另外平时要多做体操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
4办公室MM的全天保湿宝典
7：00am
肌肤状态
你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，
保湿宝典
最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00am
注意
洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。
保湿宝典
用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
盆栽浇过水后就要留意你的脸了
9：00am
肌肤状态
到公司，过冷的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。
保湿宝典
保湿喷雾(欧珀莱均衡舒缓喷雾，120元)便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。
肚子再饿也要忌口
12：00am
肌肤状态
午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。
保湿宝典
胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果就更好了。
空调让头脑发昏皮肤快要成沙漠了。
3：00pm
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。
大鱼大肉不如回家喝汤
7：00pm
终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，寒冷的冬季，享受妈妈煲的滋补汤水，浑身暖洋洋的，一天的疲劳也就散去一半了。
晚间护肤要领：不厌其烦
10：00pm
皮肤的护理最好在晚上十点以前进行，先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。接着，你可以做一次深层保湿面膜，洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。
11：00pm
护肤功课终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的甜橙精油，准备舒舒服服的进入梦乡，明天又是“战斗”的一天噢!
如果你的脸正在遭受办公室沙漠的困扰啊?从今天开始和办公室沙漠“战斗”到底!
5办公室的保湿攻略
三步高招
高招一：清洁污染源
办公室的显示器、键盘、打印机都;是辐射污染源，在此环境下皮肤会因肌肤缺水而变得干痒，还会出现细纹。所以开机前建议用专用的抹布把显示屏键盘和打印机擦一遍，减少上面黏附的灰尘。下班回家后，一定要对肌肤来个深层清洁，然后补水、保湿、滋润一样都不能错过。
高招二：绿植帮你挡辐射
工作繁忙，眼睛的不放松和休息，干眼症，黑眼圈都会接踵而来。在办公桌上放几盆绿植，如仙人球、绿萝、吊兰等，既可以吸附空气中的灰尘，还能有效吸收电磁辐射，让双眼时刻水灵动人。
高招三：养颜花茶不可缺
电脑显示屏由于静电作用，会吸附许多空气中的粉尘和污物，让肌肤更易出现色素沉着、肤色变暗等。所以上班时不妨多喝些绿茶、菊花茶、玫瑰茶等，这些茶水既养颜又补水，抗辐射效果也颇佳。
日常生活中的小细节也不容忽视
1.保持充足睡眠
熬夜或睡眠不足会导致体内水分加速流失，使肌肤出现干燥、脱皮等多种炎症状态。所以当务之急是切莫熬夜，睡饱美容觉。切记，睡美人=水美人。
2.均衡营养
营养不良皮肤就会出现干燥、粗糙、皱纹、厚硬等状况，所以在日常生活中要注意饮食的多样性和合理性，健康的肌肤才有水润动力。
油类用法
1.将1~2滴油类产品加入到爽肤水、面霜、乳液、身体乳内，滑溜溜的呢，你会爱上抚摸自己的皮肤哦~~
2.先拍足水，再将1~3滴油类产品在掌心搓开按压到脸上。这时候，爽肤水建议使用质地轻薄的，这样油类的产品吸收才会好。
3.敷面膜之前，趁脸上湿润的时候，将1滴植物油按压到脸上，面膜保湿滋润效果加倍。