其实月经推迟的原因有很多，包括平常自己不注意乱吃一些生冷的、过凉性的东西，会导致子宫内膜受凉导致脱落的时间不稳定，就很容易会出现经期紊乱甚至是痛经的现象。现在的饮食越来越多样化，所以现在一些女性朋友都普遍存在一个问题，就是经期不稳定，加上有男朋友的亲们但凡月经推迟多少会有点担心是不是怀孕了。那么到底月经推迟几天才算是正常呢?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1如何治疗月经推迟
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
上面就是关于如何治疗月经推迟的一些方法介绍，希望女性朋友对于这个问题更加重视因为月经问题会直接影响到我们的身体健康，以及今后的生育，所以说绝对不能够轻易的去对待，当遇到一些疾病现象的时候必须积极地接受治疗。
2月经推迟多久算是正常的呢
现在的饮食越来越多样化，所以现在一些女性朋友都普遍存在一个问题，就是经期不稳定，加上有男朋友的亲们但凡月经推迟多少会有点担心是不是怀孕了。那么到底月经推迟几天才算是正常呢?
其实月经推迟的原因有很多，包括平常自己不注意乱吃一些生冷的、过凉性的东西，会导致子宫内膜受凉导致脱落的时间不稳定，就很容易会出现经期紊乱甚至是痛经的现象。
一般月经推迟一周左右都是正常的,如推迟7天还没来就可能怀孕或是月经不调,月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，还有月经前后伴随的一些异常的症状整个统称起来这种现象就叫做月经不调，是妇女病最常见的症状之一。
引起月经不调的原因有两大类： 1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑- -卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。 2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;一血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。
所以各位女性朋友们记住了，一般经期推迟的情况在一周内是正常的，如果超过1周姨妈还没来探望的话，就要注意了。有男朋友的亲要留意一下是否怀孕了，而没有的亲就注意要到医院去咨询医生。
3月经推迟是气虚还是血虚
长时间的气虚会导致血虚，气血亏虚的话，是可能导致月经推迟的。即使是单纯的气虚，推动作用减弱，也是可能导致月经推后的。
中医上讲，气不摄血，气虚的话不能很好的控制血。气虚血热，月经提前。气虚血冷，月经退后。气滞血瘀，引起月经发黑，有血块，痛经等等。平时饮食上注意多吃些白色食物，如莲子，百合，山药，白萝卜，白菜等，还有红色食物，以补气养血。
气虚是中医的一种诊断，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退、抗病能力下降等衰弱的现象。多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。主要是使用一些益气的中药进行调理。也会引起月经推迟的。
月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。所以气虚是会引起月经推迟的。治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。
4吃避孕药会推迟月经吗
吃避孕药会推迟月经吗?吃避孕药会影响月经。目前推迟月经最安全有效的方法，就是持续服用低剂量的短效口服避孕药，如优思名、妈富隆等，而且最好提前一个月服药，否则很难保证“延迟”效果。
按推算假设6月15日左右来月经，平常月经周期为28天。要推迟月经，可以在5月15日(前一月月经来潮的第1天)开始服用低剂量短效口服避孕药，每天服用1片，连续服药至6月15日以后，停药2-3天可发生撤退性出血。这样，就可以成功让月经推迟。月经不准的女性，也可在前一月月经第一天开始服药。
吃避孕药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到月经周期而烦恼，可以试试这个方法。
5月经推迟了要怎么吃好呢
月经不调的饮食，首先女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经推迟。
月经不调的饮食，其次：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。做法：1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。
以上月经不调的饮食方法只是针对非器质性月经推迟的女性患者有效果，如果在食用了以上配方一定时期后月经推迟的症状仍得不到改善，还需及时到医院进行检查，查明原因再做对症治疗。