电脑是我们学习、工作、生活之中用到的最频繁的一个工具，当然从某种程度上来讲，它也是我们的一个好朋友，它给与了我们更多的帮助。因此，我们对它是应该心存感激的。但事实上，现实之中的人们，大多数对它还是比较畏惧的，尽管很多时候它把自己包装得那么美丽，我们还是会想着和它保持着一定的距离，这主要是因为我们深知和它待在一起的时间长了，会伤到到自身的健康。所以，为了保证自己的健康，请大家做好下面的这些事情，远离辐射的危害。
目录
1当心电磁辐射的六大伤害
危害之一：它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。
医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因是距离高压电线太近，因而受到了严重的电磁污染。
危害之二：能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。
电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。美国得克萨斯州癌症医疗基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所做的抽样化验结果表明，在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。
危害之三：影响人的生殖系统。
主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
危害之四：可导致儿童智力残缺。
据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。
危害之五：影响人们的心血管系统。
表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。
危害之六：对人们的视觉系统有不良影响。
由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。
27招教你如何抵抗电磁辐射
1、坚持间隔。专家指出，假如的确无法逃避以电脑为主的各类电磁辐射源，最少应当与它们坚持&ldquo恰当间隔&rdquo。由于电磁辐射的传达是随间隔、按指数有规则地衰减，间隔越长，衰减指数越多。
因此在运用电器时，摆开必定的间隔，即可起到有用的防护效果。如在往常操作电脑时，人体与电脑屏幕坚持不少于70厘米的间隔，与电脑后部及两头坚持不少于120厘米的间隔。
2、换新型电脑。在选购电脑时，尽也许采购新的保健型电脑。旧电脑的辐射剂量较大，在同间隔、同类机型的条件下，通常是新电脑的1～2倍。操作电脑时最佳在显现屏上装置一块电脑专用滤色板以减轻辐射的损害，室内不要放置闲杂金属物品，防止构成电磁波的再次发射。
3、电脑屏幕不要太亮。电脑屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。也不能调得太暗，防止因亮度太小而影响效果，且易构成双眼疲倦。
电脑摆放方位很首要，尽量别让屏幕的反面朝着有人的本地，由于电脑辐射最强的是反面，其次为摆布两头，屏幕的正面反而辐射最弱。
4、留心室内通风。电脑的荧屏能发作一种叫溴化二苯并呋喃的有害物质。所以，放置电脑的房间最佳能装置换气扇，留心开窗通气。在电脑桌邻近摆放植物或水，可以吸收电脑所宣告的电磁波。
5、及时洗脸。在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这么将使所受辐射减轻70%以上。
6、防辐射服效果难断定。防辐射孕妈妈服在织物中掺入金属丝或碳纤维，会对电磁场有必定的屏蔽效果，不过如今市场上还没有防辐射孕妈妈服质量的有关规范。
7、两杯绿茶、一个橘子。英国研讨发现，天天两杯绿茶、一个橘子，对抵挡电磁辐射有必定协助。有喝绿茶习气的人，受辐射损害较轻，血液病发病率较低，由辐射所构成的使的死亡率也较低。
茶叶中富含防辐射物质，对人体的造血机能有显着的维护效果，能削减电磁辐射的损害。橘子富含抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，按捺肿瘤成长。
3化解家电电磁辐射的妙招
一、电脑辐射要避免
一般都认为电脑屏幕的辐射大，但其实辐射最大的是键盘，其次是鼠标，再其次是屏幕，最小是主机，所以上班的人最好不要趴在电脑前睡觉。而且在办公室中，电脑不宜摆放过多。也不要长时间地呆在网吧。
二、收音机可测微波炉辐射
将收音机的频率调到中波挡(即频率不是特别高也不是特别低的位置)，先关闭家中所有的电器，测试收音机的工作情况是否良好。然后将收音机靠近工作中的微波炉，如果收音机受到干扰发出“嘶嘶”的声音，那么就表明微波炉有可能在泄漏电磁波。但是要提一句的是，即使微波炉泄漏了电磁波，也不一定代表其已经到达了对人体有害的剂量。
三、减少微波炉辐射有方法
开启微波炉后，人最好离开一米左右，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。微波炉工作结束后，等待一段时间再开启;食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃。最好使用微波炉护罩，经常用其烹煮食品则需要穿屏蔽围裙、屏蔽大褂。用过一段时间后经常检查炉门有无机械性操作。
四、正确使用电吹风
我们在使用电吹风的时候，它的后端电机部位离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力，所以在使用电吹风时，应采用正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点;使用时，最好将电吹风与头部保持垂直;不要连续长时间使用，最好间断停歇。
五、勤擦电器防辐射
电视机、电脑等特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫，对健康造成不良影响。因此，经常擦拭电器，清除灰尘的同时可以有效地减少辐射危害。
六、抗辐射食物保健康
要防范电磁辐射，还可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麦芽，还有酵母、蛋类、啤酒、海产类。多吃水果和蔬菜也可以增强人体对电磁辐射的抵抗能力。由于维生素E和维生素A都是脂溶性维生素，所以做菜时最好用油炒着吃，以利于人体对维生素E和维生素A的吸收。
七、走出防辐射化妆品的误区
所谓的防辐射化妆品或是隔离霜主要的防辐射原理有二。一是物理防辐射，即在产品中添加了超细的钛白粉、氧化锌，以形成肉眼看不到的一层固体薄层，进而实现皮肤与外界的隔离。这种物理性的隔离，并不能够阻挡磁力线的穿透。第二就是抗氧化功能的防辐射。比如说添加了维生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚类物质，姑且不论这些化学物质能否被皮肤充分吸收利用，其实从食物中获得抗氧化物质，以及一种正确的生活方式才是最好的防辐射方法。
4为什么电磁辐射易造成儿童白血病
近年来，电磁辐射对人体有着什么样的伤害一直是医学专家们关注的焦点。经过多年的调查研究表明：长期、过量的电磁辐射会对儿童的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。
未成年的少年儿童，由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感，并且自我修复能力也差。长时间的电脑辐射，可导致儿童记忆力减退、智力受损、骨骼发育迟缓，严重威胁着少年儿童的正常身体发育。
此外，据眼科专家介绍，眼睛是人体对电磁辐射异常敏感的器官。繁忙的功课、不良的读书习惯，已经使少年儿童们清澈的大眼睛不堪重负，小小年纪就戴上近视镜装老成。在这种情况下，若少年儿童长时间操作电脑、玩游戏，电磁辐射就会使眼睛受到的损害进一步加剧。轻者眼球晶状体水肿、眼球胀痛、视力下降，重者会造成晶体状混浊、视网膜脱落，甚至导致白内障。科学研究表明，经常处在电磁波污染环境中，人的眼疾发生率是未受电脑磁辐射者的2倍。有关专家甚至担心，目前儿童、学生近视发生率呈明显上升趋势，和电磁波辐射有着不可分割的关系。
更为严重的是：国内外多数专家认为，电磁辐射是造成儿童白血病的原因之一。
儿童自身免疫力比较低下，而电磁射线会造成人体肝脏造血功能下降，从而诱发体内癌细胞的增殖。来自美国和日本的流行病学调查报告显示，如果电磁辐射强度超过“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小儿白血病的几率将增加一倍。0.4微特相当于4毫高斯，这是一个多么令人感到惊讶的数据，能量如此之小，而摧毁力又如此之大。
不过，电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。
5电磁辐射也是“双刃剑”
刘公强教授从科普角度解释说，所谓电磁辐射，就是交变电磁场在空间的传播，电磁波频率不论大小，都存在辐射。如居民家庭用电频率为50赫兹，属低频，上去就是无线电长波、中波、短波、超短波，随后再是微波炉的微波以及红外线等，但这些电磁波的频率都没有自然界中的可见光高，通常其辐射对人体的影响并不大。即使像紫外线这样的高频电磁波，对人体也是既有益也有害，关键在于科学地利用。譬如紫外线，长期过量照射容易诱发皮肤癌，但适量照射却有一定益处，x光在医疗中的应用也是如此。
就电磁辐射而言，除频率高低外，还有强弱之别，同一种频率的电磁波，随着强度提高，造成的危害相对就会大一些，而且每个生命个体的情况也是千差万别，电磁辐射对其影响的结果也不尽相同。
为防范电磁辐射污染，有人想出了不少“招数”，譬如说不要把家用电器过于集中摆放或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱更不宜集中摆放在卧室里，以免使自己长时间暴露在超剂量辐射的环境中;各种家用电器、办公设备、移动电话应尽量避免长时间操作;对各种高功率电器的使用，最好保持一定的安全距离，暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为长时间待机也会产生辐射积累;手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在铃声响过一两秒或两次铃声之间接听，使用时头部与手机天线的距离尽量远一些，最好使用分离耳机等等，还有就是使用防护服、防辐射屏或防辐射罩。
刘公强认为，电磁辐射污染所造成的危害，是一个潜移默化的过程，决非一朝一夕就会显现出来，但对此也不应等闲视之，要立足于防范，特别是积极的防范，以减低其可能对人体造成的危害。譬如对手机持有者来说，手机的发射功率远远大于接收功率，因此生产厂家可在其关键的发射元件上使用屏蔽材料，对手机天线还可以采取定向发射(目前，国内已有科学工作者研制成功了定向发射天线)，对其他家用电器有关元件也可以进行屏蔽，从产生电磁辐射的源头进行控制，尽量减少空间辐射量。同时，要提高各种电子器件或仪器的接收灵敏度，这样，发射电磁波的功率可以相对小一些，电磁辐射污染也就会减少了。