很多的女性朋友们都为了自己根本不长阴毛，或者是阴毛长的很少而烦恼的，想要去想办法补充的，但是无论是像什么样的办法都是没有办法长出来的，其实阴毛是不影响到生育，和正常的生活不一定需要去补充的，那么吃什么长阴毛？下面我们一起来看看吧！
目录
1如何快速长阴毛
一: 饮食方面
1: 多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2: 减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
3: 平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
二: 长阴毛的偏方
1: 买生姜，烤熟，切开，用切面擦你想长毛的部位，坚持擦，就会长很多。
2: 韭菜捣汁，韭菜榨成汁涂到需要的部位，一天2~3次。
3: 用刮胡子刀在自己的阴茎和睾丸周围,会阴部位经常的刮一刮,注意小心不要刮伤!刮一个月保证第二月底长出又多又浓的毛毛
2吃什么长阴毛
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。一个月后，就看得到效果。但是别吃太多，以免一直跑厕所。
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖两三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次，虽然麻烦了点，但是很值得投资。
阴毛一般跟内分泌有关，阴毛的疏密个体差异很大，阴毛稀少或无阴毛的妇女如果其他第二性征正常，月经按时来潮，说明性器官的发育及性功能不会有什么问题，能够过正常的性生活，也会有正常的生殖能力。阴毛对人体并没有什么特别的作用，也不是反映性功能或生育能力的标志，这已被日常生活中的大量事实和科学研究所证实。所以，阴毛稀少或无阴毛不要为此而烦恼和担心。
3阴毛的卫生不可忽视
人体的身上有许多部位都长有毛发，而许多人也常花时间与金钱在整理这些毛发上，例如染发、护发、换发型、剪腋毛、修腿毛等等，但是长在生殖器周围的阴毛却是容易被大家所忽略。
阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的养生作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。
在保持通风的功能上，阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。
所以若要避免阴虱的感染，个人的基本卫生必须多加注意。如果不幸感染阴虱的话，好的方法还是把阴毛剃掉，以断绝阴虱生长的空间。另外，如果内裤选用不当，也会对阴毛产生不必要的牵扯，可能会造成毛囊发炎的症状，进而长出小硬结。
阴毛虽然身处隐密的部位，平常也不太有人会对它做特别的修整或滋护，但是其重要性却不容我们视而不见。在我们平常重视头发、眉毛等毛发的同时，也请别忽略了阴毛的卫生与保健。
4为什么阴毛有多有少
生理性阴毛过少
生理少毛症，又称单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对雄激激素的敏感程度有关。单纯不长阴毛，其他方面都正常者，可能是阴部毛囊对自身雄激素不敏感所致。大多数少毛症女子的内分泌、月经周期、性特征发育、性功能及生育力都是正常的，这不是病态，没有什么关系，既不影响身体健康，也不影响婚姻和生育，因此不必为此而苦恼。正常女性的体毛少，大多数是生理性的，体内没有什么重要病变，对健康也没有影响。
阴毛过多
有的女性出现多毛，往往也是疾病的象征。患有嗜酸性或嗜碱性垂体腺瘤的妇女，阴部常发生多毛现象。前者出现手指像香肠样、牙床变厚、舌头肥大、性腺机能失调;后者出现脸部如满月、腹大如鼓、皮肤粗糙伴有闭经和高血压。
患有肾上腺皮质过度增生及肿瘤的妇女，雄性激素分泌过多，从而引起阴毛过多及阴蒂肥大。多囊卵巢综合征也会出现多毛的现象，其特点是开始不多，出现闭经或月经稀发、肥胖、不孕等病情之后阴毛、体毛明显增加。此外，还有遗传性多毛，药物性多毛、神经性多毛者，应该及时检查确诊。
5女性阴毛都长啥样
1.碗型：阴毛呈横生向上弯曲。
2.无毛型：阴毛廖廖可数，俗称为“白虎”。
3.葵扇型：阴毛像葵花分布。
4.碟型：阴毛呈横生到股关节。
5.正三角型。
6.箭咀型：变相的倒三角型，多毛者生到肚脐。
7.稀毛心型：阴毛明显呈心型生长。
8.稀薄型：比无毛型阴毛稍多。
9.一字型：阴毛呈横生，生到髀罅。
10.倒三角型：阴毛像扇型分布。
11.菱型：阴毛向上生，有时甚至生至肚脐。
12.喷火型：阴毛像火山爆发形状生长。
1.碗型：阴毛呈横生向上弯曲。
2.无毛型：阴毛廖廖可数，俗称为“白虎”。
3.葵扇型：阴毛像葵花分布。
4.碟型：阴毛呈横生到股关节。
5.正三角型。
6.箭咀型：变相的倒三角型，多毛者生到肚脐。
7.稀毛心型：阴毛明显呈心型生长。
8.稀薄型：比无毛型阴毛稍多。
9.一字型：阴毛呈横生，生到髀罅。
10.倒三角型：阴毛像扇型分布。
11.菱型：阴毛向上生，有时甚至生至肚脐。
12.喷火型：阴毛像火山爆发形状生长。
