对很多肠胃不好的人来说，拉肚子是他们经常会遇到的事情，虽然在生活中尽量小心但是有时候还是不可避免的拉了肚子。没办法引起拉肚子的原因有很多，比如食物不干净、肚子着凉或者发生了食物中毒等，简直防不胜防。一般对付拉肚子的方法就是多拉几次，几次过后自然就好了，但是如果拉肚子拉的只有水了，这就是属于拉的比较严重的了，那么这个时候患者应该做点什么来减轻症状呢?
目录
1拉肚子拉的全是水怎么办
拉肚子在某种程度上其实是快速的排出体内的毒素，因为按照正常的过程排毒太慢，所以身体才采取这种剧烈的办法。但是如果肠胃受刺激太大，拉肚子就不是随便拉几次就能完事的，不仅你吃的东西会全部拉出来而且最后连水都会被拉出来。所以当拉肚子拉的都是水的时候，一定要记得给身体补充水分，最好是淡盐水。
除了要补充水分之外，如果拉肚子是肠胃炎导致的为了减轻拉肚子的症状最好还要吃一点消炎药，因为这时候肠胃内的毒素已经排的差不多了，可以用消炎药来抑制肠胃的剧烈反应。如果是食物不干净导致的拉肚子，可以口服藿香正气散，然后多休息。如果还不能好，那只能去医院看看了。
对拉肚子的人来说，无论是哪种原因引起的，在拉肚子后的几天饮食都要清淡，像肉类食物和富含蛋白质的食物要少吃，油炸的食物不要吃，这些都是不好消化的，肠胃此时还很虚弱，吃这些东西会加重它的负担。此外，饮食安全很重要，水果一定要多洗几遍再吃，饭前洗手，只有多注意生活中的小细节才能更好的减少拉肚子的发生，最后希望所有经常拉肚子的人以后再也不拉肚子。
2拉肚子吃什么食物好
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、养胃茶，谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护，长期调理，养胃护胃。
3拉肚子肛门出血怎么办
(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。
(4)多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、
荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、
金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
(5)要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
(6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。
(7)多饮水，对软化大便有一定的作用。
(8)食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品。
从以上的介绍来看，拉肚子肛门出血这是一种体内肠道消化系统发生病变的反应，人们应该对这种现象引起高度的重视才行，因为拉肚子肛门出血这种疾病对于人体的威胁是非常大的，如果不加以治疗的话就很有可能发展成为其他的疾病。
4中医拔罐能治拉肚子
1、患者取仰卧位，用口径6cm的中型火罐于肚脐窝处(相当于以神阙穴为中心，包括两侧天枢穴的部位)拔一罐，一般隔一天或隔四天一次，往往1～3次即可减轻或者痊愈。适用于大便溏薄、次数多，或为清冷之灰白色稀便，或为完谷不化之稀便。
2、取穴：①天枢、关元、足三里、上巨虚。②大肠俞、小肠俞、足三里、下巨虚。按俞穴部位选择不同口径火罐，取上述两组腧穴交替使用，每日或隔日一次，进行拔罐治疗。本法适用于脾胃虚寒型泄泻。
拔罐法需注意，操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起泡时，小的勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。皮肤有过敏、溃疡、水肿的部位及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
5拉肚子别吃7种食物
1、牛奶
很多人存在乳糖不耐受的问题，在摄入乳糖较多的情况下，小肠无法快速分解，有可能在大肠内被细菌发酵，使得病情加剧，出现乳糖不耐受的症状，比如腹泻、腹痛等问题。除了纯牛奶以外，奶酪和冰激凌也可能会导致类似的症状。
2、酒精
酒精一方面会对胃黏膜产生刺激，另外也会影响肝脏的代谢。在摄入过多的情况下还可能加剧消化道的症状，腹泻时酒精会加剧脱水，还有可能影响某些药物的代谢。
3、咖啡
正常情况下，咖啡对肠道蠕动没有特别强的刺激作用。但是咖啡因可能会加剧脱水症状，所以腹泻时不建议喝咖啡。
4、辣椒
辣椒会加速肠道的蠕动，有可能加剧腹泻，同时也容易引起腹胀以及烧灼的感觉。再加上腹泻本来就会使人衰弱，非常强的刺激也可能引起不适。
5、部分豆制品
豆制品中往往会含有一些容易引起胀气的成分，尽管多数人是可以耐受的，但最好不要大量食用。
6、果汁和蜂蜜
果汁的渗透压过高，一般不建议榨汁之后大量饮用。蜂蜜的果糖含量也很高，有些人可能会果糖不耐受，反而加剧腹泻。
7、坚果
如果对坚果不过敏的话，吃坚果是没有问题的，并不是绝对不能吃。但坚果的问题在于多数人并不能把它消化吸收，这时候对于一个腹泻患者来说吃坚果就没什么必要了。