月经量少是月经不调众多类型中的一种，月经不调需要及时调理，否则就会加剧影响女性的健康。月经量少的情况比较复杂，病因有很多，所以对应办法也不一样。如果气血两亏月经量少怎么办？针对这个问题需要注意什么呢？今天我就来为大家介绍一下关于这方面的内容。
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1月经量少是妇科疾病的前兆
月经正常代表女性身体健康，但是生活中，很多女性都有月经过少的情况，有的女性觉的月经少，可以方便运动，也就没有多在意。今天告诉你，月经量少需警惕妇科疾病。如果不及时治疗，小心加重病情。
正常的月经周期一般是28-35天，月经期为3-7天，月经量大概为20-60ml，一般少于20ml称之为月经量过少，月经是代表女性生殖器官健康的表现，如果出现月经量少，女性应该引起重视了。月经量的多与少是由子宫内膜发育情况决定，而子宫内膜发育关键在于激素平衡问题，如果激素平衡受到破坏就会导致女性月经过多或过少。另外，如果体重低于正常，或是生活不规律、精神压力过大，都会造成月经量少。
通常导致女性月经量少的原因有如内分泌紊乱，妇科炎症，全省性疾病，外界环境影响，精神环境的改变等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等。具体分为以下几点：
1、由于先天性子宫很小，或者其它先天性不良的子宫畸形原因导致只有很少量的子宫内膜脱落，从而月经量就少。
2、是卵巢发育不全，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，导致子宫内膜增生不足，内膜较薄，于是脱落时出血量较少，而导致月经量少。
3、某些妇科疾病所致，如子宫内膜被结核杆菌破坏，引起严重的子宫内膜受损，破坏了部分或全部子宫内膜而导致月经量少，子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，形成疤痕，月经量就减少。
4、年轻女性可能发生于刮宫术后，尤其是多次人工流产刮宫术后，造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。
2气血两亏月经量少怎么办
如果女性是因为压力过大、精神不好等原因造成的气血两亏，月经量过少，就要注意调整自己的心情和情绪。或者用中药阿胶黄精丸调理。
阿胶黄精丸是源自于唐代调经养颜方，是中医妇科千年来的传统方法，堪称药食疗法之最。宫寒和气血两虚是相互关联的，气血不足可以导致宫寒的出现，出现诸如面色淡白、气短困倦、痛经、经期迟或经量少等的症状出现。而宫寒则会导致气滞血瘀。有宫寒月经量少的女性平时可多吃多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。饭前喝一小碗热汤，可以缓慢地帮你蓄积体内热能。少吃寒性食物，例如螃蟹、西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要少吃、适可而食。宫寒月经量少需要慢慢调理，除了在饮食上注意之外，还要注意保暖，适当参加体育锻炼，多用热水泡脚。不熬夜，也很重要。
3月经量减少是避孕惹的祸
在我国，用避孕环避孕的女性特别常见，上避孕环简便易行，无明显的副作用，又不影响性生活，还不会发生像口服药物出现漏服、药物失效等情况，具有“一劳永逸”之效，因而受到很多女性的青睐。但使用这种方法以后，有些女性会产生月经过多的烦恼。
为何上环后会月经过多?
上避孕环的优点是显而易见的，但不是完美无缺的。个别妇女上环后，常常出现月经偏多、月经周期延长、痛经。这一现象的出现，原因是多方面的，并非都是避孕环本身的原因。
临床较为常见的原因有如下几种：
1、上环时或上环后感染
子宫内膜是很脆弱的，如果在上环时将细菌、病毒带入宫腔，或上环后不注意卫生，均容易造成宫腔感染，发生出血过多、经期延长、痛经。但上环时引起感染的可能，在正规医院是极少发生的。
2、避孕环压迫子宫内膜所致
子宫内膜受到避孕环的压迫，可造成局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。这种情况与少数人不适应有关，一般经过一段时间后可以自愈，当然也可通过治疗很快康复。
4女人月经量多少对生育力有影响吗
事实上,女性月经量的多少不能一概而论,月经状况因人而异,有部分女性属于月经量在正常范围内偏少的水平,但卵巢的排卵功能、性激素分泌水平仍在正常范围内,因此,这些女性的生育力不会收到太大影响。
另外,如果月经量过少是由于疾病引起的,如结核病、营养不良、贫血等,或是由于精神紧张、忧郁、恐惧、劳累、环境改变等引起的,在疾病治愈或精神状态平复之后,月经量会恢复正常,生育力也不会有明显影响。
但如果月经量过少是由于内分泌功能失调,或者是肿瘤、子宫发育不全等疾病引起,甚至出现闭经的情况,那么不孕的机会就会大大增加。
5女人经期能做和不能做的事
女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。
1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、月经期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。