在来月经时很多的女性都会有各种不适的症状表现，有些女性会有痛经的症状，也有些女性会有全身乏力的症状，还有些女性会有肚子胀痛的症状表现，不同的症状表现是由不同的因素引起的，那么月经期间小肚子胀痛是怎么回事呢？针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。
目录
1痛经按摩哪个部位
1、子宫穴
四个有效治疗痛经的穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
2、三阴交穴
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
3、血海穴
正确穴位按摩缓解痛经位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
2月经期间不能吃什么水果
月经期间不能吃什么水果?
1、女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
2、火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等属于寒凉性的水果，在女性经期不能吃。
3月经期间小肚子胀痛是怎么回事
月经期间小肚子胀痛是怎么回事
在月经期间的时候，如果有小肚子胀痛的症状表现时，有可能是因为月经不调引起的，小肚子胀痛是月经不调很常见的一种症状表现，有些月经不调的女性，在月经期间的时候会有下腹部疼痛以及全身不适的情况，严重的话还会出现剧烈的疼痛现象，另外有些痛经的女性是通过服用止痛药来缓解痛经症状的，不过过多的服用止痛药的话，对于药物会产生一定的依赖性，造成自身对于药物的吸收会有所下降，经常性痛经的话，有可能是因为患上了某种疾病因素导致的，如子宫疾病，所以说对于经常性痛经的女性来讲，要做一个全面详细的检查，查明病因后做针对性的处理。
在月经期间小肚子胀痛还有可能是因为肿瘤引起的，患上肿瘤疾病时就会出现腰痛、腹痛以及腹胀和下坠的症状，一般情况下是呈现出了持续性的，不会出现突然性的消失现象，如果肿瘤出现了破裂或者是扭转的话，又或者是出血的情况时，就会引起突然性的腹痛，必须要及时进行手术治疗。
4月经期可以运动吗
月经期可以运动吗第一点
在月经期参加体育活动应根据自己的具体状况而定，尽量参加一些运动量小的运动如慢跑、散步、投篮、打羽毛球等活动。这些运动比较缓和不会对身体造成负担。
月经期可以运动吗第二点
在月经期参加体育锻炼要避免那些强度大、震动大的运动，如跳高、跳远、快跑等，一些增加腹部压力的运动也尽量要避免，如举重，仰卧起坐等。这些运动可能会导致子宫位置改变和经血过多。
月经期可以运动吗第三点
月经期一般不宜参加比赛。因为比赛时争夺激烈，运动强度大，精神易过度紧张，神经系统往往不能适应，会引起内分泌失调，产生痛经、月经周期紊乱、经血过多过少等症状。
5 月经为什么又叫“大姨妈”
古时候哦，据说是汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。
李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统得，两个人定了亲后，还要过一段时间，才能完婚，不像现在的这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提了。
当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女人都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。
日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，哎，这男人从古到今本质就没变过，呵呵。书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样自己解决了。