月经，又称月经周期，是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。那么，月经晚了5天还没来是什么原因？是否正常呢？让我们通过以下文章内容了解一下吧。
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1经期前请不要吃这些食物
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨：月经期间切忌多食生梨。
2月经为什么又叫“大姨妈”
古时候哦，据说是汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。
李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统得，两个人定了亲后，还要过一段时间，才能完婚，不像现在的这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提了。
当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女人都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。
日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，哎，这男人从古到今本质就没变过，呵呵。书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样自己解决了。
3月经期间可以做足疗吗
月经期足疗或可使经期延长
月经是一个很特殊的时期，对于女性来说有很多的注意事项。月经期间的气血状况与平常的时候是很不一样的，所以有一些打乱气血平常情况的事情就尽量少去做。足疗是一个很放松身心的事情，很多人都很喜欢在疲劳的时候去做做足疗，这是很常见的，也是很健康的。
可是，在月经期间女性最好是不要进行足疗，因为足疗是一个很特殊的活动，对气血是很有影响的。所以为了避免月经量以及月经期的紊乱，我们要避免去做足疗，因为足疗本身就是会消除气血运行的障碍，从而达到一个疏通经络，所以说在月经期间进行足疗的话，是非常有可能会导致经量增加，经期延长的。
4月经晚了5天还没来正常吗
如果排除怀孕的可能，月经推迟和精神压力，内分泌失调，激素水平低等原因有关。
意见建议：建议可以去医院做个激素水平六项检查或是注射黄体酮催一下;平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些补气补血的食物，注意保暖和饮食;也可以吃些逍遥丸或是乌鸡白凤丸调理月经。
月经晚了5天还没来正常吗？一般经期推迟或提前一周都是正常的，首先要注意是否是有怀孕的可能.可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。排除怀孕的话，有可能是内分泌失调、精神因素等引起的月经推迟的。保持心情舒畅，大便通畅，预防上火。
5女性低血压会影响月经吗
女性血压偏低是会影响月经的，因为血压偏低对于一个正常的女性来说是气血亏虚的一种表现，而女性每月的月经是需要旺盛的气血来维持和运行的，一旦气血出现亏虚的情况则可能导致月经量变少和延期。
低血压影响月经怎么办
对于低血压的女性一般不主张使用升压药来提升血压，因为药物提升血压一般应用于休克治疗，如果女性只是普通的血压偏低，利用药物可能会对心脏造成负担，导致心脏负担过重。普通的血压偏低，女性可以通过食疗来调理，例如在饮食方面多食用一些高营养、易消化或者吃一些富含维生素的食物，这些都可以改善女性低血压的情况。