老年痴呆患者忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。调查显示长寿老年均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。那么老人如何预防老年痴呆?下面为你详细介绍。
目录
1导致老年痴呆的主要原因是什么
脑变性疾病：
脑变性疾病引起的痴呆有许多种，最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外，还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些老年痴呆都比较少见。
脑血管病：
最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外，还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之，脑血管病也是老年痴呆较为常见的导致老年痴呆的病因。
遗传因素：
国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上老年痴呆。但是，其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。
内分泌疾患：
如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起老年痴呆。
2如何照顾老年痴呆呢
在轻度时期，症状表现为记忆力减退，可以多陪同病人出去遛遛，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，我陪父亲每天去公园散步，春夏秋冬，在公园里可以看到每季盛开的花朵，看到它们从发芽到凋落的过程，走路有很多好处，如果老人腿脚不便，可以买个轮椅，推着他到处走走看看还有就是带他多参与一些活动，见见老朋友，老同事，这样有助于唤起他的记忆
随着时间的推移，发展到中期，也就是混乱期，这个阶段病人会迷路，不认识亲人和朋友，不记得名字，这时候就需要家人以更大的耐心来照顾，从那时起我就贴身陪同，寸步不离，要多陪他说说话，讲故事，讲笑话，读书，读报等，找他曾经感兴趣的事情，如他爱听戏，我就带他去公园里听票友唱戏，他会随着节奏打拍子，每当看到他的这种反应时，我都很开心，说明我找对了方向，我还用手机下载一些戏曲唱段，还有音乐如蓝色多瑙河等他曾经爱听的播放给他听，在家养些花，鸟让他欣赏等
到了重度时期护理就更难了，这时候他生活不能自理，吃饭，穿衣等都需要人照顾，大小便也失禁了，有的人会失语，我父亲就是，在饮食方面，我每天换着样给他做营养丰富又适合他的饭菜，他的牙齿不好就把菜做的软烂些，还要考虑荤素搭配，营养全面，由于生活不能自理，家人更要细心的照顾他的个人卫生，我每天要给父亲换洗衣服，定期给他剪指甲，刮胡子，理发，使他保持一个良好的精神面貌，大小便失禁了，我就选购了各种拉拉裤，尿垫，尿片等，及时的更换，不要嫌麻烦，要保持干爽，避免感染，睡觉，走路方方面面都要有人监护，让老人安享晚年，让他有尊严的活着。
3老年人应该如何预防老年痴呆的发生
1、心理健康可预防老年痴呆
绝大部分老年患者都伴有精神疾病症状，由此可见心理上的变化和老年痴呆之间有着密切的联系。因此想要防止老年痴呆的发生，一定要保持一个良好的心态，顺其自然，随遇而安。作为子女也应该多抽空陪伴老人，要知道孤独也是老年痴呆发生的主要因素之一。
2、身体健康可预防老年痴呆
年纪大了，身体机能各方面都开始出现退化了，当然也包括大脑，尤其是一些疾病的发生，如脑血管疾病，心血管疾病等，都是会导致老年痴呆的发生的。因此身体出现问题了一定要尽早前往医院进行治疗，平时也要多动动脑筋，看看书看看报，做点手工之类的，不仅可以陶冶情操，对健康也十分有好处，延缓大脑衰老就能防止老年痴呆的发生。
3、好的生活习惯和合理的饮食可预防老年痴呆
老年人要养成好的生活方式，早睡早起，不宜过度劳累，尤其不能熬夜和晚睡，大脑得不到充分的休息也是会加速它的衰老的。饮食上要注意饮用的均衡，可以多吃一些对脑细胞好的事物，如各种坚果、燕麦和黑芝麻等都是能够帮助老人防止老面痴呆发生的。
4、科学使用保健品可预防老年痴呆
叶酸、维生素B6、B12等微量元素对大脑细胞的修复都是非常有帮助的，另外还有一些富含维生素C、E以及胡萝卜素等的保健品有抗氧化的作用，也能够延缓大脑的衰老，尽可很好的防止老年痴呆的发生。
4老年痴呆症患者会有哪些症状出现
1、行为改变：行为改变是最早表现出来的老年痴呆症的症状。其后可有无目的性劳动。例如翻箱倒柜，乱放东西，忙忙碌碌，不知所为;爱藏废物，视作珍宝，怕被盗窃;不注意个人卫生习惯，衣服脏了不洗，晨起不洗漱，有时出现悖理与妨碍公共秩序的行为，影响治安。也有动作日渐少，端坐一隅，呆若木鸡。晚期均是行动不便，卧床不起，两便失禁，生活全无处理能力，形似植物状态。
2、外貌改变：老年痴呆的症状最明显的就是患者外貌衰老，常显得老态龙钟，满头白发，齿落嘴瘪，角膜有老年环。瞳孔对光反应偶见迟钝。感觉器官功能减退，生理反射迟钝，躯体弯曲，行走不稳，步态蹒跚，体重减轻，肌肉废用性萎缩，不自主摇头，口齿含糊，口涎外溢，手指震颤及书写困难等。
3、记忆障碍：近记忆缺损常是最早的痴呆的症状，主要是铭记功能受损，患者记不住定好的约会或任务，记不清近期发生过的事件。记忆的全面受累及理解判断的缺损可能引起妄想，这种妄想为时短暂、变化多端、不成系统，其内容通常是被盗、损失、疑病、被害或对配偶的嫉妒妄想。记忆和判断的受损可出现定障碍，患者丧失时间、地点、人物甚至自身的辨认能力。在疾病演进中逐渐变性淡漠及迟钝。
4、情绪改变：在情绪方面，早期痴呆症的症状呈现情绪不稳，有时情感失去控制能力，变得浮浅而多变。表现焦虑不安，忧郁消极，或无动于衷，或勃然大怒，易哭易笑，不能自制。多数痴呆患者表现为自私、主观，或急躁易怒、不理智，或焦虑、多疑。还有一部分人表现为以自我为中心，缺乏热情，性格孤僻，对周围事物不感兴趣，与发病前相比判若两人。
5老年痴呆患者的常规检查项目
甲状腺功能检查和血清维生素B12水平测定是确定痴呆症其他特殊原因的必查项目，还应进行下列检查：全血细胞计数;血尿素氮，血清电解质和血糖水平测定;肝功能检查15，当病史特征或临床情况提示痴呆症的原因可能为感染，炎性疾病或暴露于毒性物质时，则还应进行下列特殊实验室检查：如梅毒血清学检查，血沉，人类免疫缺陷病毒抗体检查或重金属筛查。
酶联免疫吸附(ELISA)夹心法检测老年痴呆患者脑脊液tau蛋白，AB蛋白，生化检测CSF多巴胺，去甲肾上腺素，5-HT等神经递质及代谢产物水平的变化。
PCR-RFLP技术 检测APP，PS-1和PS-2基因突变有助于确诊早发家族性老年痴呆，Apo E4基因明显增加的携带者可能为散发性老年痴呆患者，但这些指标尚不能用作疾病的临床诊断。
