如果你怀孕了，请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤和身体会有一些变化，让你不知所措，会很重视美容，但下述的9种美容是不能做的。下面跟随小编一起来详细了解下，希望对孕妈妈们有所帮助。
目录
1孕妇瑜伽不宜做的九种动作
1、后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。
2、腹部着地的动作也绝对不可以。
3、凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担.甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差。
4、深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。
5、倒立千万不可。因为怀孕时，女性的腹部隆起已让胸腔缩小，倒立会更压迫胸腔。
6、躺姿的动作在第2孕期之后不宜，因为会压迫到大血管。
7、呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸，不要特别收缩腹部。
8、平时站姿时时自我提醒双脚平行.避免外八站法。造成腰椎更大的负担。
9、怀孕时，荷尔蒙改变，其中，会分泌更多的“松弛素”，使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋，否则易伤。
为了能够尽可能的保证母婴的健康，这些孕妇瑜伽动作宜忌是必须谨记的。孕妇在选择从事瑜伽这项运动时，最好是根据自身情况，咨询一下保健医生看是否适合做类似瑜伽的动作，这样就能最大程度的保证尽可能少的遭受意外的伤害。希望这些对孕期的您有帮助。
2孕妇有九种美容不应尝试
1、怀孕后脸上的痘痘或湿疹，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品。
怀孕后脸上出现小痘痘，应注意清洁。此时不要更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。如果怀孕后，脸上的痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，应该去找皮肤科的医生寻求帮助。
2、抗衰老的产品不适合在孕期使用。
3、不要盲目选择去斑产品。
顺其自然，保持愉快的心情，不要过于相信去广告中去斑产品功效的夸张说法，如果选择去斑产品也不要再孕期和哺乳期内使用。
4、孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。
5、孕妇不应该使用美甲用品和指甲油，尽量少用口红。
美甲用品及指甲油属于化学品，普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质，这是一种无色无味的油状液体，能够使指甲油质地更均匀、耐用。然而这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及胎儿畸形。
口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。
6、孕妇应该禁止染发和烫发。
染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。
冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。
7、要杜绝专业的美容漂白项目、任何电疗项目、足部反射疗法、压点式按摩。
8、桑拿属于完全禁止项目，因为超过53摄氏度的高温会增加孕妇流产的机会。
9、对于香精油的使用请遵从医生或者专业的芳香治疗师的建议，做香薰的项目要特别小心。
就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。
3孕妇美发的常见影响
1、如果你已经怀孕的了，一定慎重，千万不要用或者不要去做美发。因为这些都是化学物品，人体一旦使用或者被人体吸收后，对于孕妇影响更大。它容易造成胎儿畸形，或者胎儿缺陷。
2、美容美发化妆品，一般都是一些化学品，它对人体有一定的伤害。通常情况下，一些普通人群在用这些美容美发化妆品的时候还是要相当小心的呐。它对人体器官，脏器有危害的，使用起来要慎重。
3、有的美发机构会告诉你有纯天然的美发产品，但是无论怎么样，它对胎儿的心脏肝脏都是有影响的，我们一定要注意，非常时期，做好该做的，避免不该做的，多注意饮食，孕育一个健康的宝宝。
孕妇远离美发产品，多注意打理好自己的身体，多注意饮食，多吃水果蔬菜，多注意营养，多喝水，勤洗发，都可以让头发美美的，一定不要去做美发，希望你可以孕妇一个健康的宝宝。
女性处于孕期，无论做什么，都要以肚子里的宝宝为重。美发，总是要使用药水之类的东西。无论如何的高端，总是对人体造成损害的添加材料。孕妇最好不要做。在孕期，孕妇一定要保持着快乐健康的心态，给胎儿传递一种快乐的生活精神状态。毕竟，生育一个健康宝宝可是头等重要的大事情。
4孕期吃什么美容养颜
乌鱼冬瓜汤
材料：乌鱼500克，冬瓜250克。
调料：黄酒，葱，姜，盐，味精各适量。
做法：1、乌鱼去内脏处理好，洗净，油热后爆姜片放入鱼块略煎。
2、然后加入黄酒和适量水煮20分钟，再加入冬瓜片煮5分钟，加入葱，盐，味精即可。
提示：乌鱼补肾气，健肝胃，冬瓜健肝利湿，两者合用，有利于消除孕妇水肿的作用。
凉拌猪皮冻
材料：猪皮1000克，
调料：花椒，八角，桂皮，姜末，香油，葱末，黄酒，盐，酱油适量。
做法：1、猪皮洗净切碎入锅，将花椒，八角，桂皮用纱布包好下锅，倒进盐，黄酒，葱，姜加水大火烧开，小火煮烂。
2、捞出纱布包，让煮烂的肉皮冷却，吃时切好加酱油，香油拌匀即可。
提示：此菜常吃可健肤美容，对胎儿的皮肤生长极为有利，因为妊娠5个月时胎儿的头上，身上毛发皆已经开始生长。
杏仁粥
材料：甜杏仁去皮尖50克，大米240克。
做法：1、将甜杏仁研成泥，备用。
2、将大米淘洗干净，放在锅中，添入适量的水，加杏仁泥煮开，再用慢火煮烂，即可食用。
提示：此粥色白清香，功能止咳，又可美容，适用于咳嗽，气喘之人食用，孕妇常吃此粥，可美容。
阿胶粥
材料：阿胶30克，糯米100克。
调料：红糖适量。
做法：1、阿胶擦洗干净，捣碎。
2、糯米淘洗干净，用清水浸泡约半个小时。
3、锅内放适量清水，加入糯米，先用大火煮沸后，再改用小火熬煮成粥。
4、下阿胶拌匀，再用红糖调味即可。
提示：阿胶可养血止血，滋阴补虚，润肺安胎，尤其适合于孕妇服用，对血虚胎动不安或滑胎的症状有预防和调养的作用。
奶油番茄
材料：番茄250克，牛奶30克。
调料：味精，盐，水淀粉适量。
做法：1、把番茄洗净，用开水烫过，去皮去子，切成6-8瓣。
2、将牛奶，味精，盐，淀粉共同调成汁。
3、锅内放水适量，开锅后将番茄放入，水沸后，将调好的稠汁倒入，待芡汁略浓即可出锅。
提示：本菜中的牛奶为长寿食品，可补虚损，益肺肾，生津润肠，为完全蛋白质食品，而且牛奶还有美容的功效，是孕妇不可多得的保健食品。
5孕妇美容护肤知识
1、温和洁面
怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦。可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。
2、留住肌肤养分
孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤回复水水嫩嫩。
3、睡眠是护肤的良方
怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能刺激身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。