每一个成年女性在每个月当中总是会出现月经的现象，但是因为各个人的身体素质不一样，有的女性会出现月经提前，还有的会出现月经错后，另外月经期过长这种现象也非常普遍，但是有很多人对月经的问题了解的其实并不多，下面就让小编给大家介绍一下，经期过长到底是怎么回事吧!
目录
1药膳调理月经过长
1、鸡蛋龙眼羹
材料：龙眼肉50克，鸡蛋1个。
做法：首先，煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟就可以了。早晚各1次，连服10天。
功效：对虚证月经不调十分适合。
2、益母草鸡蛋汤
材料：2个鸡蛋、30克益母草。
做法：首先，将鸡蛋洗净，和益母草加水一起炖，在蛋熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
功效：对瘀血阻滞造成的月经过少和月经后延症适用。
3、山楂红糖饮
材料：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：先将山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功效：可以活血调经，对缓解妇女有经期错乱，月经延后有帮助。
4、羊肉生姜当归汤
材料：当归、生姜各10克，100克羊肉片。
做法：所有材料加水一起煮，熟后加盐，饮汤食肉。
功效;可以用于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、益母草大枣汤
材料：20枚大枣，10克益母草和红糖10克。
做法：材料加水炖饮汤，每日早晚各1次。
功效：可以适用于经期受寒所造成的月经后延，月经过少等症 。
2什么原因导致经期过长的呢
正常月经持续时间为2-7天，少数为3-5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因，通常与如下因素有关。
1、脾虚失摄：主要表现为脾虚气弱，劳倦伤脾，失于摄血，导致月经经期过长。
2、肾气不固：女性朋友如果肾气过虚，或是方式过多，多次生育，会导致肾虚，经期延长。
3、阴虚内热：女性体虚，在房事的时候没有多加注意，或是孕产多产，导致阴虚生热，引起经期延长。
4、湿热下注：女性身体湿热内火盛，如果在经期性生活的话，就会导致湿热之气进入子宫，影响经期，经期过长。
5、血瘀阻脉：女性朋友体内本身有淤血，或是在生育的时候的体内淤血没有清理感染，就容易在经期的时候一起排出。瘀血阻滞胞脉，血不归经而致经期过长。
经期过长如果没有及时治疗的话，会引起一系列的病发症或是妇科炎症，影响女性的正常生活和工作，严重情况下还会影响到女性的正常生育能力，希望女性朋友能够引起重视。
从上面介绍的内容中，我们可以看出，导致经期过长的原因是比较多的，一般来说和脾虚肾气不足，阴虚，湿热等等都有很大的关系，需要注意的是，经期过长对女性的影响是非常大的，如果不及时进行治疗的话，有可能会导致不孕不育，所以要引起重视。
3女性经期的饮食禁忌
1、女性经期忌吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
2、女性经期忌喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
3、女性经期忌吃刺激性食物
月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4、女性经期忌吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。例如螃蟹：螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
4月经周期怎么算比较准确
月经周期又称作经期、生理期，通常为28-35天，周期长短因人而异。在计算时，应当把月经来潮时间和两次月经的间隔时间计算在内。自己可以通过观察，计算出来。下面包含月经周期的三个阶段，计算时把它们统计在内较为准确。
1、月经期：约持续5天，在此期间，子宫内膜除基底外，均出血、崩溃而脱落，其原理不很清楚，可能与雌性激素和黄体酮分泌的骤然降低有关。每次月经量约50-200毫升，其中血约35毫升。
2、增生期：约持续7-10天，在此期间，子宫内膜在雌性激素的作用下，厚度增加，腺体增生延长，但无分泌。此期间相当于卵巢内新卵泡成熟的过程。在此期末，卵巢成熟破裂，卵子排出。
3、分泌期：约13-14天。此期子宫腺体在黄体酮的作用下继续伸长，呈迂回状并开始分泌，间质松脱而肿胀，适于受精卵的种植。若未受精，黄体开始退化，子宫内膜崩溃脱落，又循环到第一期。
5月经周期长如何调理
1、日常生活中不要太忧虑，保持良好的心态，避免忧虑过多影响身体健康，同时导致月经不规律。
2、天气变化，记得增减衣服，避免外邪入侵，影响到身体，进而导致月经不规律。
3、同房要做好安全措施，避免意外怀孕，做人流手术，因为人流对女性身体伤害很大，会影响女性的精血和肾脏功能，从而影响月经。
4、多吃补血的食物，调理身体，让身体血量更足，这样月经来潮的时间更准。
5、平时注意劳逸结合，不要过度疲劳，不要做剧烈运动，以免影响到身体。