人的生活方式的好坏在很大程度上决定着人的生命的长短。人的寿命远不是现在的平均年龄，而应当是120多岁，甚至更高一些。为什么活到这个年龄的人又是那么的少见呢?正确的回答是人在一生中，不良的生活习惯将应有的年龄给损耗掉了。下面小编为大家详细介绍下容易被女性忽视的不良生活方式。
目录
1女性正确的生活方式是什么
在干净的床上裸睡，生理期不吃巧克力，因为会加重痛经，通过运动而非调整型内衣来塑造曲线，贴身衣物不干洗7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着，去年的衣服要进行曝晒后才可以穿，定期检查化妆品的保质期，即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
饮食方面应该注意在牛奶和豆浆之间，选择后者，重视早餐多过晚餐，控制盐的用量，起床后先刷牙，再喝水，经常嚼口香糖，纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，睡前可以来一杯红葡萄酒，喝咖啡可能引起女性骨质疏松。
可以进行适当的体育锻炼，跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条，热水泡脚可有效预防静脉曲张，精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要，冬季少做户外运动，每三个月改变一次你的健身菜单，每天运动半小时，，睡半硬的床铺更有利于颈椎健康，去正规的医院而非美容院接受按摩。
在生活中健康向上的生活态度对于女性保持年轻也有很重要的作用，哭泣、自闭、抑郁这些负面情绪不仅仅是影响我们的心情，还会让我们的身体脏器器官的功能受到影响，这样不仅仅对于身体健康没有好处，而且还会对于我们的整体精神面貌造成更多的负面影响，一个充满负能量的人，我们很难会喜欢上他的。
2容易被女性忽视的不良生活方式
胸罩的尺寸不对
请原谅我第一眼就看到你的胸部，但我不得不说，你的胸罩是个杀手。你看，这尺寸完全不对。这世界上，平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不对的。其实这是一个容易被忽略的健康隐患。因为胸罩尺寸不对会造成很多健康问题，包括背痛，呼吸困难，损坏乳房组织，造成组织磨损，乳房疼痛，以及姿势不正。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩带勒入肩膀，那么你所穿的就是错误尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸围，挑选正确的胸罩，让自己的胸部得到所需的支持。
睡眠不足
咦，女士，你的眼睛有黑眼圈啊，难道你要告诉我，你睡眠不足吗?太可怕了，我要提醒你的注意，这是一个容易被忽视的不良健康生活方式呢。失眠的问题困扰着越来越多的人。质量差的睡眠会对你的健康引起一系列的影响。睡眠不足会扼杀性欲，增加意外，降低工作效率，增加你的能量摄入，甚至加快你的肌肤衰老。
手袋重得跟炸药包似的
哇，女士，你用什么打我，这么疼?手袋，哦天哪，你的手袋重的跟炸药包死的。这也是一种容易被忽视的不良健康生活方式哦。经常背这么重的手袋会引起一些严重的颈部及背部的问题。当你拎着这么重的一个包包，你的脖子会自然而然地歪到另一侧，以保持重量的平衡。这会使颈部肌肉紧张，长期以来会对颈椎造成伤害。你的背部也会因为长期负荷使腰部肌肉痉挛，腰椎间盘退化以及脱垂，也容易造成椎关节炎以及姿势不正。
3这五种女人最容易得乳腺癌
1、乳腺增生多年不愈;
乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。
2、反复做人工流产手术;
很多女性在做人流前总是问医生：人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
3、常用激素类药品或化妆品;
研究证明：滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌。
4、有乳腺癌家族史除去遗传原因和环境因素;
我们每个人都是那株庞大的FAMILY TREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。
5、13岁前月经初潮或绝经晚;
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长青春期人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。
4女人衰老有哪些症状
1、脸上的汗毛会变多
爱漂亮的女孩子都很重视自己的脸部情况，要是出现了什么异常的话，一下子就可以发现了。而且生活中嘴唇上面长胡子的情况也不少，但是要是随着时间的增长的话，我们的脸部的汗毛是会变多的，因为我们的雌激素水平随着年纪的增长而下降。
2、会出现脱发的情况
不少女人在到了年纪之后头发变得越来越小，尤其是在50岁之后，不管是男女都会有这种困扰，这主要是跟我们体内的雌激素下降有关系。而且我们的眉毛也会变得稀疏起来。
3、五官会出现衰退变形的情况
上了年纪不管是视力还是听力都会有所下降，而且关键的是我们的耳朵跟鼻子都会出现下垂，变大，不像以前那般的小巧玲珑。要是有带耳环的习惯的人，这个情况会更加严重。
4、手背部会出现青筋和斑点
其实我们要是到了年纪之后，不但脸部的皮肤会衰老，我们的手部脚部也是不例外的，因为手部的脂肪很少，加上暴露于外界的机会很多，老年斑就很容易出现了，甚至青筋也会突起。
5令女人生活幸福的四大宝典
1、不要无端地大吵大闹
作为女人，经常出现大吵大闹的场景，总是会令人对你的印象减分的，在男人眼里，经常大吵大闹的女人简直就是泼妇。对于男人们晚归、或者是在外面喝酒，只要做错了一点小时，就大喊大叫的女人，总有一天，你的男人会厌烦你。因此，适当的学会善解人意是女人们毕生的必修课。在男人们的严重，女人的温柔和善解人意是最值得称赞的、也是最可爱的地方，因此，就算是脾气比较暴躁的女人们，也要试着学会善解人意哦!
2、别向长辈们告状
生活中，有那么一些女人，作为妻子、作为儿媳，总是喜欢把大大小小的事情都说给长辈们听，看上去好像是跟长辈们很亲密，实则是在给自己难堪。作为儿媳，把与老公发生的大小事都像长辈们告状，实际上，这些言语进入到老人们的耳中，他们并不是十分喜欢听，然而，他们听到之后只会觉得你作为一个女人，自己的家事都处理不好，只会像其他人告状，因此，在长辈们的印象中你已经减分许多了。如果想做一个聪明的、幸福的女人，就别再这样愚蠢的事情了哦!
3、别再偷窥老公的秘密
现如今，越来越多的妻子都是逐渐的扮演着一个间谍的身份。觉得老公有一点不对劲的地方就跟踪他或者是偷窥他的隐私，觉得一切都在自己的掌握之中，这样真的好吗?聪明的女人绝对不会趁老公不备去翻看手机、查电话往来、查网络聊天纪录、翻钱包，这些都是愚蠢女人的行为。要知道，夫妻之间要有一定的信任，请别疑心过重，这样只会两败俱伤。要想做一个幸福的女人，就要相信你的爱人是真心爱你的，哪怕某天他真的背叛了你，你大可以头也不回的走掉，因为他不值得你爱，千万别拿偷窥这种行为降低了自己价值。
4、别到处跟朋友们倾诉
女人天生就是爱八卦的，喜欢听别人的八卦，也喜欢自己说八卦的事情。然而，女人们一旦自己遇到了问题就喜欢找身边的闺蜜们倾诉，认为这样可以发泄掉心中的不快，但实际上，你的事情就是你的事情，其它人就是旁观者，你的事情只能够由你自己去解决，其它人帮不到你什么，即便是给你出了主意，也不一定是适合你的。因此，遇事要自己去解决，别到处跟他人讲。做个幸福的女人，其实很简单，保持微笑的姿态，每天都是开心幸福的!