女性朋友的生殖器官是非常重要的，女性朋友的生殖器官不但关系到自己而且也关系到宝宝的发育，而女性的子宫又那么的敏感，容易出现这样那样的疾病，所以子宫一旦出现问题，我们要积极的去治疗才行，子宫后位就是常见的一种症状，那么，如何预防严重子宫后位?来看看吧。
目录
1子宫后位的正确睡姿是什么呢
睡觉姿势有很多，俯卧、仰卧、侧卧，而普遍的女性都不喜欢俯卧，因为这种睡觉姿势促使我们的胸部受到挤压，会严重影响到我们的呼吸，影响到睡眠质量。而对于正在发育阶段的女性，这一不良好的睡觉姿势还会严重影响到我们的胸廓和乳房发育，广大女性最好都不要选择这种姿势睡觉。
专家介绍，仰卧看似不会影响我们身体的各个器官，其实不然，因为在女性生殖系统的解剖中，女性子宫位置是前倾前屈位，有研究数据显示，因为睡觉姿势的问题还会导致子宫后移，严重还会影响到女性的生育问题。正常的子宫位置是处于前倾前屈位，比较有赖于子宫韧带，而不正常的子宫位置倒向骶骨凹，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，还时常伴有腰酸、下腹坠胀等症状。而在月经期间还会出现子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿等症状，这些症状我们都应该及时就诊。
2预防严重子宫后位方法
大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。
在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。
1.睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方;需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
2.养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。
3.平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。
4.避免患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。
3子宫后位的好处和坏处是什么
子宫后位是没有好处的，反而有很多危害，比如说容易造成女性出现不孕，容易导致痛经，容易引起月经量过多或者过少，甚至容易引起子宫内膜炎、子宫内膜异位等等，另外还容易引起白带增多，引起腰腹疼痛，导致下腹坠胀感等等，经常会出现性交疼痛等等。
1、不孕
后位子宫可牵引宫颈上翘，使精子无法顺利入宫颈农牧民，受孕当然难以实现，为达到受孕的目的，可取男上女下的姿势性交，射精后，垫高女臀部，仰卧半小时。
2、痛经
后位子宫犹如一把茶壶，位于宫腔内的月经血难以排出，因此后位子宫的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经，后位子宫的女性可于月经来潮时，取俯卧位，使宫腔处于宫颈管上方，经血就可由高处的宫腔顺利流向低处的宫颈管，经血能顺利排出体外，也就避免了痛经的发生。
3、月经过多
子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血症，导致月经过多，并可出现腹部坠胀、腰酸背痛，有的还可发生性交痛。
大家如果发现自己的子宫出现了后位的情况，那么可以看一下各种不同的原因，再了解相关对人体的影响。无论是怎么样的影响，大家都应该要保护好子宫周围的环境，平时要注意清理尿道口周围的卫生，勤换内衣裤。
子宫后位有什么影响吗
是临床上比较常见子宫位置，包括子宫后倾和子宫后屈。若子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾。若宫颈位置正常，仅宫体向后倒，称为子宫后屈。子宫后位多为正常表现，部分可能合并有妇科疾病。
4子宫后位如何受孕较快
1.医院就诊
很多女性都是由于天生的身体原因才有子宫后位的情况，一般来说是不需要治疗的。但是如果是由于人工流产，产后复原不佳或者炎症等妇科疾病引起的，这样的情况就必须前往医院就诊。
2.正确的睡眠姿势
研究发现长期仰卧容易造成子宫后位，所以平时可以多采取侧卧或俯卧式睡眠姿势，来减少子宫后位出现的几率。
3.坚持锻炼
每天坚持侧卧，仰卧，跳起两三次，每次半小时。尤其是月经期子宫较软，所以也要坚持每天俯卧一次，更加有利于子宫前倾。
4.把握受孕时机
由于子宫后位不易受孕，所以更需要测算排卵期，把握同房时机，加大受孕几率。
5.受孕体式
性交时，可以采取女跪趴男后入的背后跪式体式，这样有利于让更多的精子汇聚在宫颈口附近，有助受孕。普通体式性交后，也可以在女性臀下垫一个小枕头，头部不要用枕头，同房后卧床30分钟也可以有助受孕。
性交后半小时内女性不要小解或者冲澡，这样才能让宫颈口与精液充分接触，以此来提高精子进入子宫的概率。
6.积极健康的心态
子宫后位虽然受孕困难，但是仍然有怀孕的希望。专家提醒各位待孕的女性不要太担心，放松心态，要以积极健康的心态来迎接新生命。
5子宫后位怀孕了要注意什么
1.减少对子宫的挤压
很多人都会有憋大小便的习惯，专家指出，女性怀孕期间一定要及时排便，有便秘的女性也要在受孕前做好调整，从而最大程度地减少对子宫的挤压。同时也要避免激烈的性生活。另外孕妇在洗浴时也要避免坐浴，以免子宫压力过大出现充血情况，否则可能导致流产。
2.舒适的睡眠姿势
为了尽可能地减少仰卧导致的子宫受压，专家建议子宫后位的孕妇睡眠时最好用侧卧的姿势，并且最好是右侧卧的姿势，因为可以同时减少对心脏的挤压。需要提醒广大女性的是，坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位可以有效减少因意外流产出现的子宫后位。
3.用运动来增强子宫机能
很多人会担心子宫后位会导致生产困难，但是受孕成功的女性常常会犯困喜欢赖在床上，这时候为了保证孕妇身体机能的提升，就要让孕妇“动起来”。适量的运动可以有效增强子宫内部器官和肌肉的张力，为子宫后位的孕妇顺利生产打下基础。