说到自慰，人们脑海中总会浮现出男人的画面，其实，女人也会经常自慰，由于传统观念的限制，女性更羞于表达罢了。那么，关于女人自慰，有哪些是女性朋友需要了解的呢?女人手淫对身体有害么?女性获得性高潮的决窍有什么呢?很多女人都想知道，下面大家就来一起看一看吧，
目录
1女性获得性高潮的决窍
女性获得性高潮的决窍
1、 女士优先法则
让女性率先达到性高潮，观看女性到达高潮的场面是最有效刺激。
2、 充分利用非生殖器刺激技巧
事前爱抚和手、口等刺激手段的运用将有效对女性和两大性敏感区阴蒂和G点提供充分性刺激，单凭性交是很难令大多数妇女获得性高潮的。
3、 运用性幻想
若能在思想上充分松驰，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩和活动有关肌肉，为全身肌紧张的突然释放进行铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
4、 经常变换性交体位
寻找更合适的刺激角度，使阴蒂和G点能受到更多的连带刺激。
G点- 指阴道前壁中点，这一位置相当于男性前列腺。
女性敏感区G点
G点由德国妇产科医生恩斯梯.格拉齐拍首先提出，
即指在阴道前壁靠阴道口2-3厘米处，有一个高度敏感区，在阴蒂没有被刺激的情况下，该区受压力刺激较易产生性高潮。G点大小因人而异，一般相当于1分硬币大小，它不是点，而是一个区域。
该区域由复杂的血管、神经、尿道旁腺环绕腺管、膀胱颈组织而成，其构造与男人的前列腺相似。G点围绕尿道自成一个领域，有个小孔道通向尿道，如果对G点加以一定的刺激，即呈皱襞状隆起，并产生弯曲，继续加以刺激，从而鼓起的组织内就会分泌少许液体，由小孔进入尿道中。这种现象，有报道认为“G点射液”，有些报道持否定态度，认为那是尿液，是由于性刺激引起的肌肉痉挛将尿液挤出体外。
(这，就是大家普通说的“潮吹”)
G点不是普遍存在的，有报道为10%-40%。一般认为，有G点的妇女在性交中快感更强， 性高潮来得更快。
若G点能够射液，将更有助于阴道润滑和性快感。在性生活中，采用女上位或后进位将有助于对G点的刺激。
值得一提的是，由于G点不是每个妇女身上都有的区域，所以大家不应有味追求对方G点的存在。
对于存在G点的妇女来说，在性生活中有意识地加强对该区的刺激，也许有助于性生活的和谐及美满。
女性“四点”的灵活运用
女性的四点(阴核、阴道与两个乳头)触感都很敏锐。
若同时施与适当的触感刺激，很容易就能获取高潮。对这些女性而言，这是一项难得的天赋。
阴核的唯一生理机能是感受性触觉，引起性交欲望。
即使没有性交，只要触觉不断(譬如手淫)，就能累积足够电流，引发高潮。
女性的阴核在生理与构造上几乎等于男性的阴茎，呈条状，其长度难测。
有人长，有人短，最前端是阴核龟头，中间是阴核体，根部叫阴核脚，相当于阴茎的龟头。
阴茎有包皮，阴核也有包皮。阴茎含尿道，但女性的尿道已远离阴核。
正常的阴核大者状似小号阴茎，小者几乎看不见。
一般而言，阴核的性触觉与其大小无关。
插入阴道越深，性触觉会越强烈，这是因为此时阴核受到较大较有效的触压，不是因为阴道深处较有感觉的缘故。阴道前半段上方通常有较佳的触觉，后半段感觉较差。
BB的性快感与性高潮，无论是得自阴核的受挤压，或得自阴道G点的承受冲刺， 都与DD的手指长短无关。性交时产生阴核触感的最有效方法，是DD耻骨面与BB耻骨面的全面接触，全面紧压与来回搓磨。
产生阴道触感的最佳运动要领则是冲刺力要短促快速而强劲。
不少女性的阴核与阴道触感皆佳，同时施与有效刺激，BB快感会更强烈。
多数女性都能由阴核触感获取高潮，每次性交BB不一定都能得到高潮， 靠自行手淫(搓揉阴核)所获得的高潮最强烈，获得高潮的机率也最大，几乎每次手淫都能获得高潮。
这是因为女性最了解应该如何搓揉自己的阴核才能得到最佳触感的缘故， 靠他人为女方搓揉阴核所取得的高潮强度与几率居次，介于性交与手淫之间。
由此可知，手淫较性交更有强烈的生理快感，由女方自己来比由他人代劳更为有效，但性交却能带来最大的心理满足，DB双方默契良好时，BB通常不愿放弃享受由各种途径所引发的性高潮。
近15年来，研究者们发现阴道中存在着一些敏感部位。有的女人报告说她们无法发现这些区域;
另一些女人则说能够顺利地利用它们达到高潮。为了发现这些区域，你首先需要排空膀胱中的尿液， 然后把两个手指放人阴道的上部。如果你把另一只手放在腹部，也许会感到做起来更容易一些。
A点：最近刚刚被发现，位于G点和子宫颈的中间。它可以接受直接刺激，也可以通过摩擦阴道壁得到刺激。在性交当中，试着坐在床头，让伴侣从前面进入。
G点：1944年，格莱芬博格首先注意到这一位置，但是直到1982年，通过一本畅销书的宣传， G点才广为人知。它是阴道入口处5厘米左右的一个豆粒状区域。刺激G点的最好办法是采取女上位，并且让你的伴侣从后测进入。
U点：位于阴道入口处2.5厘米左右。人们经常把它同G点搞混。U点的刺激会使你产生排尿的欲望。
当U点刺激与阴蒂刺激联合进行时，会取得更好的效果。
2女人手淫对身体有害么？
首先，自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。
其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。
自慰前别忘了取下戒指
除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
艾比还表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。
还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。
需要注意的是，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。千万不要因为有自慰史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
以上几段文字内容就为我们很好地揭示了女人手淫对身体危害，在此我衷心希望广大女性朋友们能够认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中针对手淫做出最好的实施方案。当然我也想再提醒一下大家，手淫会导致一些细菌侵入我们的生殖器官，从而就会导致生殖器官出现发炎的症状。
3女性自慰的正确方法
1、善用手指
用手指自慰的前提是，一定要保证手指的干净。以中指和食指对阴蒂进行按压、揉捏或转圈刺激。在用手指自慰的过程中，要由轻到重慢慢尝试不同力道产生的快感层次。由于女性的阴蒂是最敏感的部位，通过按摩给予充分的刺激，即可达到性爱高潮。
2、拿个枕头
对于保守的女人或者第一次自慰的女人来说，可以利用枕头来自慰。双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了;另外，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3、利用莲蓬头
在洗澡过程中，可以利用莲蓬头来获得获得。用温水冲击外阴到阴唇，会使得阴部充血，增加性兴奋。但需要注意的是，千万不要对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
4、骑脚踏车
由于脚踏车的坐垫又硬又窄，当女人骑坐在坐垫上可以刺激局部的阴部。这时候加以配合扭动腰部及臀部的动作，更会增强阴部的刺激感。需要注意的是，一定要穿内裤来摩擦，以免伤害娇嫩的小蜜桃哦!
5、来颗跳蛋
在自慰过程中，可以采用情趣用品，比如“跳蛋”。把造型如小鼠标，类似鹌鹑蛋大小的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
6、听叫床录音带
在自慰过程中，听叫床录音带能够帮助自己释放出内心的紧绷感，有这增添自慰氛围的奇妙感。当自己在此起彼伏的叫床声中自慰，会让自己融入在一种浪漫性感的自慰环境当中来。
4 女人自慰可以不用套吗
女性的自慰有很多方式,有些是依靠模仿男性阳具的情趣用品,有些只是直接用手指伸向阴道。不管是情趣用品或者是女性自己的双手,表面的细菌都是非常多的,而阴道内的环境湿润且温暖,非常适合细菌滋生繁殖,长此以往,就很有可能给女性带来妇科疾病。
而使用正确的避孕套,不仅能将这种隐患排除,并且有些避孕套还有收紧阴道的作用,很多女性习惯在丈夫出差的时候使用避孕套享受自慰带来的快感,而丈夫回来之后,发现妻子的阴道变得更加紧窄,更加销魂,这就是这种避孕套所带来的效果了。并且,这种避孕套更有让男人的性能力增强的功效,所以不管是丈夫在不在家,避孕套在更好的保护女性的同时,更能增强男性女性的性爱能力。
5女性手淫上瘾该如何才能改正
女性自慰在我国青少女当中为数不少，主要是初次对性的好奇，不由自主地对自己的身体进行抚摸爱抚，偶尔性自慰手淫问题不大，但是手淫自慰一般来说很容易上瘾，一旦上瘾了，就比较难戒掉，对自己的身心和身体都有不良的影响。
会造成体质下降，记忆力衰退等，还有就是造成以后夫妻性生活缺乏性高潮的快感等等。
性手淫在我国报道较少，但近几年有些女子由于受西方资产阶级“性革命”、“性自由”等色情文化的影响，手淫现象明显增多。
孩子的稚气逐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而导致了部分人出现手淫现象。
据美国的一些心理学家调查，美国18岁男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有这种行为的也占60%左右，我国青少年手淫的比例也不少，女青年也有这种现象。
从医学的角度讲，手淫本身并没有什么危害，少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是过度的手淫或以手淫为嗜好则无论从生理上和心理都会产生一些不良的影响。
人们从幼儿襁褓中至任何年龄都可能无意或有意地出现一些用手抚弄外阴的动作，这种现象不算手淫，只有在通过这些动作以后，男性出现射精，女性得到了性的满足，才被视为手淫。女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。
少女手淫危害主要表现在心理上： 在初期手淫后，伴有生理性的快感，往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍，一旦发现这种行为不好时，她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理，产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感，这些心理成了她们沉重的精神负担。
此后，她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆烽减退等现象。