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​女性会出现肾亏吗

肾虚往往被誉为是男人们的事,和女人无关。殊不知女性也同样可能有肾虚的情形出现。所以,了解女人肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。那么问题来了,女人为什么会肾虚呢?女人肾虚有什么表现呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

目录 肾亏最明显的症状 女性会出现肾亏吗 ​​女人肾亏的表现都有什么 肾亏吃什么能调理 一眼看出你是否肾虚

1肾亏最明显的症状

  头发脱落或须发早白:

  从中医理论来说,“发是肾之华,观发色可知肾气”,肾气不足,或思虑过度,头发都会受影响。正常情况下,40岁后会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会变白。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,要针对病因采取治疗。

  记忆力下降,变得“贵人多忘事”:

  肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。

  哈欠连连,精力不足:

  肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。

  腰部不适:

  腰部是肾的“府邸”,肾精不足时,府邸供养不足,会出现腰痛等提示,一定要当回事。

2女性会出现肾亏吗

  1、久病伤肾

  久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有久病及肾之说。

  2、身体免疫力较差

  女性的体质相对来说比较差,所以这就导致身体免疫能力也会比较差,所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

  3、房劳过度

  房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致女子性欲冷淡、阴道干涩,也是肾虚的根本原因。

  4、情志失调

  情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以祖国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。

  5、工作环境

  特别是很多白领女性,长期处在一个不通风的空调环境之中,这就导致空气聚集了很多有毒物质,例如二氧化碳、粉尘等等,长期处在这种环境之中,肾脏的免疫功能就会出现下降的情况,长期如此则会形成肾炎。

  6、肾精自衰

  也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

  7、快餐食物

  随着社会节奏的越来越快,很多人为了节省时间所以一天三餐都是通过快餐来解决的。快餐虽然方便,但是营养结构并不合理。大部分的快餐都具有热量太高的毛病,这就会导致肾脏过热的情况出现,身体的免疫力自然而然就下降了,这也是导致女人肾虚的原因之一。

  8、服用过量的保健品

  保健品虽好,但是千万不能够吃太多了。过量的保健品不仅不能够保健我们的身体,反而会出现副作用,严重者会出现肾病。如果患有肾病,那么主要表现为口干舌燥、面部灰暗,并且伴随有尿频尿急的情况出现,如果问题比较严重,那么还会出现耳鸣、视力下降等等的情况。

  9、女性的尿道构造影响

  相比于男性而言,女性的尿道更加的宽敞,并且更加的笔直,直接连通到了膀胱。这种身体构造也导致女性受到感染的可能性大增,所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制,那么很容易转变成为肾炎,所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

  10、女性容易多愁善感

  相比于男人的理性,女性更加的感性,所以很容易出现多愁伤感的情况。现代生活压力越来愈大,女性所面对的压力也在珠江的增强。这就导致女性的情绪变得更加的不容易稳定,如果长期的处在一个郁闷、烦躁的心情之中,那么身体的免疫力和抗病能力就会下降,这也是一个常见的女人肾虚的原因之一。

3​​女人肾亏的表现都有什么

  1、全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

  典型表现:

  (1)、工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。

  (2)、记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。

  (3)、无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。

  2、胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

  典型表现:

  (1)、食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

  (2)、尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。

  (3)、一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。

  (3)、容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

4肾亏吃什么能调理

  1.麻雀蛋

  麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

  2.羊肾

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

  3、虫草红枣炖甲鱼方取活甲鱼1只,虫草10g,大枣20g,先将甲鱼杀死,用开水烫一下,剖去外皮,挖去内脏,洗净后把甲鱼剁成6块,再放入清水中煮至六成熟时捞出,放凉水中浸漂10分钟,用清水洗净虫草,红枣用开水浸泡后捞出,将甲鱼肉放汤碗中,上放虫草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤,盖上盖蒸2小时,取出后食肉饮汤。

5一眼看出你是否肾虚

  眼袋的形成与肾功能密切相关

  眼袋就是下眼皮长期浮肿的产物,用一点话术来说,就是眼睑部位的皮肤松弛,眼下的皮肤组织发生水肿,长此以往,便慢慢形成了眼袋。

  眼袋一般分为先天性的和后天获得性的两种。先天性的眼袋去除起来比较麻烦,保守治疗一般没什么效果,可通过手术矫正来治疗。大部分人的眼袋属于后天获得性。

  长眼袋与与不恰当的按摩、压力过大,眼部脂肪堆积、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等有关,从中医的角度来说,眼袋的形成与个人肾、脾、胃的功能有着十分密切的关系,眼袋的不同,反映出身体不同的疾病隐患。

  眼袋松弛且黑是肾虚

  中医学,肾主水,色为黑,肾气不足、肾虚会导致人体水代谢障碍,气血运行不通畅,在眼部的表现则为黑眼圈,多表现在下眼睑,也就是我们说的眼袋,同理,当眼圈发黑,长时间没有散退,就要警惕是否肾虚了。