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​孕妇血糖高怎么办 如何控制孕妇血糖

不少女性在孕期患上糖尿病,在孕期,血糖高往往有两种情况。第一种是女性在怀孕前就已经得了糖尿病,还有一种是在怀孕期间血糖偏高。那么,孕期血糖高的症状有哪些?孕妇在孕期得了糖尿病怎么办?孕妇血糖高吃什么?下面大家就来一起看一看吧。

目录 孕妇血糖高对胎儿有什么影响吗 ​孕妇血糖高怎么办 如何控制孕妇血糖 孕妇血糖高的症状 孕妇血糖高的原因到底有哪些呢 孕妇高血糖吃什么好

1孕妇血糖高对胎儿有什么影响吗

  孕妇血糖高对胎儿有什么影响吗

  1、可使巨大胎儿发生率提高4倍。

  2、可增加胎儿畸形的发生几率。

  3、可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫,甚至发生缺血缺氧性脑病。

  4、胎儿出生后容易发生低血糖,而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

  5、可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

  6、可引起胎儿脑成熟障碍,智力低下发生率增高。

  血糖高对孕妇的危害

  增加孕期合并症的危险,如妊娠高血压综合征、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疖肿、产褥感染、乳腺炎等。

  羊水过多,可比健康孕妇高出10倍,容易引起胎膜早破和早产。

  产程延长,难产、产伤和胎儿死亡率升高。

  孕妇在怀孕期间出现血糖高很容易导致胎儿畸形,这种情况必须的到重视,不过各位准妈妈们也不用过于担心,只要配合医生进行治疗,合理饮食,舒缓心情,血糖高的状况很块就能得到解决,希望这篇文章能够帮助到各位准妈妈。

2​孕妇血糖高怎么办 如何控制孕妇血糖

  1、多选粗粮

  以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75―80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

  2、简单就好

  蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

  3、多吃膳食纤维

  在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。

  4、增加主食中的蛋白质

  在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。

  5、炒菜时要用急火煮,少加水

  食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。

  6、多吃点醋

  食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。

  星星育儿有话要说:饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。所以,孕妇怀孕期间血糖高饮食注意事项必须了解。

3孕妇血糖高的症状

  1、多尿:不仅指尿的次数增多,而且尿量也明显增加,24小时内可有20多次,尿量达2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈、(8。9~10mmol/l),排入尿中的糖增加,于是尿次数与尿量增多。

  2、多饮:尿多之后使体内的水分减少,引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮。应当指出的是,糖尿病的诊断标准,明显低于肾糖阈,所以在未出现多尿之前可能就已确诊为糖尿病了。另一方面,老年人肾血管硬化,而使肾糖阈升高,所以血糖很高,而尿中无糖,也不会出现多尿:再者,老年人中枢神经感受性减弱,尽管体内水分丢失明显,而口渴中枢无感觉,也不思饮,这也就是老年人常见、死亡率很高的糖尿病非酮症高渗性昏迷的原因。

  3、多食:由于血糖不能进入细胞,不能为细胞利用,刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食,且进食后无饱腹感,造成进食次数和进食量都明显增多。应当注意的是在2型糖尿病早期,由于高胰岛素血症的关系,使血糖利用加快,而出现餐前的明显饥饿感,甚至出现低血糖,这往往是2型糖尿病的首发症状。

  4、消瘦:体内葡萄糖利用减少,脂肪分解增加,蛋白质合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿症状,体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样,病程时间越长,血糖越高:病情越重,消瘦也就越明显。

  5、疲乏无力:血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致。据报告2/3糖尿病患者有无力的症状,甚至超过消瘦的人数。

  6、容易感染:糖尿病影响免疫功能,以致抵抗力降低,容易出现皮肤疥肿,呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症,且治疗困难。

4孕妇血糖高的原因到底有哪些呢

  1.激素阻碍分泌胰岛素

  在怀孕期间,孕妇的胎盘里会分泌一些会阻碍胰岛素分泌的激素,导致胰岛素的分泌变少,这是造成准妈妈们孕期血糖偏高的重要原因,会使宝宝的健康受到威胁。

  2.饮食结构不合理

  俗话说得好,“病从口入”,如果准妈妈们的饮食结构不合理的话,随心所欲地吃东西,那么在孕期血糖也会变高。在怀孕期间,有的准妈妈会吃许多含有大量糖分和大量脂肪的食品,这些食品的摄入会使胰岛素增加分泌。然而,如果胰岛没有办法接受这么压力,并且准妈妈们对胰岛素需求较多而胰岛却不能分泌这么多胰岛素时,准妈妈们的血糖就会偏高。

  3.体重超标

  胰岛素具有降血糖的作用,胰岛素降血糖活力与体重也有关,体重超标孕妇的胰岛素降血糖活力比较低。所以对于这类准妈妈来说,她们如果想要使自己的血糖处于正常状态,就需要更多的胰岛素。但是在怀孕期间,胎盘又会分泌其他激素,使胰岛素的分泌减少,这类女性便没有足够的胰岛素来使自己的血糖维持在正常状态,所以她们很可能会得糖尿病。

  4.有糖尿病家族遗传史

  根据生物学知识,基因具有可携带型,如果准妈妈有糖尿病家族遗传史,那么她们就应该小心了,她们可能携带基因,使自己更容易得糖尿病。因此,这类准妈妈更应该注意自己的饮食习惯和生活习惯,不好的习惯可能会有很大的影响,比如诱发糖尿病,潜在的基因就变成了显性的糖尿病。

  5.孕龄大

  如果女性的岁数已经大于30岁,那么此时怀孕其身体素质水平相对便会降低,抵抗力比一些年轻的孕妇小得多。一旦这些孕龄大的准妈妈遇到某些突发疾病,她们就没有很好的抵抗力来与这些疾病作斗争,而且在疾病治疗的过程中,孕龄大的准妈妈可能还会出现其他疾病。所以一旦准妈妈们在孕期血糖偏高,那么她们应该及时就诊,要经常对自己的血糖做检查。

5孕妇高血糖吃什么好

  1、多吃低血糖指数的食物

  对于葡萄糖耐量异常的人来说,在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积,除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积,得到的百分数。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

  2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。

  3、另外,不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖,可是里面也含有少量的维生素和矿4、现在精白米、面等血糖指数很高,可以吃些粗粮搭配,比如黑米、荞麦(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。

  5、新鲜蔬菜,尤其是绿叶菜,能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C,是准妈妈和胎儿非常需要的营养素。蔬菜属碱性食品,保证人体酸硷平衡,减少或防止酸中毒。每天最好能摄取500克。

  ①黄瓜中富含纤维素、胡萝卜素,以及多种维生素和矿物质元素,有效抵抗氧化,预防口角炎,其中黄瓜中的维生素B1和维生素B2能够有效防止准妈妈孕吐反应。把国产大黄瓜当水果吃非常适合孕期血糖高的准妈妈,来降低血糖。

  ②胡萝卜中含有多种类的胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验也已经证实了,胡萝卜的提取物有明显的降低血糖的作用。它既可以生吃或捣汁食,也可以用作配料。所以准妈妈在平日的食物中多添加一些胡萝卜也可以降低血糖。

  6、食疗方

  食疗方一:绿豆水

  原料:绿豆。(准妈妈体重每一公斤用一公克绿豆,故准妈妈如60kg则一天量为60g绿豆)

  做法:每1g绿豆搭配10CC的冷开水。绿豆洗净后,加入冷开水加盖浸泡八小时,如果孕期为夏天,为防变质,须放至冰箱冷藏。绿豆水须每二至三小时搅拌一次。

  喝法:将绿豆水搅拌后,把水滤出,在一天内当开水分次喝完,每天喝,至血糖降回正常为止。

  食疗方二:红酒洋葱

  原料:红葡萄酒1瓶(1000克),洋葱一个(拳头大小为宜)

  做法:洋葱切碎后置于红葡萄酒内浸泡,搁置一周。

  口服:每日小酌70克(不超过2两)。