早上起来胃痛是很多人都有的一种症状，这种症状在带给人不适的同时也让人极度不安，总是会担心是否是疾病预兆，那么早起胃痛究竟是怎么回事呢?接下来小编为大家详细介绍下，想了解的朋友们一起来看看吧。
目录
1胃疼怎么办
1、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
2、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
3、运动疗法
跪姿前倾：我们将双膝一起跪地，让膝盖到脚趾都能够和地面接触，将我们自己的上身保持直立状态，两手下垂。再慢慢的坐下来，是自己的体重压在脚踝上面，并且把自然放在膝上，同时保持正常呼吸。
保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，
双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
2早起胃痛怎么回事
1、睡眠不足
工作生活压力大，或是熬夜，导致睡眠休息不足，身体疲劳，早上起来就可能出现胃不舒服的症状，产生胃疼、胃胀气等不适现象。
2、血液循环慢
早上起来后胃不舒服，可能是因为睡觉时身体保持一个姿势，机体血液流通不畅，新陈代谢缓慢，胃的气血不足所导致的。
3、睡觉姿势不对
睡觉时，长期的保持一个姿势，像蜷缩成一团和其他对胃部有一定压迫的姿势，肠胃不好的人是容易因此导致胃疼发生的。
4、胃酸分泌过多
经过了一晚上的睡眠时间，胃酸一直在分泌，但是胃部已经没有食物可以给其消化，会增加胃酸对胃黏膜的刺激，从而发生早上醒来胃不适的情况。
5、不良饮食习惯导致
前一天吃过多冷饮或刺激性食物，也是可能导致第二天起来发生胃疼、胃胀等不适的情况的;或者是前一天晚上暴饮暴食，吃难消化的食物，都是可能导致消化不良、胃部不适的。
6、患有胃部疾病
本身患有胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的人群，在早上起床时也是容易出现胃部不适，甚至是反胃呕吐、严重胃疼的情况发生的。
3治疗胃痛的药酒方
疗法一
药物组成：地榆64g，青木香64g，白酒1kg。
制备方法：将2味药物切碎，入瓶内加入白酒，按浸制法浸酒。
用法：每次服酒10ml，每天早、晚各服1次。
主治：慢性胃炎所致胃痛。
疗法二
药物组成：鲜玫瑰花3.5kg，冰糖2kg，白酒15000ml。
制备方法：将上药置容器中，加入白酒和冰糖，密封、浸泡1个月以上，过滤去渣，用瓷坛或玻璃瓶贮存密封即成。
用法：每次服酒15-20ml，每天早、晚各服1次。
主治：肝胃不和所致胃脘胀痛或刺痛、连及两胁、嗳气频繁、食欲不振等症。
疗法三
药物组成：佛手30g，白酒1kg。
制备方法：将佛手洗净，用清水润透后切片，待晾干水气后，放入坛或瓶内，然后注入白酒，封口浸泡，每隔5天将坛摇动1次，10天后开坛取酒饮服。
用法：每次适量，每日2至3次。
主治：主治胃脘胀痛连及胸胁，嗳气吐酸，嗳气后疼痛减轻者。
疗法四
药物组成：青核桃3kg，白酒5kg。
制备方法：将青核桃捣碎，装入小缸，加入白酒，密封，曝晒20至30天，待洒和核桃变黑色时，过滤研取，加单糖浆1350ml，亦可加白糖备用。
用法：每日2次，每次口服10ml。
主治：主治胃及十二指肠溃疡、胃炎等原因所致的胃痛。
疗法五
药物组成：砂仁适量(炒研)，酒适量。
制备方法：将砂仁用绢袋盛，浸酒中，数天后取酒服用。
用法：每日2至3次，每次1至1盅。
主治：主治各种原因所致之胃痛。
4按摩治疗胃疼
1.预备式：取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2.揉按中脘穴：将右手半握拳，拇指伸直，拇指指腹紧贴在中脘穴，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏肝和胃，止痛止吐。
3.团摩上腹：将左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根置放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩动0.5～1分钟。以上腹部有温热感为佳。功效：宽胸理气，健脾和胃。
4.分推肋下：将双手4指并拢，分别放在同侧剑突旁，沿季肋分推0.5～1分钟。功效：调中和胃，理气止痛。
5.拿捏肩井穴：将一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井穴0.5～1分钟。双肩交替进行。功效：放松肌肉，活血通络。
5养胃不要碰这八种伤胃食物
1、冷饮
冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。
2、腌菜
不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。日本是胃癌高发国，就与其腌制保存蔬菜有关。
3、烟熏和油炸食物
腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。
4、酒精
酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。
酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。
5、寒凉的果蔬
夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了。这些寒凉的果蔬会让胃收到刺激，导致消化能力下降。
6、生冷的海鲜
海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。
7、甜腻多脂的食物
有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。
8、辛辣刺激的食物
辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。
