伏特加是俄罗斯非常有名的酒，随着我们国家与外国交流的频繁，现在我们要吃到外国的食物是非常容易的，而外国的酒例如伏特加也已经在我们国家到处都可以看到，那么女性朋友是不是在经期就可以喝一点伏特加呢?我们先来详细了解一下伏特加吧。
目录
1女性月经不调需注意6个方面
保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
热敷
在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
经常运动
尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
饮食与营养疗法
利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途径，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。下面即是一些有效的控制措施：
减少脂肪的摄取
脂肪会使雌激素含量上升，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。你的饮食中油类愈多，你体内的雌激素量也就多。如果你将饮食中的油脂量减少，雌激素在一个月之内就会明显的降低。谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。
2经期能喝伏特加吗
伏特加有非常高的饮用价值，常喝伏特加能够起到降低体重的作用而且还能减轻我们的压力，适当的喝一点伏特加有利于改善我们的心血管并且有预防中风的作用。
很多人都喜欢喝伏特加。如果你知道自己心爱的伏特加居然对身体有诸多益处的话，那你一定会觉得它愈加的可亲可爱了。事实上，如果适量饮用的话，伏特加确实对身体有多种健康功效。
伏特加是一种无色无味的蒸馏烈酒，可以作为基酒调配出各种各样的鸡尾酒，异常受调酒师的欢迎。如何每天饮用35-40毫升左右的伏特加，它不但不会对身体造成伤害，反而会给身体带来多种益处。
美国农业部的数据显示，伏特加是一种不含碳水化合物的饮料，每盎司的热量只有64卡路里。所以，如果你既想要控制体重，又想要喝酒，不妨选择伏特加。喝的时候可以纯饮，也可以加入不含糖的果汁饮料，但不要加入高热量的饮料。
一般的酒都可以让人的身体得到放松，不过在这方面，伏特加的效用尤其明显，而且它不会像威士忌那样导致宿醉。
在药草学上，伏特加常被用来制作酊剂，它无色无味，可以吸收药草的风味。伏特加酊剂可以口服，也可以用作麻醉剂。
适量喝点酒精饮料，不管是葡萄酒、啤酒、威士忌还是伏特加，都对身体有一定的好处，可以改善心血管健康，降低患中风和痴呆症的风险，延年益寿。
3女性生理期饮食调理原则
1、应加强营养
宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
2、应注意补血
宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
3、忌暴饮暴食
暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
4、忌肥腻甘厚
过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
5、忌生冷酸涩之物生冷食物
包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。
4月经期间女人吃药要谨慎
1.治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
2.抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
3.止血药
止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
4.减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
5月经期如何呵护肌肤
保养原则：经前一周注重清洁、加强控油
由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。这段时间还要做好防晒工作,因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子
保养方法
建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
贴士：
一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。
二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。