咖啡是很多都市白领喜爱的饮品，不仅香浓可口还具有提神解乏的作用，平常工作特别是熬夜加班肯定少不了它。可当女性来月经时还能喝咖啡吗?喝咖啡会不会对月经有不良影响?经期喝咖啡会怎么样?请看下面详细的介绍。
目录
1经期不能吃的食物
1、生冷类
这就是中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
另外，妹纸们还需要注意身体保暖，少食用凉性食物，以防寒气淤积体内，造成痛经腰腹酸痛等等经期不利症状。可以适当的散散步，活动筋骨，但是切忌过分剧烈运动，这样只会伤害子宫卵巢，影响经血流通。
2经期喝咖啡会怎么样
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
3、女性经期喝咖啡不好。因为月经来喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病，如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老。
3经期喝咖啡的好处
经期可以喝咖啡，但不宜过量、过浓。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中枢神经系统，可用于制造长效镇痛药物，可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿，其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
经期喝咖啡的好处有很多，但同时应注意以下几点：
1、避免空腹饮用。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，减少空腹喝咖啡对肠胃造成刺激。
2、注意补钙。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。
3、饮酒后不宜喝咖啡。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。
4、喝咖啡应少放糖。咖啡是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，易使人体发胖。
4喝咖啡能缓解痛经吗
有些女性认为月经期间喝咖啡能起到缓解痛经的作用，其实，喝咖啡无法治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮用咖啡，还会对月经期间的女性造成不利影响。
咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。
月经前过度咖啡还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。
女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。
5经期戴套可以同房吗
其实为了女性健康着想，建议经期一定不要同房。现代的医学研究认为，经血对男性没有任何危害，而经血却是培养细菌的最好温床。此外，在月经期子宫颈口张开，更容易让细菌通过子宫颈进入子宫造成逆行性感染。
但是，很多西方的女性提出了“月经期时不快乐，枉度大好光阴”的口号，许多观点又认为经期性生活并没有什么危害。
在月经期前后，女性的雄激素水平是在峰值上的，女性的情欲也较为高涨。而此时进行性生活，女性也较容易获得满意的性行为体验。
从医学的角度来说，除非你对自己的卫生状况有足够的信心，否则月经期还是不要进行性生活为好。否则，妇科炎症可能会缠绕你很久，甚至留下后遗症。