月经后肚子痛对于许多女性来说是比较常见的现象，许多女孩在月经完小肚子都会有痛痛的感觉。往往有的人痛的不严重时间也短，有的人痛的就很严重并且时间比较长，给自己平日里的工作和学习带来了诸多不便。对于想要了解月经后肚子痛的女性，下面的文章就能起作用了。
目录
1女性月经量过少中医药膳方调理
1、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
2、地黄煮酒
组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
3、两地膏
组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。 用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。
作用：滋阴养血；适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
2经期不适有哪些表现
月经是令许多女性头痛的问题，主要的不适症状有：
1、由于月经期间体弱、寒气郁积等就会导致腰疼。
2、经血亏虚，就会导致器官的气血运行不畅，出现腹部坠痛、冷痛的症状。
3、来月经的前一周，因为肝火旺盛，疼痛一次性发作，就会出现牙疼。
4、月经前后，经脉中气血充盈，容易挤压到乳腺，就会出现乳房胀痛或者痒痛。
5、寒气凝结在静脉就会出现关节疼痛。
3女人经期做一事可以排除体内淤血
其实，在生理期来临的时候适当的做一下运动，是可以轻松的排除身体内恼人的淤血的。
但是此时，身体健康而且平时有运动习惯的女性朋友，是可以在生理期适当的运动的，而且不会有副作用。
相反的，还会有利于我们的身体健康，但是一定要注意不要做高强度的运动，比如变速长跑、负重跳跃等等。
但是不要以为只要是在生理期，任何时候做运动都可以。
生理期做运动的时间，也是有学问的，在生理期的时候一定不要盲目的进行运动。
在生理期初期的时候，任何体质都是不适合运动的，因为在生理期的初期进行运动会加重痛经带给人体的痛苦，还会增加出血量。
生理期适合的运动时间，是在月经初期过后的月经期间，此时进行适当的运动，可以帮助神经系统维持的平衡。
4女人经期饮食宜吃哪些食物
1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
2、宜吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
3、宜多吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜补利于“经水之行”的食品
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
5、宜食含铁高的食物
铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
5月经为什么小肚子会痛
1、子宫肌瘤,子宫异常收缩,发生痛经,并伴有月经量多及周期紊乱.其邻近器官会出现压迫症状,当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛
2、盆腔炎,盆腔感染是引起月经后小肚子疼的重要原因之一.由于盆腔炎引起的小肚子疼常在劳累、性生活后、月经前后加重
3、子宫内膜异位症,子宫内膜异位症是引起月经后小肚子疼的罪魁祸首。
此外，女性发月经后肚子疼的原因复杂，一般由于精神紧张、工作压力大、营养不良、受寒、原因引起的内分泌失调或者有妇科疾病等都能引起经后肚子疼，所以温馨提醒患者你经后肚子疼得厉害的话最好去医院做个检查，因为只有专业的医生给您做科学的检查，才能准确找出病因，以排除妇科疾病引发的月经后肚子疼。你可以到医院做以下检查，如：电子阴道镜检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、红外乳腺扫描、子宫检查等，建议患者你先到医院咨询医生，在医生的指导下，再做针对性的做检查，对症治疗。