您的位置:健康百科 >妇产科 >妇科 >月经不调

​内分泌失调不来月经怎么调理

内分泌失调是因为女性工作、生活中的压力导致,也可能是因为环境导致,影响女性健康和正常生活。内分泌失调会导致女性闭经,那么内分泌失调导致月经不来怎么调理呢?女性内分泌失调导致月经不来需要从以下几个方面进行调理:

目录 ​内分泌失调不来月经怎么调理 女性内分泌失调的症状体征 女性内分泌失调的原因 女性内分泌失调吃什么好 女性内分泌失调的治疗方法有哪些?

1​内分泌失调不来月经怎么调理



  1、经期前后和产后要多注意保养,注意多穿衣物,不要着凉,导致继发性闭经

  2、女性朋友平时需要服用激素类药物,最好去医院咨询,不要自我决定,私自滥用药物。不仅对女性病症没有多大的帮助,还会导致不必要的麻烦。

  3、女性如果月经一直正常,突然出现月经量逐渐减少,不要大意,一定要去专业正规的医院进行检查和治疗,不要延误。

  4、女性朋友检查患有妇科疾病,一定要正确认识病情,不要过于忧虑,积极配合医生治疗。

  5、平时多加注意休息,注意营养要均衡,多参加体育锻炼,增强免疫力,注意调节情绪,保持良好心情。

  专家说,女性朋友平时一定要注意自身健康,发现不适或者与平常情况有出入的,最好去做个检查,确保自己健康。祝生活愉快。

2女性内分泌失调的症状体征



  1、肌肤恶化:肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

  2、脾气急躁:更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

  3、妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

  4、肥胖:“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

  5、不孕:有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调内分泌。究其原因,是内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

  6、乳房疾病:乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

  7、体毛过多:不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

  8、白发、早衰:白发早衰也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

  9、耳鸣:更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查正常。除耳鸣外,她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。

3女性内分泌失调的原因



  1、情绪变化会引起内分泌失调

  精神情绪状态会引起体内激素水平,如果长期处于精神压力过大的状态,例如工作、家庭等方面的压力长期累积的话,会对神经系统造成影响,从而引起激素分泌紊乱,导致内分泌失调。

  2、环境影响也会造成内分泌失调

  生活、工作环境也会对内分泌状况造成影响。有些女性朋友在生活、工作中可能会长期处于某些化学物质含量较高的环境中。因此如果是工作上需要经常接触化学物品的女性朋友,一定要注意做好防护;如果是家居环境中化学物质的含量较高,就要注意做好家居防护,必要时可以使用空气净化器,减少化学物质对健康的影响。

  3、减肥过度也会出现内分泌失调

  减肥是不少女性的“日常工作”,但是有些女性会有过度减肥的情况,饮食中摄入的脂肪过少,时间长了会影响体内的雌激素转化,雌激素水平下降,严重者甚至会出现月经量少以致闭经的情况。

  4、生理原因引起的内分泌失调

  随着年龄增长,女性的各项身体机能都会出现不同程度的下降,尤其是在进入更年期后,卵巢功能也出现衰退,从而导致雌激素分泌减少,出现内分泌失调。

  5、药物引起的内分泌失调

  部分药物对内分泌水平也有影响,特别是避孕药。长期使用避孕药会令雌激素分泌增加,影响卵巢的正常功能,不仅会导致内分泌失调,对月经周期、生育力也会造成影响。

4女性内分泌失调吃什么好



  黄豆。黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

  鱼类。鱼类是富含蛋白质的食物之一,每周食用两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。专家提醒女性朋友,饮食只是起到配合治疗的作用,关键要看女性自身的心理状态,平时要放松心情,学会自我调整,可以有效预防和调理内分泌失调的现象。

  多吃富含钙和维生素B的食物。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

  绿色食物。绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等,它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。

  多吃黄色食物。黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,还可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。

  大蒜。大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。此外,它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

5女性内分泌失调的治疗方法有哪些?



  内分泌失调是女性的常见病,不必过度紧张和担心。在日常生活中要积极面对,重在自我调养,做到以下四点:

  1、养好饮食习惯:多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多补充身体所需的水分;

  2、丰富业余生活:保持乐观向上的生活态度,多参加各种文体活动,增强体质,放松心情;

  3、调整生理规律:不要经常熬夜,造成内分泌紊乱甚至不足,进而引发其他疾病。  4、保持健康行为:不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥,维护体内雌性激素的平衡。