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​网友分享 孕妇喝水策略

在怀孕期间,孕妇有很多情况需要注意,饮食起居,任何一样忽视了都了不得,同样,连喝水都很有很多禁忌。那么那些水是孕妇可以喝的,那些是孕妇不能喝的,我们一起来看一下吧!

目 录 ​网友分享 孕妇喝水策略 羊水少靠多喝水有用吗 孕妇喝水的误区 孕妇喝什么水好 胎儿出现这些情况,可能是喝水太少

1​网友分享 孕妇喝水策略



  不要喝生水

  以防腹泻或被传染其他疾病。

  不宜喝可乐类饮料

  其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形,甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

  不宜喝浓茶

  浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血治疗困难。

  不宜喝汽水

  汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。

  不宜喝冰镇时间过长的饮料

  太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,使胎儿躁动不安。

  所以,孕妇在孕期应该以喝白开水为主,矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒,清洁卫生,是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素,品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心,也可以饮用。而适量的淡茶水,特别是淡绿茶,含有丰富的茶多酚和微量元素锌,可帮助消化,改善心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育。

2羊水少靠多喝水有用吗



  很多准妈妈可能会被医生告知羊水偏少或过多的情况,我们知道,羊水少了会导致宝贝供氧不足,还很容易受到外界的伤害,而羊水多了也不见得是好事,因为大量的水会加重子宫的负担,可能造成宝贝早产。

  羊水过多过少都对宝贝不利

  一、羊水少了会导致宝贝缺氧窒息

  胎宝贝缺氧是孕期最应该关注的问题,所以医生也会让准妈妈时刻关注宝贝的胎动情况,一旦胎宝贝出现缺氧的情况,胎动频率会容易增多或幅度加大,而后变得微弱甚至没有胎动。所以在孕晚期一定要做好胎心监测,一旦发现异常,医生可以采取紧急措施,根据实际情况或将胎宝贝提前娩出。

  羊水量少怎么补充

  1、多喝水:当胎宝贝还不足月的时候发现羊水量过少,一般会采取一些方法来补充羊水,喝水就是最直接的方法,这也是有一定依据的,最好在医生的指导下快速喝水来增加羊水量。如果是已经足月但未临产的情况,可以两个小时之内喝下两千毫升的水再观察观察,如果还是不达标,可在医生指导下做进行下一步治疗。

  2、输液:通过应用羊膜腔输液来补充羊水在也可以取得一定效果,只是如果能通过喝水来补充羊水的话,一般不建议多次使用输液来解决,毕竟这样做会引起羊膜炎等一些并发症。

  3、吸氧:羊水少会导致胎宝贝缺氧,如果不是少得特别可怕的,医生会建议孕妈咪先吸一段时间的氧气,然后再做胎心监测看看效果,平日里回去注意喝水,吃饭时也可以多喝与汤水,吃些水分较高的水果等。

3孕妇喝水的误区



  只有口渴才喝水。

  在现实中有很多孕妇不愿意喝水或者只有口渴了才喝水,其实这都是错误的,口渴了是证明人体已经缺水了,而不是开始缺水,如果收到缺水的信号再开始补救喝水,显然很不利于胎儿的发育。

  2孕妇喝茶就是喝水。

  这是很严重的错误,孕妇在怀孕期间最好是不要喝茶,但是可以喝少许淡茶水,茶水中含有丰富的锌物质,可以通过胎盘输送给胎儿,如果喝浓茶会使孕妇失眠,严重影响胎儿。

  3喝水不能过急。

  喝水太快或者大口大口的喝,就会把很多空气一起带入,容易引起打嗝或者腹胀,因此先把水含入口中,再缓慢咽下。

  4不能把喝果汁饮料当做喝水。

  很多孕妇喜欢喝果汁,饮料,或者西瓜什么的,她们认为果汁饮料中含有很多水分,就不用再喝水了,其实也是不对的,一般来说加工的饮料是含有很多添加剂,防腐剂等化学物质,是对胎儿和孕妇很不好的。果汁也不能多喝,因为糖分很容易过高,会对体重和肾造成负担,对胎儿不利。

4孕妇喝什么水好



  孕妇还是喝白开水比较好,因为白开水有以下加点好处:

  1、白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。

  2、它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。

  3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量, 增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。

  4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。

  总之,白开水是孕妇最佳的饮料。

5胎儿出现这些情况,可能是喝水太少



  白开水本就寡淡无味,不少孕妇不太喜欢喝。加上喝水都吐,更让准妈妈们有了少喝水的接口。但其实,孕妇每天至少要喝6-8杯水,这样才能保证自己和胎儿对水的需求。如果喝水过少,可能会对胎儿造成以下不良影响:

  1、早期羊水太少

  怀孕早期,羊水主要来源于妈妈的血液。多喝水不仅能促进血液循环,还能提高血液的质量。反之,孕妇喝水太少,血液容易受到影响,还可能导致羊水过少,宝宝容易出现缺氧的现象。

  2、影响宝宝的新陈代谢

  孕妇体内水分不足,宝宝所需的水分也无法得到满足,也容易出现缺水的情况。宝宝一旦缺水,新陈代谢和生长发育将受到一定的影响。

  3、出现中毒现象

  人体内水分充足,有利于将体内的毒素排出去,反之,体内缺水,毒素排不出去,容易积累毒素。同理,孕妇身体缺水,体内毒素容易被胎盘吸收并传递给宝宝。

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