咖啡是一种常见的饮品，从西方传到我们东方之后，在现代已经随处可见，很多人可能反而不喜欢喝茶，只喜欢咖啡。其中很多职场女性都会依靠咖啡来提神，过一个漫长的下午。有人说适当喝咖啡有益健康。那么喝咖啡对女人有什么好处呢?哪些人不宜喝咖啡呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考
目录
1喝咖啡9大误区
误区一、喝咖啡会发胖?
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感?
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
误区三、喝咖啡会患胆结石?
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响?
咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率?
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的 几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%，而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。
研究人员分析，可能是咖啡里面含有特殊的化学成分能有效降低血糖。不过已经有糖尿病专科医师对这份研究的说法提出质疑，认为糖尿病的形成原因很多，喝咖啡对致病的影响还需要更详细的研究。
误区六、喝咖啡对肠胃不好?
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
误区七、喝咖啡对心血管不好?
咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
误区八、喝咖啡不利于气喘?
咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
误区九、常喝咖啡会中风?
咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
2女的喝咖啡好吗
喝咖啡对女人有什么好处?
1、补充维生素
咖啡中含有烟碱酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。
2、燥湿除臭
咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
3、喜悦颜色
少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。
4、清肺定喘
咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
5、消脂消积
咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。
6、提高运动灵敏度
咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
7、利窍除湿
咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
8、通便
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。
9、活血化瘀
咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。还能促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
10、预防过敏症发作
由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。
所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。
11、提神醒脑
咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。
3白咖啡和黑咖啡的区别
1、选材的区别
白咖啡:选用优质的纯豆(不含麦粒等谷物),口味纯正。
黑咖啡:掺杂其他物质或是几种豆的拼合(不包括单品咖啡)。
2、烘焙的区别
白咖啡:以传统独特工艺未添加任何人工添加剂或焦糖经低温烘培(烤制)而成,将高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味的降到最低,并经特殊工艺去除大量咖啡碱(咖啡因),保留原始咖啡的自然风味及醇厚香味。
黑咖啡:咖啡豆高温炒制而成,其后煮成咖啡原浆,烘干。这样的做法会有大量的咖啡碱和反式脂肪、脱水化合物。而添加焦糖也是黑咖啡粉不再具有其减肥功效的罪魁祸首(许多黑咖啡粉在未沾水的情况下后会导致融化,变得非常粘黏,这就是焦糖作祟)。
3、口味的区别
白咖啡:因未添加任何添加剂,在咖啡变冷后不会有明显的酸味。
黑咖啡:在冷却后,不加糖的情况下,酸味非常明显。
4咖啡加盐的作用
1、咖啡加盐的作用有消除便秘、舒通肠胃
现代人大部分都喜欢喝咖啡,其实咖啡除了提神之外还有很多的好处,例如一杯咖啡加1/4~1/6一小匙天然盐,加上乳酸菌,及其他能调整肠内环境的成分。它能消除便秘,改善肠内环境,增加酶的数量,提高酶的工作效率。咖啡主要成分咖啡因有觉醒、利尿作用;它能扩张胆管,将血液中的毒素、废物加快排出体外;还能增加胃液分泌量,提高分解体内脂肪的效率,增加高密度脂蛋白数量,故有增强新陈代谢、减肥作用。 咖啡还含绿原酸,有抗氧化作用,能使干燥、粗糙的皮肤变滋润。 天然盐里钾、钙、镁等矿物质,像海水一样均衡,有利于维持肠内矿物质平衡,改善酶活动的环境。
2、咖啡加盐的作用有提高性能力、延长性交时间
喝咖啡时,加点盐能够提高性能力,让男性在性交过程中延长时间。 注意: 这个神奇的效果,在喝后五个小时后即能应验,会使你的性交持续力增加至平常的二倍。若是有早泄现象的人,可延长三倍。咖啡因具有兴奋作用,一次喝咖啡过多会恶化情绪。一般人每天吸收超过400毫克(4杯)的咖啡因时,就会带来负面的影响,会让人烦躁不安,想侵犯别人,惹事生非。而如果在睡前喝咖啡,会因为精神处于太兴奋的状态而失眠。
3、咖啡加盐做法有很大的讲究
黑咖和牛奶按1:2调好,加一小撮盐就可以了,加一勺淡奶油味道更棒,黑咖可以用速溶。也可以用其他的咖啡牌子,如果用手冲或者美式的话咖啡味会比较淡。在咖啡中加入一丁点盐能变得更好喝!加些盐来提升美味是一种普遍做法,几乎对所有菜肴都适用(像布丁这样的甜点也不例外)。少量的盐就可以变出一杯完美的意式浓咖啡哦!
5咖啡渣的四个妙用
1、帮助皮肤去角质。身体总会不断有老化的细胞，不断的堆积就成角质层，会影响皮肤的呼吸，因此，要经常去掉老化的细胞，那可以用咖啡渣来帮你，具体的用法：将咖啡渣沐浴乳露一起混合，用洗浴球涂抹角质层较多的部位，可去除老化的角质，使得皮肤更加的细腻光滑。
2、去湿气除臭味。夏季雨水比较多，房间内很容易湿气重，咖啡渣可以帮你拉除湿。因为在咖啡渣有许多细小的孔，这些孔具有吸收湿气的作用。还有更神奇的呢。将干燥后的咖啡渣盛放在一个小杯子中，然后将杯子放入冰箱、微波炉内，可以除去食物的一些味道，放在厕所里就可以代替芳香剂。不过，要注意的是，放置一段时间要更换，咖啡吸了更多的水，也会发霉的。
3、咖啡渣是天然的肥料、农药。美国的科学家研究发现，咖啡渣约含有2%的氮，这种成分可将有机物转变成肥料，而且这种肥料既安全又环保。可以直接平铺在土壤最上层，让咖啡渣里的成分自行分解，这样就可以为植物提供养分，不过考虑成本的问题，大面积的植物还是不适合用，比较适合家里养的一些绿色植物。
4、驱虫。研究发现咖啡渣含有生物碱，这种成分可以作为天然农药来进行驱虫。具体的做法：要先将咖啡渣晒干磨成粉末，再加水重新煮沸，煮出的咖啡水待放凉后装在喷瓶中，如果发现植物生虫子了，就可以直接喷洒在职务上，就可以驱虫，而且，非常的安全，不会伤到植物，建议2-3天喷洒一次。